مؤشر كتلة الجسم [بالإنجليزية: Body mass index]
 

مؤشر كتلة الجسم[بالإنجليزية: Body mass index]
هو افضل المقياس المتعارف عليه عالميا لتمييز الوزن الزائد عن السمنة أو البدانة عن النحافة عن الوزن المثالى،
وهو يعبر عن العلاقة بين وزن الشخص وطوله.
وهو حاصل على اعتراف المعهد القومي الأمريكي للصحة ومنظمة الصحة العالمية كأفضل معيار لقياس السمنة.
و يحسب مؤشر كتلة الجسم بتقسيم الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر كما يلي: مؤشر كتلة الجسم = الوزن بالكيلوجرام/مربع الطول بالمتر
مؤشر كتلة الجسم هو عبارة عن وزنك بالكيلوغرامات مقسوما على مربع طولك بالأمتار، أو: مؤشر كتلة الجسم
و بعد حسابها يمكن مقارنة النتيجة بالجدول التالي:
التصنيف ******مؤشر كتلة الجسم – كغ/م2
نقص حاد جدا****** أقل من 15
نقص حاد******** من 15 إلى 16
نقص في الوزن****** من 16 إلى 18.5
وزن طبيعي***** من 18.5 إلى 25
زيادة في الوزن***** من 25 إلى 30
سمنة خفيفة (سمنة من الدرجة الأولى)***** من 30 إلى 35
سمنة متوسطة (سمنة من الدرجة الثانية)****** من 35 إلى 40
سمنة مفرطة (سمنة من الدرجة الثالثة) *****أكثر من 40
http://upload.wikimedia.org/wikipedi.../9b/BMI_ar.png
الأشخاص الذين لديهم مؤشر عالي جدا أو منخفض جدا هم الأكثر عرضة للمخاطر الصحية، أما الأشخاص الذين لديهم مؤشر طبيعي فهم أقل عرضة إلا إذا:
كانوا من المدخنين
لا يمارسون الرياضة بشكل منتظم
يكثرون من تناول الأغذية الدهنية والأغذية السكري
مثال :
الوزن 52 kg
الطول 1,60 متر
لحساب المتر مربع 1,60x160=2,56
لحساب مؤشر الكتلة نقوم بالتالي
الوزن 52kg مقسوم 2,56 مربع =20,3
النتيجة:
في هذه الحال الوزن طبيعي
اختبار لقياس السمنة لدى البالغين test BMI
على الرابط التالي :http://www.tathwir.com/2013/05/test-bmi.html
المصدر :
ar.m.wikipedia.org/wiki/مؤشر_كتلة_الجسم

جزاكم الله خيرا

جزاكم الله خير