منتـدى آخـر الزمـان

منتـدى آخـر الزمـان (http://ezzman.com/vb/)
-   مناقشة الأبحاث والدراسات (http://ezzman.com/vb/f2/)
-   -   تأثير الرياضة في ثبات الأسحار (http://ezzman.com/vb/t2266/)

طالب علم 07-07-2014 08:12 PM

تأثير الرياضة في ثبات الأسحار
 
فهمت من كلامك ان الرياضة تضعف من ثبات الاسحار وتساعد على العلاج ،الله يعينك على تكملة ما تبقى من بحثك

جند الله 07-07-2014 08:57 PM

بكل تأكيد فالحركة تنشط الدورة الدموية فتؤثر على ثبات الأسحار في الأوعية الطرفية

أمل متجدد 10-31-2014 03:01 AM

كيف نمارس الرياضة و لا يكون الهدف منها حرق الدهون ؟؟

لان وزني في تناقص

جند الله 11-02-2014 06:04 PM

اقتباس:

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمل متجدد http://ezzman.com/vb/images/buttons/viewpost.gif
كيف نمارس الرياضة و لا يكون الهدف منها حرق الدهون ؟؟

لان وزني في تناقص


إن كان وزنك في تناقص وتريدين الحفاظ على وزنك أو زيادته فأنت تعانين من سوء تغذية ونقص في تناول كمية البروتين التي يحتاجها جسمك يوميا .. بل على العكس تناول الكمية المناسبة من البروتين مع الرياضة تزيد من حجم العضلات .. وتبرز بالتالي معالم الجسم فيبدو أكثر جمالا وتناسقا وأشد قوة .. وهذا ما يعتمد عليه الرياضيون في بناء الأجسام .. وكل جسم يجب أن تراعي طبيعته في طريقة تضخيم العضلات فليست كل الأجسام تعالج بنفس الإسلوب

ومن الخطأ الفادح الاعتماد على زيادة الدهون كوسيلة لزيادة الوزن على حساب العضلات .. وهذا هو الخطأ الذي يقع فيه غالبية من يعانون من النحافة فيزيدون من كمية الدهونه على حساب العضلات .. صحيح أن الدهون مثالية بالنسبة للمرأة لأنها تكسب البشرة ملمسا ناعما وتخفي معالم العضلات .. ولكن الخطأ أن تكون العضلات ضعيفة وصغيرة ثم نكسوها بأرطال من الشحوم فتكون الحركة ثقيلة

على كل حال؛ في حالة الخضوع لنظام رياضي يجب المتابعة مع المعالج المختص حتى يوجهك التوجيه المناسب لك تبعا للطول والوزن وطبيعة الجسم .. فيجب أن يكون الطبيب الروحي ذو ثقافة واسعة تساعدة على حسن توجيه المرضى لمراعات مثل هذه الجوانب الهامة .. وليس تخصصه قاصر فقط على مجرد علاج الأسحار فقط

زيتونة 11-10-2014 06:48 AM

جزاك الله خيرا كنت اقوم بالقفز احيانا اشعر انه يخفف ما اشعر به من ضغوطات
حتى قبل ان اقرأ موضوعك هذا فسبحان الله

جند الله 11-10-2014 06:58 AM

اقتباس:

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زيتونة http://ezzman.com/vb/images/buttons/viewpost.gif
جزاك الله خيرا كنت اقوم بالقفز احيانا اشعر انه يخفف ما اشعر به من ضغوطات
حتى قبل ان اقرأ موضوعك هذا فسبحان الله


وخيرا جزاكم الله وبارك فيكم

نعم بالفعل قفز الحبل له نتائج رائعة .. وإن كان يحتاج لأشخاص أوزانهم خفيفة ومعتدلة .. لأنه مهارة ليست سهلة .. أنا شخصيا أحتاج زمنا لأتقنه .. لأن القفز له عدة أشكال مختلفة من قفز على بقدمين أو بقدم واحدة أو قفز تبادلي .. فالقفز بالحبل يحتاج إلى مراس وتدريب واختيار نوع حبل جيد لا يبلى بسرعة من الاحتكاك بالأرض .. وأرض مستوية ومكان فسيح جيد التهوية .. وحذاء رياضي ملائم .. وملابس مناسبة لا تعيق الحركة

المهم أنه ينشط الدورة الدموية ويحسن التنفس .. وكلا الأمرين يؤديان إلى تخلخل الأسحار في الأوعية الدموية .. لذلك فهو علاج رائع جدا لمن هو مصاب بالوسوسة .. لأن عمل الوسواس يتم في الصدر ومن خلال الأعضاء التناسلية .. والقفز له تأثير على الجهاز التناسلي .. وبهذه الطريقة نوجه ضربتين في وقت واحد للوسواس .. ضربة إلى مقره في الأعضاء التناسلية وضربة موجهة إلى الصدر

أبوعبدالرحمن عبد 04-22-2019 10:15 AM

((المهم أنه ينشط الدورة الدموية ويحسن التنفس .. وكلا الأمرين يؤديان إلى تخلخل الأسحار في الأوعية الدموية .. لذلك فهو علاج رائع جدا لمن هو مصاب بالوسوسة .. لأن عمل الوسواس يتم في الصدر ومن خلال الأعضاء التناسلية .. والقفز له تأثير على الجهاز التناسلي .. وبهذه الطريقة نوجه ضربتين في وقت واحد للوسواس .. ضربة إلى مقره في الأعضاء التناسلية وضربة موجهة إلى الصدر ..))

ماشاءالله.. فهمًٌ طيب مبارك..

نورا الملاح 12-14-2019 05:54 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جند الله (المشاركة 12554)
وخيرا جزاكم الله وبارك فيكم

نعم بالفعل قفز الحبل له نتائج رائعة .. وإن كان يحتاج لأشخاص أوزانهم خفيفة ومعتدلة .. لأنه مهارة ليست سهلة .. أنا شخصيا أحتاج زمنا لأتقنه .. لأن القفز له عدة أشكال مختلفة من قفز على بقدمين أو بقدم واحدة أو قفز تبادلي .. فالقفز بالحبل يحتاج إلى مراس وتدريب واختيار نوع حبل جيد لا يبلى بسرعة من الاحتكاك بالأرض .. وأرض مستوية ومكان فسيح جيد التهوية .. وحذاء رياضي ملائم .. وملابس مناسبة لا تعيق الحركة

المهم أنه ينشط الدورة الدموية ويحسن التنفس .. وكلا الأمرين يؤديان إلى تخلخل الأسحار في الأوعية الدموية .. لذلك فهو علاج رائع جدا لمن هو مصاب بالوسوسة .. لأن عمل الوسواس يتم في الصدر ومن خلال الأعضاء التناسلية .. والقفز له تأثير على الجهاز التناسلي .. وبهذه الطريقة نوجه ضربتين في وقت واحد للوسواس .. ضربة إلى مقره في الأعضاء التناسلية وضربة موجهة إلى الصدر

بارك الله فيكم


الساعة الآن 03:21 PM بتوقيت الرياض

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO Designed & TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
Google search by kashkol