بِسْمِ ٱللَّهِ ٱلرَّحْمَـٰنِ ٱلرَّحِيمِ

(وَإِذَا وَقَعَ الْقَوْلُ عَلَيْهِمْ أَخْرَجْنَا لَهُمْ دَابَّةً مِّنَ الْأَرْضِ تُكَلِّمُهُمْ أَنَّ النَّاسَ كَانُوا بِآيَاتِنَا لَا يُوقِنُونَ) [النمل: 82]
منتـدى آخـر الزمـان  

العودة   منتـدى آخـر الزمـان > المنتدى الرياضي > الثقافة الرياضية > العلاج الطبيعي

               
 
  #1  
قديم 04-14-2016, 02:31 PM
المدير
 Egypt
 Male
 
تاريخ التسجيل: 16-12-2013
الدولة: القاهرة
العمر: 52
المشاركات: 7,968
معدل تقييم المستوى: 10
جند الله تم تعطيل التقييم
افتراضي تمارين لعلاج فقرات الظهر والانزلاق الغضروفي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته









untitled-1897878783.png (1235×227)


رد مع اقتباس
  #2  
قديم 04-14-2016, 02:33 PM
المدير
 Egypt
 Male
 
تاريخ التسجيل: 16-12-2013
الدولة: القاهرة
العمر: 52
المشاركات: 7,968
معدل تقييم المستوى: 10
جند الله تم تعطيل التقييم
افتراضي

يعرض الفيديو بعض التمارين العلاجيه البسيطه و الصحيحه للمرحله الاولي من برنامج العلاج الطبيعي لتحسين الام أسفل الظهر و ضغط الفقرات التي تساعد كثيرا في تخفيف هذه الالام و التي يمكن ادائها في اقل من 10 دقائق يوميا مع المواظبه عليها لمدة تتراوح من اسبوع لاسبوعين بالمنزل؛ وجب التنبيه ان هذه التمارين في بعض الحالات لا تغني عن الذهاب لدكتور علاج طبيعي متخصص في مثل هذه الحالات لمعرفة كيفية و توقيت الانتقال للمرحله الثانيه من البرنامج العلاجي.



untitled-1897878783.png (1235×227)


  #3  
قديم 04-14-2016, 02:34 PM
المدير
 Egypt
 Male
 
تاريخ التسجيل: 16-12-2013
الدولة: القاهرة
العمر: 52
المشاركات: 7,968
معدل تقييم المستوى: 10
جند الله تم تعطيل التقييم
افتراضي

يعرض الفيديو بعض التمارين العلاجيه الصحيحه و المؤثرة مثل الإطالات التي يمكن أداءها بالمنزل في اقل من عشر دقائق يوميا لمدة تتراوح من اسبوع لاسبوعين في علاج و تحسين حالات الام أسفل الظهر و ضغط الفقرات القطنيه و العجزيه، أتمني الاستفاده للجميع، وجب التنويه علي ان بالرغم من فائدة هذه التمارين البسيطه مع التكرار و المواظبه الا انها في بعض الأحيان لا تغني عن زيارة دكتور العلاج الطبيعي و عمل مزيد من التمارين في بعض لمراحل الاكثر تقدما ترتيب برنامج العلاج الطبيعي الخاص بمشاكل الظهر.




untitled-1897878783.png (1235×227)


  #4  
قديم 04-14-2016, 04:29 PM
موقوف
 Morocco
 Female
 
تاريخ التسجيل: 29-07-2014
الدولة: المغرب
العمر: 35
المشاركات: 161
معدل تقييم المستوى: 0
ساجدة is on a distinguished road
افتراضي

جزاكم الله خيرا,
هل صحيح أن الحجامة بالدم تساعد في حالة الانزلاق الغضروفي وتغني عن العملية الجراجية ؟

untitled-1897878783.png (1235×227)


رد مع اقتباس
  #5  
قديم 04-14-2016, 05:54 PM
المدير
 Egypt
 Male
 
تاريخ التسجيل: 16-12-2013
الدولة: القاهرة
العمر: 52
المشاركات: 7,968
معدل تقييم المستوى: 10
جند الله تم تعطيل التقييم
افتراضي

وخيرا جزاكم الله وبارك فيكم

يختلف الأمر من حالة للأخرى .. ولا يصح القول أن الحجامة تعالج كل أنواع الانزلاق .. وذلك بحسب درجة الانزلاق والا سيحيلك الحجام الى طبيب متخصص ويمتنع عن العلاج

فهناك حالة متقدمة تؤثر على الأعصاب ومصحوبة بتنميل او شلل .. وهناك حلات بسيطة وهي المؤلمة جدا وهذه يكون الانزلاق خفيف ويمكن علاجه بالتمارين

untitled-1897878783.png (1235×227)


رد مع اقتباس
  #6  
قديم 04-14-2016, 07:34 PM
عضو
 Kuwait
 Female
 
تاريخ التسجيل: 26-12-2014
الدولة: ارض الله
المشاركات: 74
معدل تقييم المستوى: 5
ندى is on a distinguished road
افتراضي

بسم الله الرحمن الرحيم

بارك الله فيك أستاذنا الفاضل، وزادك علما، توفيقا، نصرا، وفتحا كبيرا.

untitled-1897878783.png (1235×227)


رد مع اقتباس
  #7  
قديم 04-15-2016, 12:51 AM
عضو
 Kuwait
 Female
 
تاريخ التسجيل: 26-12-2014
الدولة: ارض الله
المشاركات: 74
معدل تقييم المستوى: 5
ندى is on a distinguished road
افتراضي

لقد ذكرت في أحد أبحاثك أثرا عن خالد بن معدان قال: (ما من عبد إلا وله شيطان متبطن فقار ظهره، لاو عنقه على عاتقه، فاغر فاه على قلبه)

و ذكرت أيضا أن أحد الجن الصالحين من صحابة رسول الله صلى الله عليه وسلم حسب زعمه، والله تعالى أعلى واعلم، قال: (الشياطين توجد في الغضاريف)

فتوصلت بعد تجارب على المرضى إلى أن أشد الجن قوة هم المتجمعون عند جذر العصب، بينما تقل قوتهم كلما اقتربنا من العضو المصاب، وعلى هذا فمركز القيادة موجود عند جذر العصب وليس في العضو نفسه، أي أن الجن عددهم يكثر كلما اقتربنا من العضو لتعويض الضعف فيهم، بينما يتمركز قائد السرية عند الجذر ليتحكم في المجموعة كاملة.

ومن هنا يتبين لي بأن الشياطين التي تستقر في فقرات الظهر تحطم خلايا الظهر بسبب وصول كمية غير كافية من الدم الى العظام حيث تتآكل الغضاريف والعظم.

فكيف لنا أن نصدق ان العلم الحديث نجح في علاج الأمراض التي تسببها الشياطين التي تستقر في فقرات الظهر ؟

untitled-1897878783.png (1235×227)



التعديل الأخير تم بواسطة ندى ; 04-15-2016 الساعة 01:24 AM
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 04-15-2016, 05:18 AM
المدير
 Egypt
 Male
 
تاريخ التسجيل: 16-12-2013
الدولة: القاهرة
العمر: 52
المشاركات: 7,968
معدل تقييم المستوى: 10
جند الله تم تعطيل التقييم
افتراضي

اقتباس:
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندى
بسم الله الرحمن الرحيم

بارك الله فيك أستاذنا الفاضل، وزادك علما، توفيقا، نصرا، وفتحا كبيرا.

وخيرا جزاكم الله وبارك فيكم

untitled-1897878783.png (1235×227)


رد مع اقتباس
  #9  
قديم 04-15-2016, 05:56 AM
المدير
 Egypt
 Male
 
تاريخ التسجيل: 16-12-2013
الدولة: القاهرة
العمر: 52
المشاركات: 7,968
معدل تقييم المستوى: 10
جند الله تم تعطيل التقييم
افتراضي

اقتباس:
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندى

ومن هنا يتبين لي بأن الشياطين التي تستقر في فقرات الظهر تحطم خلايا الظهر بسبب وصول كمية غير كافية من الدم الى العظام حيث تتآكل الغضاريف والعظم.

فكيف لنا أن نصدق ان العلم الحديث نجح في علاج الأمراض التي تسببها الشياطين التي تستقر في فقرات الظهر ؟
الكلام هنا غير دقيق علميا ويحتاج لتصويب .. فلا يوجد ما يسمى [خلايا الظهر] فهناك خلايا العظام وخلايا غضروفية وخلايا الدم وخلايا العضلات وخلايا الأعصاب ... إلخ

خدام السحر والشياطين يستقرون داخل الغضروف أو ما يمكن تسميته [بطانة فقار الظهر] هذه البطانة الفقرية تحتوي على مادة سائلة تتألف من البروتين المخاطي الغضروفي والماء وأملاح الصوديوم

"الغضروف عبارة عن نسيج قاس ومرن يتكون من خلايا غضروفية، وهي بدورها تنقسم إلى: خلايا غضروفية فتية وهي عبارة عن خلايا قاعدية تمتلك نواة بيضوية وتوجد في محيط الغضروف وتحت النسيج المحيط بالغضروف.

وخلايا غضروفية ناضجة: وهي عبارة عن خلايا دائرية، تقع في داخل أجواف تسمى Lacunae وعادة ما تكون محاطة بمحفظة وهي إما أن تكون مفردة أو مضاعفة أو متعددة وهذه الخلايا تحتوي على نواة كبيرة مع نوية أونويتين

ويحتوى الغضروف ايضا على ألياف: وهي تشمل:
1 ـ الألياف المولدة للغراء.
2 ـ الألياف المرنة
ثالثاً: المادة الأساسية:
تتألف هذه المادة من البروتين المخاطي الغضروفي والماء وأملاح الصوديوم".

المصدر:
الغضروف تركيب ووظائف الغضروف

















يختار الجن الغضروف لأنه لا يحتوي على أعصاب حسية تنقل للإنسان الإحساس بوجود كائن غريب داخل الغضروف .. وهذا يحقق للجن عنصر أمان كبير وملاذ آمن له .. فضلا عن أن جذور الأعصاب تكون في متناول يده بجوار الغضروف .. فيستطيع توجيه ضرباته إلى العصب من خلال الجذر ثم يلوذ بالفرار إلى الغضروف في حالة تعرضه للأذى .. فضلا عن أن تواجده في هذه المنطقة سيجعل الأطباء في حيرة من أمرهم وعاجزين عن تفسير سبب مرض المصاب

وكلامي هنا بخصوص علاج آلام الظهر نتيجة ارتخاء عضلات الفقرات مما يضغط على الغضروف فينزلق جزئيا .. وبالتالي يضغط على حذور الأعصاب عند الفقرات القطنية .. وهذا يتسبب في حدوث آلام شديدة جدا لا تحتمل .. لكن في حالة تقدم الحالة يختفي الألم تماما لأن الغضروف ضغط على العصب تماما فيشعر المريض بتخديل في طرفه السفلي أو قد يصاب في بعض الحالات المتقدمة بشلل

فإذا تم تقوية العضلات حول الفقرات القطنية .. ومنها عضلات ظاهرة يمكن لمسها بأيدينا .. ومنها عضلات داخلية غائرة غير محسوسة وهي التي عليها مسؤولية حمل الفقرات القطنية فكلما قويت هذه العضلات الداخلية كلما شدت الفقرات ورجعت إلى وضعها الطبيعي قبل الانزلاق فيتراجع الغضروف إلى وضعه السابق لأنه مرن ويحتوي سائل داخله ..

ليس هذا فحسب بل لا بد من تقوية عضلات البطن الظاهرة والغائرة حتى تخفف التحميل على عضلات الظهر الغائرة .. وبهذا ترجع فقرات الظهر إلى وضعها الطبيعي قبل الانزلاق

فمن الأخطاء الشائعة الاهتمام بتدريب العضلات الظاهرة وإهمال العضلات الغائرة والتي عليها مسؤوليات كبيرة جدا .. فمثلا وظيفتها عند البطن ضم الأحشاء الداخلية وعدم بروز [الكرش] فإذا ضعفت ترهل البطن وبرز الكرش .. ومن الملفت اهتمام بعض المبتدئين من الرياضيين بإبراز عضلات البطن الخارجية لشكلها الجمالي .. ويهملون تمارين عضلات البطن الغائرة .. وكذلك يهمل البعض تقوية عضلات الظهر الغائرة وهي الموجودة داخليا حول فقرات الظهرات فتضعف عن تثبيت الفقرات في وضعها الطبيعي وبالتالي فمع أي حمل ثقيل يتم الضغط على الغضروف فينزلق وتبدأ رجلة الألم والمعاناة

والعلاج بسيط جدا وسيشعر المريض بتحسن مبدئي مع أولى الجلسات .. ثم يستمر التحسن تدريجيا يوما بعد يوم حتى تختفي الآلام تماما بإذن الله تعالى بحسب مدى ضعف أو قوة عضلات الظهر الغائرة لكل مريض .. وكذلك عمل تمارين البطن لتخفيف الضغط عن الظهر .. وهذه التمارين تنفذ بمعدل ثلاث مرات يوميا أو بحسب تعليمات الطبيب المعالج .. مع تناول زيت السمك بتركيز مرتفع لتغذية الغضروف (مع الحذر من زيادة الجرعة مع المصاب بارتفاع الكوليسترول) .. وتناول جلوكوسمين بلس Glucosamine Plus وهو مكمل غذائي طبيعي يساعد الغضروف على امتصاصه للعناصر الغذائية المساعدة على تقويته .. مع تناول مسكنات ومرهم مناسب يدلك به بعد انتهاء التمرين لتخفيف الألم .. وهذا مع تناول مجموعة فيتامين [ب] لتقوية العصب .. بهذا الكورس العلاجي تحت إشراف طبيب متخصص ستختفي الألآم سريعا بإذن الله تعالى

فالموضوع هنا يتناول علاج إحدى مشكلات الظهر .. والطب الحديث لا يهتم بالجانب الروحي ولا يؤمن به ويعده خرافات وخزعبلات يجب الترفع عن الزج بها في تخصصهم وهذا جهل مفرط منهم

untitled-1897878783.png (1235×227)


رد مع اقتباس
  #10  
قديم 04-15-2016, 07:18 AM
مشرف عام
 Saudi Arabia
 Female
 
تاريخ التسجيل: 16-12-2013
الدولة: أرض الله
المشاركات: 1,544
معدل تقييم المستوى: 10
سيوا is on a distinguished road
افتراضي

السلام عليكم ورحمة اله وبركاته

معلومات مهمة جدا جزاكم الله خيرا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جند الله

فمن الأخطاء الشائعة الاهتمام بتدريب العضلات الظاهرة وإهمال العضلات الغائرة والتي عليها مسؤوليات كبيرة جدا .. فمثلا وظيفتها عند البطن ضم الأحشاء الداخلية وعدم بروز [الكرش] فإذا ضعفت ترهل البطن وبرز الكرش .. ومن الملفت اهتمام بعض المبتدئين من الرياضيين بإبراز عضلات البطن الخارجية لشكلها الجمالي .. ويهملون تمارين عضلات البطن الغائرة .. وكذلك يهمل البعض تقوية عضلات الظهر الغائرة وهي الموجودة داخليا حول فقرات الظهرات فتضعف عن تثبيت الفقرات في وضعها الطبيعي وبالتالي فمع أي حمل ثقيل يتم الضغط على الغضروف فينزلق وتبدأ رجلة الألم والمعاناة


لكن أليست التدريبات الرياضية عادة تشتمل على تمارين مقوية للعضلات الغائرة ؟

untitled-1897878783.png (1235×227)


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لعلاج, الظهر, الغضروفي, تمارين, فقرات, والانزلاق


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
تابعونا عبر تويتر تابعونا عبر فيس بوك
الساعة الآن 11:50 PM بتوقيت الرياض

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO Designed & TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas

جميع حقوق الطبع والنشر محفوظة لمنتدى آخر الزمان©