بِسْمِ ٱللَّهِ ٱلرَّحْمَـٰنِ ٱلرَّحِيمِ

(وَإِذَا وَقَعَ الْقَوْلُ عَلَيْهِمْ أَخْرَجْنَا لَهُمْ دَابَّةً مِّنَ الْأَرْضِ تُكَلِّمُهُمْ أَنَّ النَّاسَ كَانُوا بِآيَاتِنَا لَا يُوقِنُونَ) [النمل: 82]
منتـدى آخـر الزمـان  

العودة   منتـدى آخـر الزمـان > المنتدى الصحي > الثقافة الصحية

الثقافة الصحية
         


               
 
  #1  
قديم 05-05-2016, 07:49 AM
عضو
 Saudi Arabia
 Female
 
تاريخ التسجيل: 15-11-2014
الدولة: السعودية
المشاركات: 62
معدل تقييم المستوى: 5
زهراء المدينه is on a distinguished road
افتراضي



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يشتكي كثير من الناس من أعراض القولون العصبي. وأصبح بعض الأطباء يجعلونه كالشماعة لمعظم أمراض الجهاز الهضمي (كحرقة المعدة ، الإسهال، الإمساك، عسر الهضم،..). ويتم صرف أدوية مضادة للاكتئاب والتوتر لهؤلاء المرضى لعلاجهم لأن الجهاز الهضمي يحتوي على خلايا عصبية كثيرة كالمخ.

لذلك هل توجد بدائل طبيعية لعلاج المرضى بدل هذه الأدوية والكيماويات الضارة فيها؟
يلزم مبدئيا التنبه أن معظم مشاكل القولون العصبي تتمحور بين كونها تغذية سيئة أو مشاكل نفسية. فالنفسية تؤثر بصورة كبيرة على صحة الإنسان.

النفسية والقولون العصبي

قد يكون السبب الرئيسي للقولون العصبي هو مشكلة نفسية (مشاكل عائلية أو مشاكل في العمل أو حالة وفاة،...). فالجهاز الهضمي يتأثر بصورة كبيرة بالمشكلة كالعقل لاحتوائه كما أسلفنا على خلايا جهاز عصبي لذلك يطلق على الجهاز الهضمي (المخ الثاني).

وقد أثبتت الدراسات أن الجهاز الهضمي يتأثر بالمشكلة النفسية قبل العقل حتى لا يحصل جنون في العقل. فيتأثر الجهاز الهضمي بالمشكلة وتحصل للمرضى بعض الأعراض مثل (حرقة في المعدة-الإسهال- الإمساك،...) وعند الذهاب للطبيب يخبرهم الطبيب بأن التشخيص هو قولون عصبي ويعطى المريض أدوية للاكتئاب. ولكن هذا العلاج ليس هو الحل؟؟

الحل هو حل المشكلة النفسية من جذورها والتعامل معها. فالمشكلة بدأت كونها مشكلة نفسية ثم أصبحت جسدية لأن مركز الخوف في الأمعاء لذلك معظم الأعراض النفسية التي يشتكي منها مرضى القولون العصبي هي
1) الخوف من الوحدة
2) الخوف من المرض
3) مشاكل في النوم
4) الوساوس
5) الاكتئاب
6) التوتر

فالجسم يخبرنا بوجود مشكلة نفسية يلزم حلها. فالأدوية هي ليست شفاء بل تعمل اخفاء للمشكلة بصورة مؤقتة.

الجهاز الهضمي والمخ يتم الاتصال بينهم عن طريق عصب اسمه vegus nerve. وقد أثبتت الدراسات أن 90% من الإشارات المرسلة من هذا العصب ترسل من الجهاز الهضمي للمخ وليس العكس.. فتفاعل مرضى القولون العصبي لأي خبر سيء قد يكون مبالغ فيه عن الأشخاص الطبيعيين من ناحية شدة الخوف والتوتر.

لذلك الحل لتهدئة القولون العصبي هو
1) تهدئة الجهاز العصبي وذلك بالتنفس الصحيح عن طريق الحجاب الحاجز فهو الطريق الأمثل لتوصيل العقل والقلب والبطن وتهدئة الجهاز العصبي..
2) عامل الوقت مهم جدا فالصبر وحل المشكلة أفضل من اللجوء للأدوية المهدئة، فكما أن المشكلة أخذت وقت في التأثير على صحة المريض وجسده فالعلاج يلزمه وقت..

وقد يكون وقع الصدمات شديد على الجسم ويأخذ وقت حتى يتخلص من تأثيرها عليه لكن مع مرور الوقت يتدرب الجسم على تهدئة نفسه وتتطور لديه معالجة النفس الذاتية. فمثلا أحيانا يكون الإسهال بعد الصدمة ضروري للتخلص من آثار الصدمة على الجسم فلا يلزم الذهاب للطبيب وأخذ علاج لوقفه. لكن بعض الأشخاص يلزمهم الذهاب للطبيب إذا لم يتوقف الإسهال لفترة طويلة لأن أجسامهم لم تستطع التوقف عن مرحلة الشفاء الأولية فيلزمهم تدخل طبي.

العلاج عن طريق التغذية يكون ب
1) التوقف عن منتجات القمح والغلوتين فهي قد تؤثر على الهضم وعلى النوم وقد تسبب صداع.
2) التوقف عن مشتقات الألبان (جبنة، لبن،...) لمن لديهم تحسس منها.
3) استخدام كبسولات أنزيمات الهضم، وكذلك البكتيريا المفيدة - والتي يقتلها التوتر الداخلي - وتوجد في الصيدليات باسم Probiotic وتؤخذ منها حبة يوميا
4) تقليل كمية الوجبات وتقسيمها والمضغ ببطء لإفراز العصارات اللازمة لهضم متكامل وكذلك يساعد على خلطه بالإنزيمات اللازمة الموجودة في اللعاب
5) التأكد من مستوى فيتامين D3
6) شرب الماء بكثرة
7) عدم الشرب وقت الوجبة، والشرب قبلها ب 10 دقائق أو بعد الوجبة بنصف ساعة.

شافانا الله وأياكم ...


المرجع:



untitled-1897878783.png (1235×227)


رد مع اقتباس
  #2  
قديم 05-05-2016, 09:14 AM
المدير
 Egypt
 Male
 
تاريخ التسجيل: 16-12-2013
الدولة: القاهرة
العمر: 52
المشاركات: 7,888
معدل تقييم المستوى: 10
جند الله تم تعطيل التقييم
افتراضي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

جزاكم الله خيرا وبارك فيكم

untitled-1897878783.png (1235×227)


رد مع اقتباس
  #3  
قديم 05-10-2016, 07:49 PM
عضو
 Algeria
 Female
 
تاريخ التسجيل: 02-12-2014
الدولة: الجزائر
المشاركات: 1,677
معدل تقييم المستوى: 6
أمل بالله is on a distinguished road
افتراضي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

جزاكم الله خيرا وبارك فيكم

يعني باختصار القلق والضغوطات النفسية هي أصل كل الأمراض تقريبا بسبب اجداث خلل على مستوى كل الغدد الجسمية وافرازاتها الهرمونية على حسب مدة الضغوط وقوتها

untitled-1897878783.png (1235×227)


رد مع اقتباس
  #4  
قديم 05-10-2016, 09:20 PM
عضو
 Saudi Arabia
 Female
 
تاريخ التسجيل: 15-11-2014
الدولة: السعودية
المشاركات: 62
معدل تقييم المستوى: 5
زهراء المدينه is on a distinguished road
افتراضي

وخيرا جزاكم الله..
فعلا تأثير الخوف والقلق والضغوطات النفسية لا يستهان به، ويلزم علاجها بمواجهة المشكلة حتى لاتؤثر على الجهاز المناعي للجسم وتزيد من نسبة الإصابة بالأمراض

untitled-1897878783.png (1235×227)


رد مع اقتباس
  #5  
قديم 05-10-2016, 09:58 PM
عضو
 Algeria
 Female
 
تاريخ التسجيل: 02-12-2014
الدولة: الجزائر
المشاركات: 1,677
معدل تقييم المستوى: 6
أمل بالله is on a distinguished road
افتراضي

كم هي كثيرة الحالات التي تموت جرّاء الصدمات النفسية..سمعت عن أم ماتت بسبب موت ابنها ..وآخر أصيب بسكري أو ضغط دم أو جلطة لأن ماله سُرق...والأمثلة كثير جدا لا تعدها الأنامل

والسبب هو تعلق الناس بهذه الأمور...ولو أنهم لم يتعلقوا الا بالله لما كانت مصائبهم الحقيقية الا مصيبة الدين,والتي لن يعضّوا أناملهم ندما وحسرة عليها الا بعد قيام الساعة واحضار الأنفس..ولن ينجو يومئذ الا من أتى الله بقلب سليم

والمصائب في الأخير من رحمات الله لا يعيها الا لبيب ..فاما أن لا يصبر فيهلك ..وإما أن يصبر فتُرفع درجته وتزداد قوته وثباته والله يحب الصابرين

untitled-1897878783.png (1235×227)


رد مع اقتباس
  #6  
قديم 05-12-2016, 01:58 PM
عضو
 Saudi Arabia
 Female
 
تاريخ التسجيل: 15-11-2014
الدولة: السعودية
المشاركات: 62
معدل تقييم المستوى: 5
زهراء المدينه is on a distinguished road
افتراضي

كلما زاد تعلق القلب بالله وقوي إيمان الشخص لن تؤثر في صحته أي من الصدمات الدنيوية وكما بينت لن تكون مصيبته الحقيقية إلا مصيبة الدين..
أسأل الله أن يقوي إيماننا ويثبتنا على القول الثابت في الدنيا والآخرة

untitled-1897878783.png (1235×227)


رد مع اقتباس
  #7  
قديم 05-12-2016, 02:04 PM
عضو
 Algeria
 Female
 
تاريخ التسجيل: 02-12-2014
الدولة: الجزائر
المشاركات: 1,677
معدل تقييم المستوى: 6
أمل بالله is on a distinguished road
افتراضي

آميييييين يا رب

untitled-1897878783.png (1235×227)


رد مع اقتباس
  #8  
قديم 05-27-2016, 05:11 AM
عضو
 Saudi Arabia
 Male
 
تاريخ التسجيل: 08-04-2016
الدولة: السعودية
المشاركات: 39
معدل تقييم المستوى: 0
محب الرحمن is on a distinguished road
افتراضي

جزاكم الله خيرا
انا ممن كانوا يعانو من هذا المرض
فالقولون العصبي من اكثر الامراض انتشاراعلى الاطلاق
ويعاني منه الكثير من الناس و اغلبهم لا يعلمون فهو يسبب تلبك معوي صعوبات في الاخراج انتفاخ دائم و تجمع للغازات في القولون
وكما ذكرت السبب الرئيسي هو الحاله النفسية فانا اتحدث عن تجربة شخصية
قمت بعلاج نفسي بعض معاناه و خصوصا انه كان يسبب لي الصداع الدائم و ارتفاع الضغط الغير مبرر
مع ان جميع الاطباء قالوا لي انه لا علاقة له بالضغط
بالدرجة الاولى العلاج النفسي وعدم القلق وهناك طرق كثيرة لعلاج الحاله النفسية ولكن افضل علاج التقرب من الله اكثر . قراءة القران و الكتب التي تعرفك بالله اكثر و المحاضرات الدينية خصوصا للناس المعروفين بالصلاح
ثانيا العلاج بالدواء و افضل شيئ استخدمة ولازلت استخدمتة هو حبوب الكربون المنشط
هذه عبارة عن اقراص رخيصة الثمن تباع في الصيدلية عبارة عن كربون او ( فحم) تعمل على امتصاص السموم و الغازات ولا يوجد لها اعراض جانبية لانها فحم لا غير

تؤخذ حبة يوميا قبل الافطار
طبعا يجب ان تسال الطبيب او الصيدلي قبل اخذ الدواء
فهذه تجربتي الشخصية ليس الا



untitled-1897878783.png (1235×227)


رد مع اقتباس
  #9  
قديم 05-29-2016, 02:54 PM
عضو
 Saudi Arabia
 Female
 
تاريخ التسجيل: 15-11-2014
الدولة: السعودية
المشاركات: 62
معدل تقييم المستوى: 5
زهراء المدينه is on a distinguished road
افتراضي

جزاكم الله خيرا على مشاركتنا تجربتك..
وشافانا الله وأياكم وجميع مرضى المسلمين

untitled-1897878783.png (1235×227)


رد مع اقتباس
  #10  
قديم 07-26-2017, 10:18 AM
عضو
 Saudi Arabia
 Female
 
تاريخ التسجيل: 26-07-2017
الدولة: غرباء
المشاركات: 27
معدل تقييم المستوى: 0
ميلدا is on a distinguished road
افتراضي

جزاكم الله خيرا وبارك فيكم

untitled-1897878783.png (1235×227)


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
العصبي, القولون, ibs


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
تابعونا عبر تويتر تابعونا عبر فيس بوك
الساعة الآن 10:42 AM بتوقيت الرياض

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO Designed & TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas

جميع حقوق الطبع والنشر محفوظة لمنتدى آخر الزمان©