منتـدى آخـر الزمـان - عرض مشاركة واحدة

مسلم · #8 02-01-2015, 02:34 AM

‬‬‫إن اﳊمد ﷲ ﳓمده ونستعينه و نستهديه ونستغفره ونعوذ باﷲ من شرور أنفسنا ومن سيئات أعمالنا‪،‬‬‫من يهده اﷲ فﻼ مضل له ومن يضلل فﻼ هادي له‪ ،‬وأشهد أن ﻻ إله إﻻ اﷲ وحده ﻻ شريك له وأشهد‬ ‫أن ﳏمدا عبده ورسوله ‪.‬‬ ‫أما بعد فبﲔ أيديكم ترﲨة كتاب ‪us army SURVIVAL MANUAL‬‬ ‫وهذه الترﲨة هي ﳏاولة منا لنصرة إخوة لنا بذلوا ما خارت قوانا عن بذله‪ ،‬وشلت أطرافنا‬ ‫فلم ﲢملنا قدم وﱂ يسعفنا عزم على اﻹقدام عليه‪ .‬بذلوا وما بذلنا‪ ،‬وقاموا حﲔ ﳕنا لذروة‬ ‫سنام هذا الدين الذي جاء به رسولنا عليه أفضل الصلوات وأﰎ التسليم‪ ،‬وهو جهد اﳌقلﲔ‪،‬‬‫مقدم منا ﻹخواننا ﰲ العقيدة واﳌنهج ﰲ كل مكان‪ ،‬نسأل اﷲ أن ينفعنا وإياهم به‪ ،‬فإن أصبنا‬ ‫فبفضل من اﷲ وحده‪ ،‬وإن أخطأنا فمن أنفسنا ومن الشيطان ‪.‬‬ ‫لقد حاولنا أن نرفع من قدر هذه الترﲨة ببعض اﳌصطلحات اﻹسﻼمية وذلك ﻹضفاء روح التوكل‬ ‫على اﷲ قبل اﻷخذ باﻷسباب وهو أصل عندنا‪.‬‬‫وﳓن إذ نضع هذه الترﲨة بﲔ أيديكم نود القول بأن حقوق نشرها مشاع‪ ،‬ليس ﻷحد الفضل ﰲ اﳋﲑ‬‫الذي فيها إﻻ ﷲ ‪ ,‬وأن من رأى فيها أدﱏ خلل له أن يتصل بنا و ﳓن له من اﳌقرين بالفضل بعد فضل‬ ‫اﷲ سبحانه وتعاﱃ‪.‬‬ ‫والسﻼم على من اتبع اﳍدى‪ ،‬واﳊمد ﷲ رب العاﳌﲔ‪.‬‬‫أبو هشام‬ ‫إخوانكم‬ ‫أبو عبداﷲ‬ ‫أبو ﳏمد اﳌهاجر‬

‫‪٤‬‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻷول‪ :‬اﻟﻤﻘﺪﻣﺔ‬ ‫‪‬א‪ ‬‬

‫ﺒﺴﻡ ﺍﷲ ﺍﻟﺭﺤﻤﻥ ﺍﻟﺭﺤﻴﻡ‬ ‫ﺍﳌﻘﺪﻣﺔ‬ ‫ﺍﻟﺒﻘﺎﺀ )ﺍﻟﻌﻴﺶ( ﰲ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻟﺼﻌﺒﺔ‬ ‫™ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﺍﳌﻮﻗﻒ‬ ‫ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﰲ ﻇﺮﻭﻑ ﻗﺘﺎﻟﻴﺔ ﻭﺗﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﻣﻜﺎﻥ ﻟﻼﺧﺘﻔﺎﺀ ﻋﻦ ﺍﻟﻌﺪﻭ‪ ,‬ﺗﺬﻛﺮ ﺃﻥ ﺍﻷﻣﺎﻥ ﻟﻪ ﺍﻷﻭﻟﻮﻳﺔ ﻭ‬ ‫ﺍﺳﺘﺨﺪﻡ ﲨﻴﻊ ﺣﻮﺍﺳﻚ ﺍﻟﺴﻤﻊ ﻭ ﺍﻟﺸﻢ ﻭ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﻟﺘﺘﻜﻮﻥ ﻟﺪﻳﻚ ﻓﻜﺮﺓ ﻋﻦ ﻣﻴﺪﺍﻥ ﺍﳌﻌﺮﻛﺔ ﻭ ﺣﺮﻛﺔ‬ ‫ﺍﻟﻌﺪﻭ‪ ,‬ﻳﺘﻘﺪﻡ ﺃﻭ ﰲ ﻣﻮﺍﻗﻌﺔ ﺃﻡ ﺃﻧﻪ ﻳﺘﺮﺍﺟﻊ‪.‬‬ ‫ﳚﺐ ﺃﻥ ﺗﻀﻊ ﰲ ﻋﲔ ﺍﻻﻋﺘﺒﺎﺭ ﺗﻄﻮﺭﺍﺕ ﺍﳌﻮﻗﻒ ﰲ ﻣﻴﺪﺍﻥ ﺍﳌﻌﺮﻛﺔ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﻭﺿﻌﻚ ﳋﻄﺔ ﺑﻘﺎﺀﻙ ﰲ‬ ‫ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻟﺼﻌﺒﺔ‪.‬‬ ‫™ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﺍﶈﻴﻂ ﺍﻟﺬﻱ ﺃﻧﺖ ﻓﻴﻪ‬ ‫ﳚﺐ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﻃﺒﻴﻌﺔ ﺍﻷﺭﺽ ﻭ ﺍﻟﺒﻴﺌﺔ ﺍﻟﱵ ﺍﻧﺖ ﻓﻴﻬﺎ‪ ,‬ﻓﺎﻟﻄﺒﻴﻌﺔ ﺍﻟﺼﺤﺮﺍﻭﻳﺔ ﲣﺘﻠﻒ ﻋﻦ ﺍﻟﻐﺎﺑﺎﺕ ﻭﻋﻦ ﺍﻷﺣﺮﺍﺵ ﻣﻦ‬ ‫ﺣﻴﺚ ﺍﳊﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﻭ ﺍﻟﻄﻴﻮﺭ ﻭﺍﳊﺸﺮﺍﺕ ﻭ ﺍﻷﺻﻮﺍﺕ ‪,‬ﻛﻤﺎ ﺍﻧﻪ ﻗﺪ ﺗﻜﻮﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﲢﺮﻛﺎﺕ ﻭ ﻣﻌﺎﺑﺮ ﻟﻠﻌﺪﻭ ﺃﻭ‬ ‫ﻟﻠﻤﺪﻧﻴﲔ‪.‬‬ ‫™ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﺣﺎﻟﺘﻚ ﺍﻟﺒﺪﻧﻴﺔ‬ ‫ﺍﻥ ﺿﻐﻂ ﺍﳌﻌﺮﻛﺔ ﻭ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻟﺼﻌﺒﺔ ﻗﺪ ﲢﻮﻝ ﺑﻴﻨﻚ ﻭ ﺑﲔ ﺍﻻﻧﺘﺒﺎﻩ ﻟﺒﻌﺾ ﺍﻻﺻﺎﺑﺎﺕ ﺍﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﻜﻮﻥ ﺗﻌﺮﺿﺖ ﳍﺎ‪.‬‬ ‫ﺗﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﺍﻹﺻﺎﺑﺎﺕ ﻭ ﻗﻢ ﺑﻌﻤﻞ ﺇﺳﻌﺎﻓﺎﺕ ﺃﻭﻟﻴﺔ ﻟﻨﻔﺴﻚ‪ ,‬ﻭ ﺣﺎﻭﻝ ﻣﻨﻊ ﺍﻷﺫﻯ ﻋﻦ ﻧﻔﺴﻚ‪ ,‬ﻣﺜﺎﻝ ﺫﻟﻚ ﺍﺷﺮﺏ ﺍﳌﺎﺀ‬ ‫ﳌﻨﻊ ﺍﳉﻔﺎﻑ ﻭ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺍﳉﻮ ﺑﺎﺭﺩﺍ ﺍﺭﺗﺪ ﻣﻼﺑﺲ ﺃﻛﺜﺮ ﳌﻨﻊ ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﳊﺮﺍﺭﺓ‪.‬‬

‫‪٥‬‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻷول‪ :‬اﻟﻤﻘﺪﻣﺔ‬ ‫‪‬א‪ ‬‬ ‫™

ﺗﻘﻴﻴﻢ ﺍﳌﻌﺪﺍﺕ‬ ‫ﻗﺪ ﺗﺘﻌﺮﺽ ﺃﺳﻠﺤﺘﻚ ﻭ ﺍﳌﻌﺪﺍﺕ ﺍﻟﱵ ﲢﻤﻠﻬﺎ ﻟﻠﻌﻄﺐ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﳌﻌﺮﻛﺔ ﺃﻭ ﺍﳊﺮﻛﺔ‪ ,‬ﺗﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﺃﻥ ﺳﻼﺣﻚ ﻭ ﻣﻌﺪﺍﺗﻚ‬ ‫ﻣﻮﺟﻮﺩﺓ ﻭ ﺻﺎﳊﺔ ﻟﻼﺳﺘﺨﺪﺍﻡ‪.‬‬ ‫ﺍﻵﻥ ﻭﺑﻌﺪ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﺍﳌﻮﻗﻒ ﻭ ﺍﻟﺒﻴﺌﺔ ﻭ ﺍﳊﺎﻟﺔ ﺍﳉﺴﺪﻳﺔ ﻭ ﺍﳌﻌﺪﺍﺕ ﺃﻧﺖ ﺟﺎﻫﺰ ﻟﻮﺿﻊ ﺧﻄﺔ ﺍﻟﺒﻘﺎﺀ ﰲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﻭ‬ ‫ﻋﻠﻴﻪ ﺗﺒﺪﺃ ﺑﺎﻷﺳﺎﺳﻴﺎﺕ ﺍﳌﺎﺀ ﻭﺍﻟﻐﺬﺍﺀ ﻭ ﺍﳌﺄﻭﻯ‪.‬‬ ‫™ ﺇﺳﺘﺨﺪﻡ ﲨﻴﻊ ﺣﻮﺍﺳﻚ )ﰲ ﺍﻟﻌﺠﻠﺔ ﺍﻟﻨﺪﺍﻣﺔ(‬ ‫ﺍﻥ ﺍﳊﺮﻛﺔ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﻭﺑﺪﻭﻥ ﺗﻔﻜﲑ ﺃﻭ ﲣﻄﻴﻂ ﻗﺪ ﺗﺆﺩﻱ ﺇﱃ ﺍﻟﻘﺒﺾ ﻋﻠﻴﻚ ﺃﻭ ﻗﺘﻠﻚ‪ ,‬ﻻ ﺗﺘﺤﺮﻙ ﻟﻜﻲ ﺗﻘﻮﻡ ﺑﻌﻤﻞ‬ ‫ﻣﻌﲔ ﻗﺒﻞ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﻭﺿﻌﻚ‪ ,‬ﻓﻘﺪ ﺗﻔﻘﺪ ﺃﻭ ﺗﻨﺴﻰ ﺑﻌﺾ ﻣﻌﺪﺍﺗﻚ ﺃﻭ ﻗﺪ ﺗﻔﻘﺪ ﺍﻻﲡﺎﻩ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﺮﻳﺪﻩ‪,‬ﺧﻄﻂ ﻟﺘﺤﺮﻛﻚ‬ ‫ﻭﺟﻬﺰ ﻧﻔﺴﻚ ﻟﻠﺤﺮﻛﺔ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﻌﺪﻭ ﻗﺮﻳﺐ ﻣﻨﻚ‪ ,‬ﺣﺎﻭﻝ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺩﻗﻴﻖ ﺍﳌﻼﺣﻈﺔ‪.‬‬ ‫™ ﺗﺬﻛﺮ ﻣﻮﻗﻌﻚ ﺍﻟﺬﻱ ﺃﻧﺖ ﻓﻴﻪ‬ ‫ﺣﺪﺩ ﻣﻮﻗﻌﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﳋﺎﺭﻃﺔ ﺍﻟﱵ ﻣﻌﻚ ﻭ ﻃﺒﻖ ﺍﳋﺎﺭﻃﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﺭﺽ )ﺍﻻﲡﺎﻫﺎﺕ ﻭ ﺍﳌﻌﺎﱂ(‪ .‬ﻭ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻣﻌﻚ ﺃﺧﻮﺓ‬ ‫ﺍﺣﺮﺹ ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﻳﻌﺮﻓﻮﺍ ﻣﻮﺍﻗﻌﻬﻢ‪ ,‬ﻛﻤﺎ ﳚﺐ ﺃﻥ ﻳﻌﻠﻢ ﺍﳉﻤﻴﻊ ﻣﻊ ﻣﻦ ﺗﻮﺟﺪ ﺍﳋﺎﺭﻃﺔ ﻭ ﺍﻟﺒﻮﺻﻠﺔ‪ .‬ﻭ ﺇﺫﺍ ﻗﺘﻞ ﺣﺎﻣﻞ‬ ‫ﺍﻟﺒﻮﺻﻠﺔ ﻭ ﺍﳋﺎﺭﻃﺔ ﳚﺐ ﺍﳊﺼﻮﻝ ﻋﻠﻴﻬﻤﺎ‪.‬‬ ‫ﳚﺐ ﻋﻠﻰ ﻛﻞ ﺃﺣﺪ ﻣﻦ ﺍﻷﺧﻮﺓ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﺃﻳﻦ ﻫﻮ ﻭ ﺇﱃ ﺃﻳﻦ ﻳﺘﺠﻪ‪ ,‬ﻭﻟﻴﺲ ﻓﻘﻂ ﺍﻟﺴﲑ ﺗﺒﻊ ﻟﻠﻤﺠﻤﻮﻋﺔ‪.‬ﻭ ﻋﻠﻰ ﻛﻞ‬ ‫ﺃﺣﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﺍﲡﺎﻫﻪ ﻭ ﻣﻮﻗﻌﻪ ﻣﻦ‪:‬‬ ‫› ﺍﻟﻌﺪﻭ‪.‬‬ ‫› ﺑﺎﻗﻲ ﺍﻷﺧﻮﺓ‪.‬‬ ‫› ﻣﺼﺎﺩﺭ ﺍﳌﻴﺎﻩ‪.‬‬ ‫› ﻣﻨﺎﻃﻖ ﺍﻟﺘﺨﻔﻲ ﻭ ﺍﻻﺣﺘﻤﺎﺀ‪.‬‬ ‫ﻫﺬﻩ ﺍﳌﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﻭ ﺍﳌﻌﻄﻴﺎﺕ ﺗﻌﲔ ﺑﺄﺫﻥ ﺍﷲ ﻋﻠﻰ ﺍﲣﺬ ﺍﻟﻘﺮﺍﺭ ﺍﻟﺼﺤﻴﺢ ﺧﺼﻮﺻﹰﺎ ﰲ ﻣﺜﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ‬ ‫ﺍﻟﺼﻌﺒﺔ‪.‬‬

اﻟﻔﺼﻞ اﻷول‪ :‬اﻟﻤﻘﺪﻣﺔ‬ ‫‪‬א‪ ‬‬ ‫™

ﺗﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺍﳋﻮﻑ ﻭ ﺍﻟﺮﻫﺒﺔ‬ ‫ﻣﻦ ﺃﻫﻢ ﺃﻋﺪﺍﺀ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﺍﳋﻮﻑ ) ﺍﻟﺮﻫﺒﺔ( ‪,‬ﻭ ﺇﺫﺍ ﱂ ﻳﺘﻢ ﺍﻟﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﳋﻮﻑ ﻓﻘﺪ ﳛﻮﻝ ﺑﻴﻨﻚ ﻭ ﺑﲔ ﺍﻟﺘﻔﻜﲑ‬ ‫ﺍﻟﺴﻠﻴﻢ ﻭ ﺍﻟﻘﺮﺍﺭ ﺍﻟﺼﺤﻴﺢ ﻭ ﻗﺪ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﱃ ﺍﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺭﺩﻭﺩ ﻓﻌﻠﻚ ﻫﻲ ﺭﺩﻭﺩ ﻟﻸﺣﺎﺳﻴﺲ ﻭ ﺍﻟﺘﺨﻴﻼﺕ ﺑﺪ ﹰﻻ‬ ‫ﻣﻦ ﺭﺩﻭﺩ ﺍﻟﻔﻌﻞ ﻟﻠﻤﻮﻗﻒ ﺍﳊﻘﻴﻘﻲ‪ .‬ﻭ ﻗﺪ ﺗﺆﺩﻱ ﺇﱃ ﺍﺳﺘﻬﻼﻙ ﻃﺎﻗﺔ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ‪ .‬ﺍﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﷲ ﰒ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ ﻭﻣﻌﺮﻓﺔ‬ ‫ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﻪ ﺗﻌﲔ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﺑﺈﺫﻥ ﺍﷲ ﻋﻠﻰ ﺇﺯﺍﻟﺔ ﺍﳋﻮﻑ ﻭ ﺍﻟﺮﻫﺒﺔ ﻭ ﲢﻘﻴﻖ ﺍﳍﺪﻑ‪.‬‬ ‫™ ﺍﻻﺑﺘﻜﺎﺭ‬ ‫ﺣﺎﻭﻝ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻷﺩﻭﺍﺕ ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ ﻭ ﺣﺎﻭﻝ ﺇﳚﺎﺩ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻟﻸﺩﺍﺓ ﺍﻟﻮﺍﺣﺪﺓ‪ .‬ﺣﺎﻭﻝ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ‬ ‫ﺍﳌﻮﺍﺩ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻣﻦ ﺣﻮﻟﻚ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﺃﻏﺮﺍﺿﻚ ﻭ ﺃﻫﺪﺍﻓﻚ ﺣﻴﺚ ﺃﻥ ﺍﻷﺩﻭﺍﺕ ﺍﳌﻮﺟﻮﺩﺓ ﻣﻌﻚ ﻗﺪ ﺗﺘﻌﻄﻞ ﺃﻭ‬ ‫ﺗﻔﻘﺪ‪ .‬ﳚﺐ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻟﺪﻳﻚ ﻗﺪﺭﺓ ﺟﻴﺪﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺨﻴﻞ‪.‬‬ ‫™ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﻗﻴﻤﺔ ﺍﳊﻴﺎﺓ‬ ‫ﻣﻊ ﻭﺟﻮﺩ ﺍﳊﻀﺎﺭﺓ ﻭ ﺍﻟﺮﻓﺎﻫﻴﺔ ﳚﺪ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﰲ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﻀﻐﻮﻁ ﻭﻣﻊ ﻋﺪﻡ ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ ‪,‬ﻭﻟﻜﻦ ﺑﻌﺪ‬ ‫ﺍﻻﺗﻜﺎﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﷲ ﰒ ﺍﻟﺼﱪ ﻭ ﺃﺣﻴﺎﻧﹰﺎ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻌﻨﺎﺩ‪ ,‬ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﲢﺪﻱ ﺍﻟﺼﻌﺎﺏ‪.‬‬ ‫™ ﺗﺼﺮﻑ ﻣﺜﻞ ﺃﻫﻞ ﺍﳌﻨﻄﻘﺔ‬ ‫ﺃﻫﻞ ﺍﳌﻨﻄﻘﺔ ﻭ ﺍﳊﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﺍﻟﱵ ﰲ ﺍﳌﻨﻄﻘﺔ ﳍﺎ ﺗﺼﺮﻓﺎﺕ ﳏﺴﻮﺑﺔ ﻭ ﻣﻜﺮﺭﺓ‪ ,‬ﺣﻴﺚ ﺍﻥ ﻣﺘﺎﺑﻌﺔ ﻧﻮﻋﻴﺔ ﺍﻷﻛﻞ‬ ‫ﻭﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﳊﺼﻮﻝ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺃﻣﺎﻛﻦ ﻭﺟﻮﺩﻩ ﻭﺍﻣﺎﻛﻦ ﻭﺟﻮﺩ ﺍﳌﺎﺀ ﻭﻭﻗﺖ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻭ ﺍﻻﺳﺘﻴﻘﺎﻅ‪ ,‬ﺗﺴﺎﻋﺪ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﺘﺨﻔﻲ‪.‬‬ ‫ﻣﺘﺎﺑﻌﺔ ﺣﺮﻛﺔ ﺍﳊﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﺍﻟﱪﻳﺔ ﺃﻳﻀﹰﺎ ﺗﺪﻝ ﻋﻠﻰ ﺃﻣﺎﻛﻦ ﻭ ﺟﻮﺩ ﺍﻷﻛﻞ ﻭ ﺍﳌﺎﺀ ﻭ ﺍﳌﺄﻭﻯ‪ .‬ﻣﻊ ﻣﻼﺣﻈﺔ ﺃﻥ‬ ‫ﺣﺮﻛﺔ ﺍﳊﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﻗﺪ ﺗﺆﺩﻱ ﺍﱃ ﺍﻟﻜﺸﻒ ﻋﻦ ﻣﻜﺎﻥ ﺍﳌﻘﺎﺗﻠﲔ‪.‬‬ ‫ﲢﺬﻳﺮ‬ ‫ﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﻏﺬﺍﺀ ﺍﳊﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﻭ ﺍﳌﺎﺀ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﺸﺮﺑﻪ ﻏﲑ ﺻﺎﱀ ﻟﻺﻧﺴﺎﻥ ﺑﻞ ﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﺳﺎﻣﹰﺎ ﺃﺣﻴﺎﻧﹰﺎ‬ ‫ﺇﻥ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﺃﻫﻞ ﺍﳌﻨﻄﻘﺔ ﺍﻥ ﻛﺎﻧﻮﺍ ﻟﻴﺴﻮﺍ ﺑﺄﻋﺪﺍﺀ ﻭ ﻣﺮﺍﻗﺒﺔ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ ﺗﺆﻣﻦ ﻭﺟﻮﺩ ﺻﺪﺍﻗﺎﺕ ﻭﻣﻌﺎﺭﻑ‬ ‫ﻟﻠﻤﻘﺎﺗﻞ ﺗﻔﻴﺪﻩ ﺑﺈﺫﻥ ﺍﷲ ﻟﻠﺒﻘﺎﺀ ﺑﻴﻨﻬﻢ ﺃﻃﻮﻝ ﻓﺘﺮﺓ ﳑﻜﻨﺔ‪.‬‬

٧‬‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻷول‪ :‬اﻟﻤﻘﺪﻣﺔ‬ ‫‪‬א‪ ‬‬ ‫™

ﺍﺑﺪﺍ ﺍﻵﻥ ﺑﺘﻌﻠﻢ ﺃﺳﺎﺳﻴﺎﺕ ﺍﻟﺒﻘﺎﺀ‬ ‫ﺑﺪﻭﻥ ﺗﺪﺭﻳﺐ ﻗﺪ ﳚﺪ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﰲ ﺍﻟﺒﻘﺎﺀ ﰲ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻟﺼﻌﺒﺔ‪ ,‬ﻓﻴﺠﺐ ﺍﻟﺒﺪﺀ ﺑﺎﻟﺘﺪﺭﻳﺐ ﻭ ﺍﻟﺘﻌﻠﻢ ﺑﺄﺳﺮﻉ‬ ‫ﻭﻗﺖ ﻭ ﻟﻴﺲ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺣﺪﻭﺙ ﺍﻷﻣﺮ‪ .‬ﻭ ﻣﻦ ﺍﳌﻬﻢ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﻇﺮﻭﻑ ﺍﳌﻌﺮﻛﺔ ﺍﳌﺮﺗﻘﺒﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﺘﻮﺟﻪ ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎﻡ‪ ,‬ﺣﻴﺚ‬ ‫ﺃﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﻷﻣﺮ ﻳﺴﺎﻋﺪﻙ ﻋﻠﻰ ﲡﻬﻴﺰ ﻧﻔﺴﻚ ﻭ ﻣﻌﺪﺍﺗﻚ ﲝﺴﺐ ﻇﺮﻭﻑ ﺍﳌﻨﻄﻘﺔ‪ ,‬ﻣﺜﺎﻝ ﺫﻟﻚ‪ ,‬ﺍﳌﻨﻄﻘﺔ‬ ‫ﺍﻟﺼﺤﺮﺍﻭﻳﺔ ﲡﻌﻠﻚ ﲢﺮﺹ ﻋﻠﻰ ﺗﻌﻠﻢ ﻃﺮﻕ ﺍﳊﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﳌﺎﺀ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﻏﲑﻫﺎ ‪.‬‬ ‫ﺍﻥ ﳑﺎﺭﺳﺔ ﲤﺎﺭﻳﻦ ﺍﻟﺒﻘﺎﺀ ﰲ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻟﺼﻌﺒﺔ ﻗﺒﻞ ﺣﺪﻭﺛﻬﺎ ﺗﻌﻄﻲ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﺛﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ‪.‬‬ ‫™ ﳕﻂ ﺍﻟﺒﻘﺎﺀ ﻭ ﺍﻟﻌﻴﺶ ﰲ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻟﺼﻌﺒﺔ ) ﺍﻟﻘﺎﺳﻴﺔ(‬ ‫ﻻ ﺑﺪ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻋﻨﺪ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻭﺍﺿﺤﺔ ﻭ ﳕﻂ ﻭﺍﺿﺢ ﰲ ﺍﻟﺘﻔﻜﲑ ﺍﺳﺘﻌﺪﺍﺩﹰﺍ ﳍﺬﻩ ﺍﻷﻣﻮﺭ‪ .‬ﻣﺜﺎﻝ ﺫﻟﻚ ﳚﺐ‬ ‫ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻻﻣﻮﺭ ﺍﳌﺘﻌﻠﻘﻪ ﺑﺎﳌﺎﺀ ﻭﺍﻟﻐﺬﺍﺀ ﻭ ﺍﳌﺄﻭﻯ ﻭ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻷﻭﱄ ﻭ ﻃﺮﻕ ﺍﻻﺗﺼﺎﻝ ﻭ ﺍﻹﺷﺎﺭﺓ ﻟﻠﻄﺎﺋﺮﺍﺕ‪,‬‬ ‫ﰲ ﺫﻫﻦ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﺩﺍﺋﻤﹰﺎ‪.‬‬

٨‬‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺜﺎﻧﻲ‪ :‬ﺳﻴﻜﻮﻟﻮﺟﻴﺔ اﻟﺒﻘﺎء‬ ‫‪‬א‪ ‬‬

‫ﺍﻟﻔﺼﻞ ﺍﻟﺜﺎﱐ‬ ‫ﺳﻴﻜﻮﻟﻮﺟﻴﺔ ﺍﻟﺒﻘﺎﺀ ﰲ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻟﺼﻌﺒﺔ ﻭ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺍﻟﻘﺎﺑﻠﻪ‬ ‫ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻟﺼﻌﺒﺔ‬ ‫ﺑﻌﺪ ﺍﻻﺳﺘﻌﺎﻧﺔ ﺑﺎﷲ ﺳﺒﺤﺎﻧﻪ ﻭﺗﻌﺎﱃ‪ ,‬ﳛﺘﺎﺝ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﻷﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺍﳋﱪﺍﺕ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﻭ ﺍﻟﻌﻠﻤﻴﺔ ﻟﺒﻨﺎﺀ ﺍﳌﺄﻭﻯ ﺃﻭ‬ ‫ﺍﳊﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻐﺬﺍﺀ ﺃﻭ ﺍﳌﺎﺀ ﺃﻭ ﺇﺷﻌﺎﻝ ﺍﻟﻨﺎﺭ ﺃﻭ ﺍﻟﺘﻨﻘﻞ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻷﺩﻭﺍﺕ ﺍﳊﺪﻳﺜﺔ‪ .‬ﺣﻴﺚ ﺃﻧﻪ ﻫﻨﺎﻙ ﻣﻦ‬ ‫ﺍﺳﺘﻄﺎﻉ ﺍﻟﺒﻘﺎﺀ ﰲ ﻇﺮﻭﻑ ﻗﺎﺳﻴﺔ ﰒ ﺍﻟﻨﺠﺎﺓ ﺑﻔﻀﻞ ﺍﷲ‪ ,‬ﺑﺪﻭﻥ ﺧﻠﻔﻴﺔ ﻗﻮﻳﺔ ﻋﻦ ﺍﻟﺒﻘﺎﺀ ﰲ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺑﻴﻨﻤﺎ‬ ‫ﺁﺧﺮﻳﻦ ﻭﻣﻊ ﻭﺟﻮﺩ ﺍﳋﱪﺓ ﺍﻟﻜﺒﲑﺓ ﻏﲑ ﺍﻧﻬﻢ ﱂ ﻳﺴﺘﻄﻴﻌﻮﺍ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻬﺎ‪ .‬ﻻﺑﺪ ﻣﻦ ﻭﺟﻮﺩ ﺭﻏﺒﺔ ﻗﻮﻳﺔ ﻟﻠﺒﻘﺎﺀ‬ ‫ﻛﺄﺣﺪ ﺃﺳﺒﺎﺏ ﺍﻟﺒﻘﺎﺀ ﺍﳌﺒﺬﻭﻟﺔ ‪.‬‬ ‫ﺗﺆﺛﺮ ﺍﻟﻀﻐﻮﻁ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪﺓ ﰲ ﻣﻮﺍﻗﻒ ﺍﳌﻌﺎﺭﻙ ) ﻭ ﺍﻟﺒﻘﺎﺀ ﰲ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻟﺼﻌﺒﺔ( ﻋﻠﻰ ﺗﻔﻜﲑ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ‪ ,‬ﻭﻗﺪ ﻳﻨﺘﺞ‬ ‫ﻋﻨﻬﺎ ﺁﺛﺎﺭ ﻧﻔﺴﻴﺔ ﻭ ﻋﺎﻃﻔﻴﺔ ﺳﻠﺒﻴﺔ ﺗﻌﻴﻖ ﻣﻦ ﺣﺮﻛﺔ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ‪ ,‬ﻓﻼ ﺑﺪ ﺃﻥ ﻳﻌﺮﻑ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﺃﻧﻪ ﻗﺪ ﻳﺘﻌﺮﺽ ﻟﻀﻐﻮﻁ‬ ‫ﻳﺘﺮﺗﺐ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺃﺣﺎﺳﻴﺲ ﻫﻮ ﻻ ﻳﻘﺮﻫﺎ ﻭ ﻫﻲ ﺩﺧﻴﻠﺔ ﻋﻠﻰ ﻧﻔﺴﻴﺘﻪ‪.‬‬ ‫ﻓﺈﺫﺍ ﻋﺮﻑ ﺃﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﳌﺸﺎﻋﺮ ﺃﻭ ﺍﻟﺘﺼﺮﻓﺎﺕ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﺳﺒﺒﻬﺎ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﺍﻟﻨﺎﺗﺞ ﻋﻦ ﺍﳉﻮ ﺍﻟﻌﺎﻡ ﺍﻟﺬﻱ ﻫﻮ ﻓﻴﻪ‪,‬‬ ‫ﺳﻬﻞ ﻋﻠﻴﻪ ﺑﺈﺫﻥ ﺍﷲ ﲡﺎﻭﺯ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﻭ ﺍﺳﺘﻌﺎﺩﺓ ﺗﻮﺍﺯﻧﻪ ﺍﻟﺬﻫﲏ‪.‬‬

‫‪٩‬‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺜﺎﻧﻲ‪ :‬ﺳﻴﻜﻮﻟﻮﺟﻴﺔ اﻟﺒﻘﺎء‬ ‫‪‬א‪ ‬‬

‫ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ‬ ‫ﺇﻥ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﻟﻴﺲ ﲟﺮﺽ ﻭ ﺇﳕﺎ ﻫﻮ ﺭﺩ ﻓﻌﻞ ﺍﻟﻌﻘﻞ ﻟﻀﻐﻮﻁ ﻳﺘﻌﺮﺽ ﳍﺎ ﺍﻟﻌﻘﻞ‪ ,‬ﻭ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻀﻐﻮﻁ ﺍﻟﱵ‬ ‫ﻳﺘﻌﺮﺽ ﳍﺎ ﺍﻟﻌﻘﻞ ﺳﺒﺒﻬﺎ ﺃﺣﺪﺍﺙ ﻣﺎﺩﻳﺔ ﺃﻭ ﻋﺎﻃﻔﻴﺔ ﺃﻭ ﺗﻔﻜﲑﻳﺔ ﺗﻌﺘﺮﺽ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﰲ ﻛﻞ ﻭﻗﺖ ﻭﻣﻜﺎﻥ‪.‬‬ ‫™ ﺍﳊﺎﺟﺔ ﻟﻠﻀﻐﻂ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ‪:‬‬ ‫ﳓﺘﺎﺝ ﻟﻠﻀﻐﻂ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﻷﻥ ﻟﻪ ﺍﻟﻜﺜﲑ ﻣﻦ ﺍﳉﻮﺍﻧﺐ ﺍﻹﳚﺎﺑﻴﺔ‪ ,‬ﻓﻬﻮ ﺭﺩ ﻓﻌﻞ ﻭ ﻳﺆﺩﻱ ﻟﻠﺘﺤﺪﻳﺎﺕ ﻭ ﻳﻌﻄﻴﻨﺎ ﻓﻜﺮﺓ‬ ‫ﻋﻦ ﺍﻟﻘﻴﻢ ﺍﻟﱵ ﳓﻤﻠﻬﺎ ﻭﻋﻦ ﻗﻮﺗﻨﺎ‪ .‬ﻭﻳﺮﻳﻨﺎ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﻗﺪﺭﺗﻨﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺍﻷﺣﺪﺍﺙ ﺑﺪﻭﻥ ﺃﻥ ﻧﻨﻜﺴﺮ‬ ‫ﺃﻭ ﺍﻥ ﻧﻨﺤﲏ ﻟﻠﻀﻐﻂ ﺍﳋﺎﺭﺟﻲ‪ .‬ﻭ ﻫﻮ ﳜﺘﱪ ﻗﺪﺭﺗﻨﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺄﻗﻠﻢ ﻭ ﺍﳌﺮﻭﻧﺔ ‪,‬ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻪ ﳛﺜﻨﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﺩﺍﺀ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺃﻛﻤﻞ ﻭﺟﻪ‪.‬‬ ‫ﻛﻤﺎ ﺃﻥ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﳚﻌﻠﻨﺎ ﻧﻌﺮﻑ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺍﳌﻬﻤﺔ ﻣﻦ ﻏﲑ ﺍﳌﻬﻤﺔ ﻭ ﺫﻟﻚ ﻷﻧﻪ ﻣﺆﺷﺮ ﻷﳘﻴﺔ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﻋﻨﺪﻧﺎ‪.‬‬ ‫ﻭﻋﻠﻴﻪ ﻓﺈﻧﻨﺎ ﳓﺘﺎﺝ ﻟﺒﻌﺾ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﺍﻟﺼﺤﻲ ‪ ,‬ﻭﻟﻜﻦ ﺷﺪﺓ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺗﺆﺩﻱ ﺇﱃ ﺃﻣﻮﺭ ﺳﻠﺒﻴﺔ ﻭ ﻣﻦ ﺃﻣﺜﻠﻪ‬ ‫ﺭﺩﻭﺩ ﺍﻷﻓﻌﺎﻝ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﺍﻟﻨﺎﲡﺔ ﻋﻦ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪ ﻭﺍﻟﱵ ﳚﺪﻫﺎ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﰲ ﻧﻔﺴﻪ ﺃﻭ ﻏﲑﻩ ﻣﻦ ﺍﳌﻘﺎﺗﻠﲔ‬ ‫ﻣﺎ ﻳﻠﻲ‪:‬‬ ‫› ﺍﻟﺼﻌﻮﺑﺔ ﰲ ﺍﲣﺎﺫ ﺍﻟﻘﺮﺍﺭ‪.‬‬ ‫› ﺍﻟﻨﺴﻴﺎﻥ‪.‬‬ ‫› ﺿﻌﻒ ﺍﳍﻤﺔ ﻭ ﻧﻘﺺ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ‪.‬‬ ‫› ﺍﻟﻘﻠﻖ ﺍﳌﺘﻮﺍﺻﻞ‪.‬‬ ‫› ﺍﻷﺧﻄﺎﺀ ﺍﳌﺘﻮﺍﺻﻠﺔ‪.‬‬ ‫› ﺍﻟﺘﻔﻜﲑ ﺍﳌﺘﻮﺍﺻﻞ ﰲ ﺍﳌﻮﺕ‪.‬‬ ‫› ﺍﻟﺼﻌﻮﺑﺔ ﰲ ﺍﻟﺘﻌﺎﻳﺶ ﻣﻊ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ‪.‬‬ ‫› ﺍﻻﻧﻄﻮﺍﺀ ‪.‬‬ ‫› ﲢﺎﺷﻲ ﺍﳌﺴﺆﻭﻟﻴﺎﺕ‪.‬‬ ‫› ﻋﺪﻡ ﺍﻻﻛﺘﺮﺍﺙ ﻭ ﻋﺪﻡ ﺍﻻﻫﺘﻤﺎﻡ‪.‬‬

١٠‬‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺜﺎﻧﻲ‪ :‬ﺳﻴﻜﻮﻟﻮﺟﻴﺔ اﻟﺒﻘﺎء‬ ‫‪‬א‪ ‬‬ ‫

ﺑﺎﻟﺘﺎﱄ ﻓﺎﻥ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﺑﻨﺎﺀﺍ ﺃﻭ ﻫﺪﺍﻣﺎ ‪ ,‬ﻭ ﻗﺪ ﻳﺸﺠﻊ ﺃﻭ ﻳﺜﺒﻂ ﻭ ﻗﺪ ﻳﺪﻓﻌﻨﺎ ﻟﻸﻣﺎﻡ ﺃﻭ ﻳﻘﻮﻡ‬ ‫ﺑﺈﻳﻘﺎﻓﻨﺎ‪ .‬ﻭ ﻗﺪ ﳚﻌﻞ ﻟﻠﺤﻴﺎﺓ ﻣﻌﲎ ﺃﻭ ﳚﻌﻠﻬﺎ ﺑﺪﻭﻥ ﻣﻌﲎ ‪,‬ﻭﻫﻮ ﻗﺪ ﻳﻌﻄﻲ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﺍﻟﺪﺍﻓﻊ ﻟﻠﻌﻤﻞ ﺑﺄﻗﺼﻰ ﻃﺎﻗﺔ ﻭ‬ ‫ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ ﻭ ﺑﺎﳌﻘﺎﺑﻞ ﻗﺪ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﱃ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﳋﻮﻑ ﻭ ﺍﻟﺮﻫﺒﺔ ﻭﻧﺴﻴﺎﻥ ﻛﻞ ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺐ ﺍﻟﺴﺎﺑﻖ‪.‬‬ ‫ﺇﺫﻥ ﻣﻦ ﺃﻫﻢ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﻘﺎﺀ ﰲ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻟﺼﻌﺒﺔ ﻭ ﺍﻟﻘﺎﺳﻴﺔ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺇﺩﺍﺭﺓ ﻭﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ‬ ‫ﺍﻟﻀﻐﻮﻁ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺍﳌﻌﻮﻗﺔ ﰲ ﻣﺜﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ‪.‬‬ ‫ﻭﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺠﺎﻫﺪ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﺃﻥ ﻳﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻀﻐﻮﻁ ﺑﺪ ﹰﻻ ﻣﻦ ﺃﻥ ﻳﺴﻤﺢ ﳍﺬﻩ ﺍﻟﻀﻐﻮﻁ ﺃﻥ‬ ‫ﺗﻌﻤﻞ ﻓﻴﻪ‪.‬‬ ‫™ ﺍﳌﺆﺛﺮﺍﺕ ﺍﻟﻀﺎﻏﻄﺔ ﰲ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻟﺼﻌﺒﺔ‬ ‫ﺃﻱ ﺣﺪﺙ ﻗﺪ ﻳﺆﺩﻱ ﺍﱃ ﺿﻐﻂ ﻧﻔﺴﻲ ﻭ ﻛﻤﺎ ﻫﻮ ﻣﻌﺮﻭﻑ ﻓﺎﻧﻪ ﻗﺪ ﺗﺄﰐ ﺃﺣﺪﺍﺙ ﻣﺘﺘﺎﻟﻴﺔ ﻭﻣﻦ ﰒ ﺿﻐﻮﻁ‬ ‫ﻣﺘﺘﺎﻟﻴﺔ‪ .‬ﻓﺎﻷﺣﺪﺍﺙ ﺗﻮﻟﺪ ﺿﻐﻮﻁ‪ ,‬ﻭ ﺍﻟﻀﻐﻮﻁ ﻫﻲ ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ ﻟﻠﻀﻐﻂ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ‪),‬ﺍﻟﺬﻱ ﻫﻮ ﺭﺩ ﺍﻟﻔﻌﻞ(‪.‬‬ ‫ﺇﺫﻥ ﻋﻨﺪﻧﺎ ﺣﺪﺙ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﱃ ﺿﻐﻂ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﱃ ﺭﺩ ﻓﻌﻞ ﻧﻔﺴﻲ‪ .‬ﰒ ﻳﺒﺪﺃ ﺍﳉﺴﺪ ﺑﺎﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻀﻐﻂ ‪.‬‬ ‫ﺭﺩ ﻓﻌﻞ ﺍﳉﺴﺪ ﻟﻠﻀﻐﻂ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﻳﻜﻮﻥ ﺑﺄﺣﺪ ﺃﻣﺮﻳﻦ ﺍﻟﻤﺠﺎﺑﻬﺔ ﺍﻭ ﺍﻷﻧﺴﺤﺎﺏ ‪.‬ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻤﺠﺎﺑﻬﺔ ﻳﺒﺪﺃ ﺍﳉﺴﺪ ﺑﺈﻋﻼﻥ‬ ‫ﺣﺎﻟﺔ ﺍﻟﻄﻮﺍﺭﺉ ﻭ ﻳﺘﺮﺗﺐ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻣﺜ ﹰﻼ ﺇﻧﺘﺎﺝ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﻣﻦ ﺍﳌﺨﺎﺯﻥ ) ﺍﻟﺪﻫﻦ ﻭ ﺍﻟﺴﻜﺮ( ﻭ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺳﺮﻋﺔ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ‬ ‫ﻟﺘﻮﻓﺮ ﺃﻛﺴﺠﲔ ﺃﻛﺜﺮ ﻟﻠﺪﻡ‪ ,‬ﻭﺗﺘﻮﺗﺮ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﺍﺳﺘﻌﺪﺍﺩﹰﺍ ﻟﻠﻌﻤﻞ‪,‬ﻭ ﻳﺰﺩﺍﺩ ﺍﻓﺮﺍﺯ ﺍﳌﻮﺍﺩ ﺍﳌﺨﺜﺮﺓ ﻟﻠﺪﻡ ﻟﻠﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻟﱰﻳﻒ‪,‬ﻛﻤﺎ ﺗﺸﺘﺪ ﺣﺪﺓ ﺍﳊﻮﺍﺱ ) ﺍﻟﺴﻤﻊ‪ ,‬ﻭ ﺍﻟﻨﻈﺮ‪ ,‬ﺍﻟﺸﻢ( ﻭ ﻳﺰﺩﺍﺩ ﺍﻟﻨﺒﺾ ﻭ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ‪ ,‬ﻭ ﲨﻴﻊ ﻫﺬﻩ‬ ‫ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺗﻌﲔ ﺍﳉﺴﺪ ﺑﺎﺫﻥ ﺍﷲ ﻋﻠﻰ ﻣﻘﺎﻭﻣﺔ ﺍﻷﺧﻄﺎﺭ‪.‬‬ ‫ﻭ ﺍﻟﻀﻐﻮﻁ ﳍﺎ ﺗﺄﺛﲑ ﺗﺮﺍﻛﻤﻲ ﻭ ﻛﻠﻤﺎ ﺍﺯﺩﺍﺩﺕ ﺍﻟﻀﻐﻮﻁ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺍﻟﺼﻐﲑﺓ ﺃﺻﺒﺤﺖ ﺗﺸﻜﻞ ﲟﺠﻤﻮﻋﻬﺎ ﺿﻐﻂ‬ ‫ﻧﻔﺴﻲ ﻛﺒﲑ ‪ ,‬ﻓﺈﺫﺍ ﺍﺳﺘﻤﺮﺕ ﻳﺼﺎﺏ ﺍﳉﺴﺪ ﺑﻨﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻹﻧﻬﺎﻙ ‪,‬ﻭ ﻫﻨﺎ ﺗﺒﺪﺃ ﻋﻼﻣﺎﺕ ﺭﺩﻭﺩ ﺍﻷﻓﻌﺎﻝ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ‬ ‫ﺑﺎﻟﻈﻬﻮﺭ‪.‬‬ ‫ﻭ ﻋﻠﻴﻪ ﻓﺎﻥ ﺗﻮﻗﻊ ﺍﻟﻀﻐﻮﻁ ﻭ ﻭﺿﻊ ﺍﺳﺘﺮﺍﺗﻴﺠﻴﺎﺕ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ ﻣﻦ ﺃﻫﻢ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﻤﻘﺎﺗﻞ‪ ,‬ﻭ ﺑﺎﻟﺘﺎﱄ‬ ‫ﳚﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﺍﻷﺧﺬ ﰲ ﻋﲔ ﺍﻻﻋﺘﺒﺎﺭ ﻣﺜﻞ ﺗﻠﻚ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﻭ ﻣﻦ ﺃﻣﺜﻠﺔ ﺍﻟﻀﻐﻮﻁ ﺍﶈﺘﻤﻠﺔ ﻭ ﻏﺎﻟﺒﹰﺎ ﺍﻷﻛﻴﺪﺓ‬ ‫ﺍﻟﺘﺎﱄ‪-:‬‬

١١‬‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺜﺎﻧﻲ‪ :‬ﺳﻴﻜﻮﻟﻮﺟﻴﺔ اﻟﺒﻘﺎء‬ ‫‪‬א‪ ‬‬

‫‪ 9‬ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺃﻭ ﺍﳌﺮﺽ ﺃﻭ ﺍﳌﻮﺕ‪.‬‬ ‫ﻫﺬﻩ ﺃﻣﻮﺭ ﳏﺘﻤﻠﺔ ﺟﺪﹰﺍ ﻭ ﳚﺐ ﺃﻥ ﻳﻀﻌﻬﺎ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﰲ ﺫﻫﻨﻪ‪ ,‬ﻭ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪﺓ ﻋﻠﻰ ﻧﻔﺲ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﺃﻥ‬ ‫ﻳﺘﻮﺍﺟﺪ ﰲ ﻣﻜﺎﻥ ﺧﻄﲑ ﻭ ﻏﺮﻳﺐ ﻭﻫﻮ ﻣﺼﺎﺏ ﺃﻭ ﻣﺮﻳﺾ‪ ,‬ﻭ ﻻ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﺍﳊﺮﻛﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺍﳌﺎﺀ ﺃﻭ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﺃﻭ ﺍﳌﺄﻭﻯ ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﱃ ﺍﱂ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ‪.‬‬ ‫ﻓﻌﻠﻰ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﺃﻥ ﻳﻀﻊ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﻧﺼﺎﺏ ﻋﻴﻨﻴﻪ ﻭ ﻳﻌﻠﻢ ﺃﻥ ﻛﻞ ﺍﺷﻜﺎﻟﻴﺔ ﺗﺰﻳﺪ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﻋﻠﻴﻪ‪ ,‬ﻭﺗﺘﺮﺍﻛﻢ‬ ‫ﺍﻟﻀﻐﻮﻁ‪ ,‬ﻓﺈﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻣﺴﺘﻌﺪ ﳍﺎ ﻧﻔﺴﻴﹰﺎ ﻭ ﻣﻊ ﺗﻮﻓﻴﻖ ﺍﷲ ﻓﺈﻧﻪ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﺃﻥ ﻳﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺘﺮﺍﻛﻢ ﺍﻟﻀﺎﻏﻂ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﻧﻔﺴﻪ‪ ,‬ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﱄ ﻳﻜﻮﻥ ﻟﺪﻳﻪ ﺃﻓﻀﻞ ﺍﻟﻔﺮﺹ ﻟﻠﻨﺠﺎﺓ ﻭﺇﻛﻤﺎﻝ ﺍﳌﻬﻤﺔ ﺑﺈﺫﻥ ﺍﷲ‪.‬‬ ‫‪ 9‬ﻋﺪﻡ ﻭﺟﻮﺩ ﺳﻴﻄﺮﺓ ﻛﺎﻣﻠﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻮﺿﻊ ﺍﻭ ﻋﺪﻡ ﺍﻟﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﺿﻊ‬ ‫ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﳛﺘﺎﺝ ﺍﱃ ﺃﻥ ﻳﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﲨﻴﻊ ﺍﻟﺘﻔﺼﻴﻞ ﺍﻟﺪﻗﻴﻘﺔ ﺣﱴ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﺍﻟﻌﻤﻞ‪ ,‬ﻭ ﺍﻟﺸﻲﺀ ﺍﻟﻮﺣﻴﺪ ﺍﻷﻛﻴﺪ‬ ‫ﻣﺎﺋﻪ ﰲ ﺍﳌﺎﺋﺔ ﰲ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻟﺼﻌﺒﺔ ﺃﻧﻪ ﻻ ﻳﻮﺟﺪ ﺷﻲﺀ ﺃﻛﻴﺪ ﻣﺎﺋﺔ ﰲ ﺍﳌﺎﺋﺔ‪ ,‬ﻭ ﳚﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﺃﻥ ﻳﻌﻤﻞ ﰲ‬ ‫ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻟﻐﲑ ﻭﺍﺿﺤﺔ‪ ,‬ﻭﺍﻥ ﻳﻌﻠﻢ ﺃﻥ ﻋﺪﻡ ﺍﻟﻮﺿﻮﺡ ﻳﺴﺒﺐ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﻟﺒﻌﺾ ﺍﻟﻨﺎﺱ‪.‬‬ ‫‪ 9‬ﺍﻟﺒﻴﺌﺔ‬ ‫ﳚﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺍﻷﺟﻮﺍﺀ ﻭ ﻃﺒﻴﻌﺔ ﺍﻷﺭﺽ ﻭ ﺍﻟﻜﺎﺋﻨﺎﺕ ﺍﳊﻴﺔ ﰲ ﺍﳌﻨﻄﻘﺔ‪.‬‬ ‫ﺷﺪﺓ ﺍﳊﺮﺍﺭﺓ ‪ ,‬ﺍﻟﱪﺩ ‪ ,‬ﺍﻷﻣﻄﺎﺭ‪ ,‬ﺍﻟﺮﻳﺎﺡ‪ ,‬ﺍﳉﺒﺎﻝ ‪,‬ﺍﳌﺴﺘﻨﻘﻌﺎﺕ‪ ,‬ﺍﻟﺼﺤﺎﺭﻱ‪ ,‬ﺍﳊﺸﺮﺍﺕ‪ ,‬ﺍﻟﺰﻭﺍﺣﻒ ﺍﳋﻄﲑﺓ ﻭ‬ ‫ﺍﳊﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻦ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﻣﺜﻠﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﺤﺪﻳﺎﺕ ﺍﻟﱵ ﺗﻨﺘﻈﺮ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ‪,‬ﻭ ﲝﺴﺐ ﺗﻌﺎﻣﻞ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﻣﻊ ﻣﺎ ﺣﻮﻟﻪ‬ ‫ﻓﻘﺪ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﺒﻴﺌﺔ ﻣﺼﺪﺭ ﻟﻸﻛﻞ ﻭﺍﻟﺸﺮﺏ ﻭﺍﳌﺄﻭﻯ ﺃﻭ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﺼﺪﺭ ﻟﻺﺯﻋﺎﺝ‪.‬‬ ‫‪ 9‬ﺍﳉﻮﻉ ﻭ ﺍﻟﻌﻄﺶ‬ ‫ﻣﻊ ﺍﺯﺩﻳﺎﺩ ﻣﺪﺓ ﺍﻟﺒﻘﺎﺀ ﰲ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻟﺼﻌﺒﺔ ﺗﺰﺩﺍﺩ ﺃﳘﻴﺔ ﺍﳊﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻭ ﺍﻟﺸﺮﺍﺏ ﻭ ﺍﳊﻔﺎﻅ ﻋﻠﻴﻬﻤﺎ‪ ,‬ﻭ‬ ‫ﺑﺎﻟﺘﺎﱄ ﻳﺰﺩﺍﺩ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﺑﺬﻟﻚ‪.‬‬ ‫‪ 9‬ﺍﻹﻧﻬﺎﻙ‬ ‫ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﻘﺎﺀ ﰲ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻟﺼﻌﺒﺔ ﻣﺼﺪﺭ ﻣﻦ ﻣﺼﺎﺩﺭ ﺍﻹﺟﻬﺎﺩ‪ ,‬ﻭ ﺑﺎﻟﺘﺎﱄ ﺍﻹﻧﻬﺎﻙ‪ ,‬ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﱄ ﺍﻟﻀﻐﻂ‬ ‫ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ‪.‬‬

١٢‬‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺜﺎﻧﻲ‪ :‬ﺳﻴﻜﻮﻟﻮﺟﻴﺔ اﻟﺒﻘﺎء‬ ‫‪‬א‪ ‬‬

‫‪ 9‬ﺍﻟﻮﺣﺪﺓ‬ ‫ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﻳﺘﺪﺭﺏ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﺜﲑ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺑﺸﻜﻞ ﻓﺮﺩﻱ‪ ,‬ﻭ ﻟﻜﻨﻪ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﺎﺩﺓ ﺑﺸﻜﻞ ﲨﺎﻋﻲ ﻭ ﺑﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻴﺎ‪.‬‬ ‫ﻭ ﺗﻌﻄﻲ ﺍﳉﻤﺎﻋﺔ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﺍﻹﺣﺴﺎﺱ ﺑﺎﻷﻣﺎﻥ‪ ,‬ﻭ ﻣﻦ ﻣﺼﺎﺩﺭ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺍﻟﱵ ﳚﺐ ﺗﻮﻗﻌﻬﺎ ﻋﺪﻡ ﻭ ﺟﻮﺩ ﺍﳉﻤﺎﻋﺔ‬ ‫‪,‬ﻭ ﻋﺪﻡ ﻭﺟﻮﺩ ﺗﻮﺟﻴﻬﺎﺕ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﻴﺎﺩﺓ ‪,‬ﻭ ﺍﻻﻋﺘﻤﺎﺩ ﺍﻟﻜﻠﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﷲ ﺳﺒﺤﺎﻧﻪ ﻭﺗﻌﺎﱃ ﰒ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﻔﺲ‪.‬‬ ‫ﻭ ﺍﳋﻼﺻﺔ ﺃﻥ ﻣﺎ ﺳﺒﻖ ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻦ ﺑﻌﺾ ﻣﺼﺎﺩﺭ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﺍﻟﱵ ﳚﺐ ﺗﻮﻗﻌﻬﺎ ﻭﺍﻷﺧﺬ ﺑﻌﲔ ﺍﻻﻋﺘﺒﺎﺭ‬ ‫ﻃﺮﻕ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ‪,‬ﻟﻠﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺁﺛﺎﺭﻫﺎ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﻭ ﺟﻌﻠﻬﺎ ﻣﺼﺎﺩﺭ ﻟﻠﺪﻓﻊ ﺍﻹﳚﺎﰊ ﻟﻠﻤﻘﺎﺗﻞ‪ .‬ﻛﻤﺎ ﳚﺐ ﺍﻟﺘﻨﻮﻳﻪ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﻣﺼﺎﺩﺭ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﻭ ﺭﺩﻭﺩ ﺍﻷﻓﻌﺎﻝ ﲣﺘﻠﻒ ﻣﻦ ﺷﺨﺺ ﻵﺧﺮ‪ .‬ﻓﺎﻟﺘﻮﻛﻞ ﻋﻠﻰ ﺍﷲ ﻭ ﺍﻟﺜﻘﺔ ﺑﻪ ﰒ‬ ‫ﺍﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ ﻭ ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺐ ﺍﳉﺴﺪﻱ ﻭ ﺍﻟﻌﻘﻠﻲ ﺗﺆﺩﻱ ﺇﱃ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺍﻷﺣﺪﺍﺙ ﻭ ﺍﻟﻀﻐﻮﻁ ﺑﺸﻜﻞ ﺳﻬﻞ‪.‬‬ ‫ﺭﺩﻭﺩ ﺍﻟﻔﻌﻞ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ‬ ‫ﻓﻴﻤﺎ ﻳﻠﻲ ﺑﻌﺾ ﺭﺩﻭﺩ ﺍﻟﻔﻌﻞ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻟﻠﻀﻐﻮﻁ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻭ ﺍﻟﱵ ﻗﺪ ﻳﻌﺎﱐ ﻣﻨﻬﺎ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﺃﻭ ﻣﻦ ﻣﻌﻪ‪.‬‬ ‫™ ﺍﳋﻮﻑ‬ ‫ﻫﻮ ﺭﺩ ﻓﻌﻞ ﻟﻸﻣﻮﺭ ﺍﳋﻄﲑﺓ ﻭﺍﻟﱵ ﻳﻈﻦ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﺍﻧﻬﺎ ﻗﺪ ﺗﺆﺩﻱ ﺇﱃ ﺇﺻﺎﺑﺘﻪ ﺃﻭ ﻣﺮﺿﻪ ﺃﻭ ﻣﻮﺗﻪ‪.‬‬ ‫ﻭ ﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﳋﻮﻑ ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻦ ﺭﺩ ﻓﻌﻞ ﻷﻣﻮﺭ ﺗﺆﺩﻱ ﺇﱃ ﺇﺻﺎﺑﺎﺕ ﻧﻔﺴﻴﺔ ﺍﻭﻋﺎﻃﻔﻴﺔ ﺍﻭ ﻣﺎﺩﻳﺔ ‪.‬‬ ‫ﺍﳋﻮﻑ ﺍﻹﳚﺎﰊ ﻣﻬﻢ ﻷﻧﻪ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﱃ ﺍﳊﺬﺭ ‪,‬ﻭ ﻟﻜﻦ ﺍﳋﻮﻑ ﺍﻟﺴﻠﱯ ﻗﺪ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﱃ ﺃﻋﺎﻗﺔ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﻋﻦ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ‬ ‫ﺑﺄﻣﻮﺭ ﻣﻬﻤﺔ ﻹﻧﻘﺎﺫ ﺣﻴﺎﺗﻪ‪ .‬ﻗﺪ ﻳﺘﻌﺮﺽ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﻟﺒﻌﺾ ﺍﳌﺨﺎﻭﻑ ﰲ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﻭﺍﻟﺒﻴﺌﺎﺕ ﺍﻟﺼﻌﺒﺔ‪ ,‬ﻭ ﻫﺬﺍ ﻻ ﺑﺎﺱ‬ ‫ﺑﻪ‪,‬ﻭ ﻟﻜﻦ ﳚﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﺃﻥ ﻳﻌﺮﻑ ﻛﻴﻒ ﻳﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﳐﺎﻭﻓﻪ‪ ,‬ﲝﻴﺚ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﻨﺘﻴﺠﺔ ﺇﳚﺎﺑﻴﺔ ﻻ ﺳﻠﺒﻴﺔ‪.‬‬ ‫™ ﺍﻟﻘﻠﻖ‬ ‫ﻭ ﻣﺜﻞ ﺍﳋﻮﻑ ﺍﻟﻘﻠﻖ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺮﺍﻓﻖ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻟﺼﻌﺒﺔ ‪,‬ﻭ ﻫﻮ ﺇﺣﺴﺎﺱ ﺑﻌﺪﻡ ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ ﰲ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ‪ .‬ﻭﺍﻟﻘﻠﻖ‬ ‫ﺍﻟﺼﺤﻲ ﻳﺪﻓﻊ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺃﺳﺒﺎﺏ ﺍﻟﻘﻠﻖ ﻭ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣﻨﻬﺎ‪.‬‬ ‫ﻭ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﻟﻘﻠﻖ ‪ ,‬ﺃﺣﻴﺎﻧﹰﺎ ﻳﻔﺘﻘﺪ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﺇﱃ ﺍﻟﺪﺍﻓﻊ ﻟﻠﻌﻤﻞ ﻭ ﺍﻟﺘﻔﻜﲑ‪.‬‬ ‫ﻭ ﺑﺎﻟﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻘﻠﻖ ﺗﺘﻢ ﺍﻟﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﳌﺨﺎﻭﻑ‪ ,‬ﻭﻟﻜﻦ ﻋﻠﻰ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﺃﻥ ﻳﻌﻠﻢ ﺃﻥ ﺍﻟﻘﻠﻖ ﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﺳﻴﺊ‬ ‫ﻟﻠﺪﺭﺟﺔ ﺍﻟﱵ ﳝﻨﻊ ﺑﻬﺎ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻔﻜﲑ ﺍﻟﺴﻠﻴﻢ ﻭ ﺍﲣﺎﺫ ﺍﻟﻘﺮﺍﺭ ﺍﻟﺼﺤﻴﺢ‪ .‬ﻭ ﰲ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻟﺼﻌﺒﺔ ﳚﺐ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﺃﻥ ﻳﻌﺮﻑ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺍﻟﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﻠﻖ ﻭ ﺍﻥ ﻳﻌﺮﻑ ﻃﺮﻕ ﺗﻬﺪﺋﺔ ﻧﻔﺴﻪ ‪,‬ﺣﱴ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻟﻘﻠﻖ ﺇﳚﺎﺑﻴﹰﺎ ﻭ ﻟﻴﺲ‬ ‫ﺳﻠﺒﻴﹰﺎ‪.‬‬

‪‫‪١٣‬‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺜﺎﻧﻲ‪ :‬ﺳﻴﻜﻮﻟﻮﺟﻴﺔ اﻟﺒﻘﺎء‬ ‫‪‬א‪ ‬‬

‫™ ﺍﻟﻐﻀﺐ ﻭﺍﻹﺣﺒﺎﻁ‬ ‫ﺍﻹﺣﺒﺎﻁ ﻳﻨﺘﺞ ﻋﻦ ﺗﻜﺮﺍﺭ ﺍﻟﻔﺸﻞ ﰲ ﺍﻟﻮﺻﻮﻝ ﺇﱃ ﻫﺪﻑ ﻣﺎ‪ ,‬ﻭ ﺍﳍﺪﻑ ﰲ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻟﺼﻌﺒﺔ ﻫﻮ ﺍﻟﻮﺻﻮﻝ ﺇﱃ‬ ‫ﺍﳌﺴﺎﻋﺪﺓ ﻭﺍﻟﺬﻱ ﻳﺘﻄﻠﺐ ﻣﻦ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﺄﻋﻤﺎﻝ ﻋﺪﻳﺪﺓ ﺑﺈﻣﻜﺎﻧﻴﺎﺕ ﻗﻠﻴﻠﺔ‪ .‬ﻭ ﺃﺣﻴﺎﻧﹰﺎ ﻛﺜﲑﺓ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻋﻤﺎﻝ‬ ‫ﻻ ﺗﺎﰐ ﺑﻨﺘﻴﺠﺔ ﻣﻨﺬ ﺍﻟﺒﺪﺍﻳﺔ‪ ,‬ﻭ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺘﻜﺮﺭ ﺍﻷﺧﻄﺎﺀ ﻭ ﺇﻥ ﻛﺎﻧﺖ ﺻﻐﲑﺓ‪ ,‬ﻓﻔﻲ ﻣﺴﺄﻟﺔ ﺍﳊﻴﺎﺓ ﻭﺍﳌﻮﺕ ﻗﺪ‬ ‫ﻳﺮﺍﻫﺎ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﺃﺧﻄﺎﺀ ﻛﺒﲑﺓ‪ ,‬ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﱄ ﻗﺪ ﻳﺼﻞ ﺇﱃ ﺩﺭﺟﺔ ﺍﻹﺣﺒﺎﻁ ﻭ ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻷﻣﻞ‪.‬‬ ‫ﻭﻣﻦ ﺇﻓﺮﺍﺯﺍﺕ ﺍﻹﺣﺒﺎﻁ ﺍﻟﻐﻀﺐ‪ ,‬ﻭﰲ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻟﺼﻌﺒﺔ ﺍﻟﻜﺜﲑ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﻗﺪ ﲢﺪﺙ ﻭ ﺗﺼﻴﺐ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ‬ ‫ﺑﺎﻹﺣﺒﺎﻁ ﻭ ﺍﻟﻐﻀﺐ‪ ,‬ﻛﺄﻥ ﻳﻀﻞ ﺍﻟﻄﺮﻳﻖ ﺃﻭ ﻳﻔﻘﺪ ﺑﻌﺾ ﻣﻌﺪﺍﺗﻪ ﺃﻭ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﳌﻨﻄﻘﺔ ﺻﻌﺒﺔ ﺃﻭ ﺍﻷﺟﻮﺍﺀ ﺳﻴﺌﺔ‪,‬‬ ‫ﻓﻴﺠﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﺃﻥ ﻳﻮﺟﻪ ﺍﻟﻐﻀﺐ ﺑﺸﻜﻞ ﺇﳚﺎﰊ ﺣﱴ ﻻ ﻳﺆﺩﻱ ﺑﻪ ﺍﻟﻐﻀﺐ ﺇﱃ ﺍﻹﺳﺎﺀﺓ ﺍﱃ ﻧﻔﺴﻪ ﺃﻭ‬ ‫ﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺘﻪ ﺃﻭ ﻻﺳﺘﱰﺍﻑ ﻗﻮﺍﻩ ﺑﺸﻜﻞ ﻳﺒﻌﺪﻩ ﺃﻛﺜﺮ ﻋﻦ ﻫﺪﻓﻪ ﺑﺪ ﹰﻻ ﻣﻦ ﺃﻥ ﻳﻘﺮﺑﻪ ﻣﻨﻪ‪.‬‬ ‫™ ﺍﻹﻛﺘﺌﺎﺏ‬ ‫ﺍﳊﺰﻥ ﻗﺪ ﻳﺼﻴﺐ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﰲ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻟﺼﻌﺒﺔ ﻭ ﻗﺪ ﻳﺘﻄﻮﺭ ﻫﺬﺍ ﺍﳊﺰﻥ ﻟﻴﺼﺒﺢ ﺍﻛﺘﺌﺎﺏ‪ .‬ﻭ ﻫﻮ ﻳﺼﺎﺣﺐ‬ ‫ﺍﻹﺣﺒﺎﻁ ﻭ ﺍﻟﻐﻀﺐ‪ ,‬ﻓﺎﻹﺣﺒﺎﻁ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﱃ ﺍﻟﻐﻀﺐ ﻭ ﺗﺴﺘﻤﺮ ﺍﻟﺪﺍﺋﺮﺓ ﺑﲔ ﺍﻟﻐﻀﺐ ﻭ ﺍﻹﺣﺒﺎﻁ ﺣﱴ ﻳﺼﻞ ﺇﱃ‬ ‫ﻣﺮﺣﻠﺔ ﻣﻦ ﺍﻹﺟﻬﺎﺩ ﺍﻟﺒﺪﱐ ﻭﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﻭﺍﻟﻌﻘﻠﻲ ﻭ ﺗﺒﺪﺃ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ‪.‬‬ ‫ﻭ ﺗﺼﺒﺢ ﺍﻟﻨﻈﺮﺓ ﻣﻦ ﻣﺎﺫﺍ ﺃﺳﺘﻄﻴﻊ ﺃﻥ ﺃﻋﻤﻞ‪ ,‬ﺍﱃ ﻻ ﻳﻮﺟﺪ ﺷﻲﺀ ﺍﺳﺘﻄﻴﻊ ﺍﻋﻤﻠﻪ‪ .‬ﻭﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﻫﻮ ﻭﺻﻒ‬ ‫ﳍﺬﻩ ﺍﳊﺎﻟﺔ ﻣﻦ ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻷﻣﻞ ﻭ ﻋﺪﻡ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ‪.‬‬ ‫ﻻ ﻳﻮﺟﺪ ﺇﺷﻜﺎﻟﻴﺔ ﰲ ﺑﻌﺾ ﺍﳊﺰﻥ ‪,‬ﻭﻟﻜﻦ ﳚﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﺃﻥ ﻻ ﻳﻘﻊ ﰲ ﺇﺷﻜﺎﻟﻴﺔ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﻫﺬﻩ ‪,‬ﺑﻞ ﳚﺐ‬ ‫ﺟﻌﻞ ﺍﳊﺰﻥ ﺩﺍﻓﻊ ﻟﻪ ﻟﻜﻲ ﻳﺴﺘﻤﺮ ﺇﱃ ﺍﻷﻣﺎﻡ‪.‬‬ ‫™ ﺍﻟﻮﺣﺪﺓ ﻭﺍﳌﻠﻞ‬ ‫ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﳛﺐ ﺍﻟﻮﺣﺪﺓ ‪,‬ﻭ ﻗﺪ ﻳﺄﰐ ﺍﻟﺒﻘﺎﺀ ﰲ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻟﺼﻌﺒﺔ ﻓﺠﺄﺓ ‪,‬ﻓﻴﺠﺪ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﻧﻔﺴﻪ ﻭﺣﻴﺪﹰﺍ‬ ‫ﺑﺪﻭﻥ ﳎﻤﻮﻋﺘﻪ‪ ,‬ﻭﺍﻟﻮﺣﺪﺓ ﺗﻈﻬﺮ ﻣﻌﺎﺩﻥ ﺍﻟﻨﺎﺱ ‪,‬ﻓﻘﺪ ﻳﻌﺮﻑ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﻋﻦ ﻧﻔﺴﻪ ﺃﻣﻮﺭﹰﺍ ﺟﺪﻳﺪﺓ ﺑﺴﺒﺐ ﻭﺣﺪﺗﻪ‪,‬‬ ‫ﺃﻣﻮﺭﺍ ﺇﳚﺎﺑﻴﺔ ﻣﺎ ﻛﺎﻥ ﻳﻈﻦ ﺃﻧﻪ ﻗﺎﺩﺭ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﻬﺎ‪ ,‬ﺃﻭ ﺃﻥ ﻋﻨﺪﻩ ﻫﺬﻩ ﺍﳋﺼﺎﺋﺺ‪ .‬ﻭﺑﺎﳌﻘﺎﺑﻞ ﻓﺎﻥ ﺍﻟﻮﺣﺪﺓ ﻗﺪ‬ ‫ﺗﻜﻮﻥ ﺃﺣﺪﻯ ﺃﺳﺒﺎﺏ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ‪ .‬ﺑﺎﻟﺘﺎﱄ ﳚﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﺃﻥ ﻳﺸﻐﻞ ﺫﻫﻨﻪ ﺑﺄﻣﻮﺭ ﺇﳚﺎﺑﻴﺔ ﺗﻌﻴﻨﻪ ﺑﺄﻣﺮ ﺍﷲ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻣﻮﺍﺻﻠﺔ ﺍﻟﻄﺮﻳﻖ ﻟﻮﺣﺪﻩ

١٤‬‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺜﺎﻧﻲ‪ :‬ﺳﻴﻜﻮﻟﻮﺟﻴﺔ اﻟﺒﻘﺎء‬ ‫‪‬א‪ ‬‬ ‫™

ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺬﻧﺐ‪.‬‬ ‫ﺃﻥ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻟﱵ ﺃﻭﺟﺪﺕ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﰲ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻟﺼﻌﺒﺔ ﻗﺪ ﺗﻜﻮﻥ ﺻﺎﺣﺒﺖ ﻓﻘﺪ ﻟﻠﻤﺠﻤﻮﻋﺔ‪ ,‬ﺍﻭ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ‬ ‫ﺑﺴﺒﺐ ﺣﺎﺩﺙ‪ ,‬ﻋﻠﻰ ﻛﻞ ﺍﻷﺣﻮﻝ ﻗﺪ ﳚﺪ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﻧﻔﺴﻪ ﰲ ﻭﺿﻊ ﻳﺸﻌﺮ ﻓﻴﻪ ﺑﺎﻟﺬﻧﺐ ﻷﻥ ﺃﺧﻮﺗﻪ ﺳﺒﻘﻮﻩ ﻭﺑﻘﻲ‬ ‫ﻫﻮ ﻭﱂ ﻳﻔﺰ ﲟﺎ ﻓﺎﺯﻭﺍ ﺑﻪ ‪ ,‬ﻓﻼ ﺑﺪ ﻣﻦ ﺗﻮﺟﻴﻪ ﺍﻟﺘﻔﻜﲑ ﲝﻴﺚ ﺃﻥ ﺑﻘﺎﺀ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﺇﳕﺎ ﻫﻮ ﳊﻜﻤﺔ ﺃﺭﺍﺩﻫﺎ ﺍﷲ ﻛﺄﻥ‬ ‫ﻳﻜﻤﻞ ﻋﻤﻞ ﺍﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺜﻼ‪.‬‬ ‫ﲡﻬﻴﺰ ﻧﻔﺴﻚ‬ ‫ﺃﻥ ﻣﻬﻤﺔ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﰲ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻟﺼﻌﺒﺔ ﺑﻌﺪ ﺍﻻﺗﻜﺎﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﷲ ﻫﻲ ﺍﻟﺒﻘﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﺍﳊﻴﺎﺓ ﰲ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﻹﳒﺎﺯ‬ ‫ﻣﻬﻤﺘﻪ‪ .‬ﻭ ﻛﻤﺎ ﺳﺒﻖ ﻓﺈﻧﻪ ﺳﻮﻑ ﻳﺘﻌﺮﺽ ﳌﺸﺎﻕ ﻭ ﺿﻐﻮﻁ ﻧﻔﺴﻴﺔ ﻭ ﻋﻠﻴﻪ ﺃﻥ ﳚﻌﻠﻬﺎ ﺗﻌﻤﻞ ﻟﺼﺎﳊﻪ ﻭ ﻟﻴﺲ‬ ‫ﺿﺪﻩ‪ .‬ﻭﳚﺐ ﻋﻠﻴﻪ ﺃﻥ ﻻ ﻳﺘﺄﺛﺮ ﺑﺮﺩﻭﺩ ﺍﻟﻔﻌﻞ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﳍﺬﻩ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻟﻐﲑ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻭ ﺍﻟﻘﺎﺳﻴﺔ‪ .‬ﳚﺐ ﻋﻠﻴﻪ ﺃﻥ‬ ‫ﻳﻘﻮﺩ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻀﻐﻮﻁ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻭ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻟﻘﺎﺳﻴﺔ ﻟﻜﻲ ﺗﻌﻤﻞ ﻟﺼﺎﳊﻪ ‪,‬ﺣﻴﺚ ﺃﻧﻪ ﻟﻴﺲ ﻛﻐﲑﻩ‪ ,‬ﻓﻬﻮ ﻳﻘﺎﺗﻞ ﷲ‬ ‫ﻭﰲ ﺳﺒﻴﻞ ﺍﷲ ﻭ ﺑﻌﻮﻥ ﺍﷲ‪ ...‬ﺃﻧﻪ ﳎﺎﻫﺪ‪.‬‬ ‫ﻣﺎ ﻳﻠﻲ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺍﻟﱵ ﺗﻌﲔ ﺑﺈﺫﻥ ﺍﷲ ﻋﻠﻰ ﺗﻄﻮﻳﺮ ﻣﻌﻨﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﺒﻘﺎﺀ ﻭﺍﻟﻌﻴﺶ ﰲ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻟﺼﻌﺒﺔ ‪.‬‬ ‫™ ﺃﻋﺮﻑ ﻧﻔﺴﻚ‬ ‫ﺑﺎﻟﺘﺪﺭﻳﺐ ﻭ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺘﺄﻣﻞ ﻳﻌﺮﻑ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﻧﻔﺴﻪ‪ ,‬ﻭﻳﺘﻌﺮﻑ ﻋﻠﻰ ﻧﻘﺎﻁ ﺍﻟﻘﻮﺓ ﰲ ﻧﻔﺴﻪ ﻭ ﻳﻘﻮﻳﻬﺎ ‪,‬ﻛﺬﻟﻚ ﻧﻘﺎﻁ‬ ‫ﺍﻟﻀﻌﻒ ﺍﻟﱵ ﻻ ﳜﻼ ﻣﻨﻬﺎ ﺍﺣﺪ‪ ,‬ﻋﻠﻴﻪ ﺃﻥ ﻳﺘﻌﺮﻑ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻭ ﻳﻘﻮﻳﻬﺎ ﻭ ﻳﻄﻮﺭﻫﺎ ﻟﺘﺼﺒﺢ ﻧﻘﺎﻁ ﻗﻮﺓ ﺑﺈﺫﻥ ﺍﷲ‪.‬‬ ‫™ ﺗﻮﻗﻊ ﺍﳌﺨﺎﻭﻑ‬ ‫ﻻ ﺑﺪ ﻟﻠﻤﻘﺎﺗﻞ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻭﺍﻗﻌﻲ ﻣﻊ ﻧﻔﺴﻪ ﻭﺃﻥ ﻳﺒﺪﺃ ﺑﺎﻟﺘﻔﻜﲑ ﰲ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺍﻟﱵ ﳝﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﺼﺪﺭ‬ ‫ﻟﻠﻤﺨﺎﻭﻑ ﰲ ﻧﻔﺴﻪ ﺇﺫﺍ ﻭﺿﻊ ﰲ ﻇﺮﻭﻑ ﺻﻌﺒﺔ‪ ,‬ﻭ ﺃﻥ ﻳﺪﺭﺏ ﻧﻔﺴﻪ ﻋﻠﻰ ﻣﻮﺍﺟﻬﺔ ﺗﻠﻚ ﺍﳌﺨﺎﻭﻑ ﻗﺒﻞ‬ ‫ﺍﻟﻮﻗﻮﻉ ﻓﻴﻬﺎ‪ ,‬ﺃﻥ ﺍﳍﺪﻑ ﻟﻴﺲ ﺇﺯﺍﻟﺔ ﺍﳌﺨﺎﻭﻑ ﻛﻠﻴًﺎﹸ ﻭﺇﳕﺎ ﺗﻨﻤﻴﻪ ﺍﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ ﺑﺎﻟﻌﻤﻞ ﻣﻊ ﺍﳌﺨﺎﻭﻑ ﻭ ﲡﺎﻭﺯﻫﺎ‪.‬‬

١٥‬‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺜﺎﻧﻲ‪ :‬ﺳﻴﻜﻮﻟﻮﺟﻴﺔ اﻟﺒﻘﺎء‬ ‫‪‬א‪ ‬‬

‫™ ﻛﻦ ﻭﺍﻗﻌﻴﹰﺎ‬ ‫ﳚﺐ ﺍﻥ ﻧﻨﻈﺮ ﻟﻸﻣﻮﺭ ﻋﻠﻰ ﺣﻘﻴﻘﺘﻬﺎ ﻭ ﻟﻴﺲ ﻛﻤﺎ ﻧﺮﻏﺐ ﺃﻥ ﻧﺮﺍﻫﺎ‪ ,‬ﻋﻠﻰ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﺃﻥ ﻳﺘﻤﲎ ﺃﻓﻀﻞ ﺍﻷﺣﻮﺍﻝ‪,‬‬ ‫ﻭﻟﻜﻦ ﰲ ﻧﻔﺲ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﳚﺐ ﻋﻠﻴﻪ ﺃﻥ ﻳﺴﺘﻌﺪ ﻷﺳﻮﺍﺀ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ‪ ,‬ﻷﻧﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻌﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﻔﺲ ﺃﻥ ﲡﺪ ﺍﻷﺳﻮﺍﺀ‬ ‫ﰲ ﻭﺿﻊ ﺗﻈﻦ ﺃﻧﻬﺎ ﻟﻦ ﲡﺪﻩ‪ .‬ﺃﻣﺎ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻧﺖ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺟﻴﺪﺓ ﻭ ﻗﺪ ﺃﺳﺘﻌﺪ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﻟﻸﺳﻮﺍﺀ ﻓﻼ ﺑﺄﺱ‪.‬‬ ‫™ ﺗﺒﲎ ﺍﳌﻌﻨﻮﻳﺔ ﺍﻹﳚﺎﺑﻴﺔ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﺃﻥ ﻳﺴﺘﺒﺸﺮ ﻭﺍﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﺘﻔﺎﺋﻼ ﻭﺃﻥ ﻳﻨﻈﺮ ﻟﻠﺠﺎﻧﺐ ﺍﳌﺸﺮﻕ ﻣﻦ ﻛﻞ ﺷﻲﺀ‪.‬‬ ‫™ ﺗﺬﻛﺮ ﻃﺒﻴﻌﺔ ﺍﳌﻬﻤﺔ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﺃﻥ ﻳﺘﺬﻛﺮ ﺃﻥ ﺍﻟﻔﺸﻞ ﰲ ﺍﻹﻋﺪﺍﺩ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﻟﻠﺒﻘﺎﺀ ﰲ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻟﺼﻌﺒﺔ ﻳﻀﻊ ﻧﻔﺴﻴﺘﻪ ﰲ ﺿﻐﻮﻁ ﻗﺪ‬ ‫ﻳﻜﻮﻥ ﳍﺎ ﺁﺛﺎﺭ ﺳﻠﺒﻴﺔ ﻛﺒﲑﺓ ﻛﻤﺎ ﺳﺒﻖ ﻭﺫﻛﺮﻧﺎ‪ ,‬ﳑﺎ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﱃ ﺍﻧﻬﺰﺍﻡ ﺍﻟﻨﻔﺲ ﻗﺒﻞ ﺍﻧﻬﺰﺍﻡ ﺍﳉﺴﺪ‪ .‬ﻭﻫﺬﺍ ﻟﻪ‬ ‫ﺳﻠﺒﻴﺎﺕ ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺓ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﻭﻣﻬﻤﺔ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﺑﻞ ﻭﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺓ ﺍﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺔ‪.‬‬ ‫™ ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺐ‬ ‫ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺐ ﺍﻟﻌﻤﻠﻲ ﰲ ﺍﳌﻴﺎﺩﻳﻦ ﻭ ﺍﳋﱪﺍﺕ ﺍﻟﻜﺜﲑﺓ ﰲ ﺍﳊﻴﺎﺓ ﻣﻬﻤﺔ‪ ,‬ﻭ ﺇﻇﻬﺎﺭ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺐ‬ ‫ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ‪ ,‬ﻭ ﻛﻠﻤﺎ ﺍﺯﺩﺍﺩﺕ ﻭﺍﻗﻌﻴﺔ ﺍﻟﺘﺪﺭﺏ ﻛﻠﻤﺎ ﺍﺯﺩﺍﺩﺕ ﺍﻹﳚﺎﺑﻴﺎﺕ ﰲ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻟﺼﻌﺒﺔ‬ ‫ﺍﳊﻘﻴﻘﻴﺔ‪.‬‬ ‫™ ﺗﻌﻠﻢ ﻣﻬﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﻀﻐﻮﻁ‬ ‫ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻋﻨﺪﻫﻢ ﺍﻟﻘﺎﺑﻠﻴﺔ ﻋﻠﻰ )ﺍﻟﺮﻫﺎﺏ( ﺍﻱ ﺍﳋﻮﻑ ﺍﳌﻔﺮﻁ ﺇﺫﺍ ﺗﻌﺮﺿﻮﺍ ﻟﻠﻀﻐﻮﻁ ‪,‬ﻫﺬﺍ ﺇﺫﺍ ﱂ ﻳﺘﺪﺭﺑﻮﺍ‬ ‫ﻧﻔﺴﻴﹰﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﻀﻐﻮﻁ‪ .‬ﻭ ﻣﻊ ﺃﻧﻨﺎ ﻻ ﻧﺴﺘﻄﻴﻊ ﺍﻟﺘﺤﻜﻢ ﰲ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻟﺼﻌﺒﺔ ﺍﻟﱵ ﻗﺪ ﳒﺪ ﻓﻴﻬﺎ‬ ‫ﺃﻧﻔﺴﻨﺎ‪ ,‬ﺇﻻ ﺃﻧﻨﺎ ﻧﺴﺘﻄﻴﻊ ﺍﻟﺘﺤﻜﻢ ﺑﺮﺩﻭﺩ ﺃﻓﻌﺎﻟﻨﺎ ﺑﺈﺫﻥ ﺍﷲ‪.‬‬ ‫ﺃﻥ ﺗﻌﻠﻢ ﻣﻬﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺍﳉﺴﺪﻱ ﻭﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﺗﻌﲔ ﺍﳌﻘﺎﺗﻞ ﻋﻠﻰ ﺍﶈﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ ﻫﺪﻭﺀ ﻭ ﺗﺮﻛﻴﺰﻩ ﰲ‬ ‫ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻟﺼﻌﺒﺔ‪ .‬ﻣﻦ ﺃﻣﺜﻠﻪ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻻﺳﺘﺮﺧﺎﺀ‪ ,‬ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺐ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻈﻴﻢ ﺍﻟﻮﻗﺖ‪ ,‬ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺐ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺗﻐﻴﲑ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﻟﻸﺣﺪﺍﺙ‪.‬ﻣﺜﺎﻝ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﺇﱃ ﺍﻟﺮﻏﺒﺔ ﰲ ﺍﻟﺒﻘﺎﺀ ﻭﺇﻛﻤﺎﻝ ﺍﳌﻬﻤﺔ ﻫﻮ ﻧﻔﺴﻪ‬ ‫ﺭﻓﺾ ﺍﻻﺳﺘﺴﻼﻡ‪.‬‬

٢٧‬‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺮاﺑﻊ‪ :‬ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت ﻃﺒﻴﺔ‬ ‫‪‬א‪ ‬‬ ‫

ﺭﺍﺑﻌﹰﺎ‪:‬‬ ‫ﺑﻌﺪ ﻓﺘﺢ ﳎﺮﻱ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ ‪ ,‬ﻷﻋﻄﺎﺀ ﺍﳌﺼﺎﺏ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ ﺍﻻﺻﻄﻨﺎﻋﻲ ﻗﻢ ﺑﺈﻏﻼﻕ ﺃﻧﻒ ﺍﳌﺼﺎﺏ ﺑﺎﻹﺑﻬﺎﻡ ﻭﺍﻟﺴﺒﺎﺑﺔ‪ ,‬ﰒ‬ ‫ﺍﻧﻔﺦ ﰲ ﻓﻢ ﺍﻟﺼﺎﺏ ﻧﻔﺴﲔ ﻃﻮﻳﻠﲔ ﻣﺘﺘﺎﺑﻌﲔ‪,‬ﻣﻊ ﻣﻼﺣﻈﺔ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﺻﺪﺭ ﺍﳌﺼﺎﺏ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻋﻄﺎﺀ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ ﻭ‬ ‫ﺍﺭﲣﺎﺀﻩ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺧﺮﻭﺝ ﺍﳍﻮﺍﺀ‪ ,‬ﻟﻠﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﺻﺤﺔ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ ﺍﻧﺘﺒﻪ ﳌﺎ ﻳﻠﻲ‪:‬‬ ‫• ﺃﻧﻈﺮ ﺇﱃ ﺍﻟﺼﺪﺭ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﺭﺗﻔﺎﻋﻪ ﻭ ﺍﳔﻔﺎﺿﻪ‪.‬‬ ‫• ﺍﺳﺘﻤﻊ ﺇﱃ ﺻﻮﺕ ﺧﺮﻭﺝ ﺍﳍﻮﺍﺀ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﺪﺭ‪.‬‬ ‫• ﻗﻢ ﺑﺈﺣﺴﺎﺱ ﺍﳍﻮﺍﺀ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺧﺮﻭﺟﻪ ﻣﻦ ﺻﺪﺭ ﺍﳌﺼﺎﺏ ﻋﻠﻰ ﻭﺟﻬﻚ‪ ,‬ﺑﻌﺪ ﺇﻋﻄﺎﺀ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ‪.‬‬ ‫ﺧﺎﻣﺴﹰﺎ‪:‬‬ ‫ﺇﺫﺍ ﱂ ﻳﺘﻤﻜﻦ ﺍﳌﺼﺎﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ ﺑﺸﻜﻞ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺑﻌﺪ ﺍﶈﺎﻭﻟﺔ ﺍﻷﻭﱃ‪,‬ﳚﺐ ﺍﻻﺳﺘﻤﺮﺍﺭ ﺑﻌﻤﻞ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ‬ ‫ﺍﻻﺻﻄﻨﺎﻋﻲ ﻟﻪ‪.‬‬ ‫ﺳﺎﺩﺳﺎ‪:‬‬ ‫ﻫﻨﺎﻙ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺃﻥ ﻳﻘﻮﻡ ﺍﳌﺼﺎﺏ ﺑﺎﻻﺳﺘﻔﺮﺍﻍ )ﺍﻟﻘﻲﺀ( ﺃﺛﻨﺎﺀ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ ﺍﻻﺻﻄﻨﺎﻋﻲ‪ ,‬ﳚﺐ ﺍﻻﻧﺘﺒﺎﻩ ﻟﺬﻟﻚ ﻭ‬ ‫ﺍﻥ ﺣﺼﻞ ﳚﺐ ﺗﻨﻈﻴﻒ ﺍﻟﻔﻢ‪.‬‬ ‫ﻣﻼﺣﻈﺔ‪ :‬ﻗﺪ ﳛﺘﺎﺝ ﺍﳌﺼﺎﺏ ﺍﱃ ﺍﻹﻧﻌﺎﺵ ﺍﻟﻘﻠﱯ ﺍﻟﺮﺋﻮﻱ ﺑﻌﺪ ﻓﺘﺢ ﳎﺮﻱ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ‪ ,‬ﻭ ﻟﻜﻦ ﳚﺐ ﺃﻥ ﻳﺘﻢ ﺇﻳﻘﺎﻑ‬ ‫ﺍﻟﱰﻑ ﻗﺒﻞ ﺫﻟﻚ‪.‬‬

‫‪٢٨‬‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺮاﺑﻊ‪ :‬ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت ﻃﺒﻴﺔ‬ ‫‪‬א‪ ‬‬

‫ﺍﻟﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﱰﻳﻒ‬ ‫ﰲ ﻇﺮﻭﻑ ﺍﻟﻘﺘﺎﻝ ﺃﻭ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻟﺼﻌﺒﺔ ﳚﺐ ﺍﻟﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﱰﻳﻒ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ﻷﻥ ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ ﺍﻟﺘﻌﻮﻳﻀﻴﺔ‬ ‫™‬ ‫ﻗﺪ ﻻ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﻮﺟﻮﺩﺓ ‪,‬ﻭ ﻗﺪ ﳝﻮﺕ ﺍﳌﺼﺎﺏ ﰲ ﺧﻼﻝ ﺩﻗﺎﺋﻖ ﺑﺴﺒﺐ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﱰﻳﻒ ‪.‬ﻭ ﻳﻨﻘﺴﻢ ﺍﻟﱰﻳﻒ ﲝﺴﺐ‬ ‫™‬ ‫™‬ ‫ﻣﺼﺪﺭﻩ ﺇﱃ ﻗﺴﻤﲔ‪:‬‬ ‫ﺍﻟﱰﻳﻒ ﺍﻟﺸﺮﻳﺎﱐ‪:‬‬ ‫ﺍﻟﺸﺮﻳﺎﻧﺎﺕ ﻫﻲ ﺍﻷﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﻪ ﺍﻟﱵ ﲢﻤﻞ ﺍﻟﺪﻡ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﺇﱃ ﺳﺎﺋﺮ ﺍﳉﺴﻢ‪ ,‬ﻭﺍﻟﺪﻡ ﺍﳋﺎﺭﺝ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﺮﻳﺎﻥ‬ ‫ﻳﻜﻮﻥ ﺃﲪﺮ ﻓﺎﺗﺢ ﻭ ﻳﺘﺪﻓﻖ ﻋﻠﻰ ﺷﻜﻞ ﺩﻓﻌﺎﺕ ﳑﺎﺛﻠﺔ ﻟﻠﻨﺒﺾ‪ ,‬ﻭ ﻧﻈﺮﹰﺍ ﻷﻥ ﺍﻟﺪﻡ ﰲ ﺍﻟﺸﺮﺍﻳﲔ ﻳﻜﻮﻥ ﲢﺖ‬ ‫ﺍﻟﻀﻐﻂ ﻓﺄﻥ ﺍﻟﱰﻳﻒ ﻣﻦ ﺷﺮﻳﺎﻥ ﻛﺒﲑ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﱃ ﻓﻘﺪﺍﻥ ﻛﻤﻴﺔ ﻛﺒﲑﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻡ ﺑﺸﻜﻞ ﺳﺮﻳﻊ‪ ,‬ﻭﻋﻠﻴﻪ ﻓﺄﻥ ﺃﻛﺜﺮ‬ ‫ﺃﻧﻮﻉ ﺍﻟﱰﻑ ﺧﻄﻮﺭﺓ ﻫﻮ ﺍﻟﱰﻑ ﺍﻟﺸﺮﻳﺎﱐ ﻭﺍﻟﺬﻱ ﻗﺪ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﱃ ﺍﳌﻮﺕ ﺃﻥ ﱂ ﺗﺘﻢ ﺍﻟﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻴﻪ ﺑﺴﺮﻋﺔ‪.‬‬ ‫ﺍﻟﻮﺭﻳﺪﻱ‪:‬‬ ‫ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﻮﺭﻳﺪﻱ ﻫﻮ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﺬﻱ ﳚﺮﻱ ﰲ ﺍﻷﻭﺭﺩﺓ ﻭﻳﻜﻮﻥ ﻋﺎﺋﺪﹰﺍ ﻣﻦ ﺍﳉﺴﻢ ﺇﱃ ﺍﻟﻘﻠﺐ‪ ,‬ﻭﻳﻜﻮﻥ ﺍﻟﱰﻑ ﺑﺸﻜﻞ‬ ‫ﻣﺘﻮﺍﺻﻞ ﻭ ﻟﻴﺲ ﻋﻠﻰ ﺷﻜﻞ ﻧﺒﻀﺎﺕ ﻭ ﻟﻮﻥ ﺍﻟﺪﻡ ﺃﲪﺮ ﻗﺎﱐ)ﻏﺎﻣﻖ(‪,‬ﻭ ﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﻓﻴﻪ ﺯﺭﻗﺔ‪.‬ﻭ ﻋﺎﺩﺓ ﺗﺘﻢ‬ ‫ﺍﻟﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﱰﻑ ﺍﻟﻮﺭﻳﺪﻱ ﺑﺸﻜﻞ ﺃﺳﻬﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﱰﻑ ﺍﻟﺸﺮﻳﺎﱐ‪.‬‬ ‫ﺍﻟﺸﻌﲑﺍﺕ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ‪:‬‬ ‫ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻦ ﺃﻭﻋﻴﺔ ﺩﻣﻮﻳﺔ ﺩﻗﻴﻘﺔ ﺟﺪﹰﺍ ﺗﺼﻞ ﺑﲔ ﺍﻷﻭﺭﺩﺓ ﻭﺍﻟﺸﺮﺍﻳﲔ ‪,‬ﻭ ﺍﻟﱰﻑ ﻣﻨﻬﺎ ﻳﻜﻮﻥ ﻋﻨﺪ ﺍﻹﺻﺎﺑﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﺴﻄﺤﻴﺔ ﻭ ﺍﳋﺪﻭﺵ‪ ,‬ﻭﻫﺬﺍ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻟﱰﻑ ﺳﻬﻞ ﺍﻟﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻴﻪ‪.‬‬ ‫ﻭﺍﻵﻥ ﺇﱃ ﻃﺮﻕ ﺍﻟﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﱰﻑ‪:‬‬ ‫™ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺍﳌﺒﺎﺷﺮ‪:‬‬ ‫ﺃﻓﻀﻞ ﻭﺳﻴﻠﺔ ﻹﻳﻘﺎﻑ ﺍﻟﱰﻳﻒ ﺍﳋﺎﺭﺟﻲ ﻫﻲ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﺍﳉﺮﺡ ﺍﻟﻨﺎﺯﻑ ﺑﺸﺪﺓ ﻭﻟﻔﺘﺮﺓ ﻃﻮﻳﻠﺔ ﻧﺴﺒﻴﺎ ﻹﻳﻘﺎﻑ‬ ‫ﺍﻟﱰﻳﻒ ﻭﺇﻏﻼﻕ ﳎﺮﻱ ﺍﻟﺪﻡ‪.‬‬ ‫ﺇﺫﺍ ﱂ ﻳﺘﻮﻗﻒ ﺍﻟﱰﻳﻒ ﺑﻌﺪ ‪ ٣٠‬ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺍﳌﺘﻮﺍﺻﻞ ﻓﻴﻠﺠﺎﺀ ﻻﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻀﻤﺎﺩ ﺍﻟﻀﺎﻏﻂ‪ ,‬ﻭﻫﻮ ﻋﺒﺎﺭﺓ‬ ‫ﻋﻦ ﺿﻤﺎﺩ ﲰﻴﻚ ﺃﻭ ﻗﻤﺎﺵ ﲰﻴﻚ ﻳﻮﺿﺢ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﳉﺮﺡ ﺑﻮﺍﺳﻄﺔ ﺭﺑﺎﻁ ﺿﺎﻏﻂ ﺷﻜﻞ )‪٤‬ـ‪ (٢‬ﳚﺐ‬ ‫ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ ﺿﺎﻏﻂ ﺑﺸﻜﻞ ﺃﻗﻮﻯ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ ﺍﻟﻌﺎﺩﻱ‪ ,‬ﻭﻟﻜﻦ ﲝﻴﺚ ﻳﺴﻤﺢ ﲟﺮﻭﺭ ﺍﻟﺪﻡ ﺇﱃ ﺑﺎﻗﻲ ﺍﻟﻌﻀﻮ‪.‬‬ ‫ﺑﻌﺪ ﻭﺿﻊ ﺍﻟﻀﻤﺎﺩ ﺍﻟﻀﺎﻏﻂ ﻻ ﺗﺰﻳﻠﻪ ﻣﻦ ﻣﻜﺎﻧﻪ ﺣﱴ ﻭﺃﻥ ﺃﺻﺒﺢ ﻣﻠﻲﺀ ﺑﺎﻟﺪﻡ‪ .‬ﻳﺘﺮﻙ ﺍﻟﻀﻤﺎﺩ ﺍﻟﻀﺎﻏﻂ ﳌﺪﺓ‬

‫‪٢٩‬‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺮاﺑﻊ‪ :‬ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت ﻃﺒﻴﺔ‬ ‫‪‬א‪ ‬‬

‫ﻳﻮﻡ ﺃﻭ ﻳﻮﻣﲔ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺫﻟﻚ ﳝﻜﻦ ﺇﺯﺍﻟﺘﻪ ﻭﻭﺿﻊ ﺿﻤﺎﺩ ﺃﺻﻐﺮ‪ .‬ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﺒﻘﺎﺀ ﰲ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻟﺼﻌﺒﺔ ﻣﺪﺓ ﻃﻮﻳﻠﺔ‬ ‫ﻓﻴﺠﺐ ﳏﺎﻭﻟﺔ ﻓﺤﺺ ﺍﳉﺮﺡ ﺑﺸﻜﻞ ﻳﻮﻣﻲ ﻭ ﺗﻐﲑ ﺍﻟﻀﻤﺎﺩ ﻟﺘﻼﰲ ﺍﻟﻌﺪﻭﻯ‪.‬‬ ‫ﺭﻓﻊ ﺍﻟﻌﻀﻮ ﺍﳌﺼﺎﺏ‪:‬‬ ‫™‬ ‫ﺭﻓﻊ ﺍﻟﻌﻀﻮ ﺍﳌﺼﺎﺏ ﻓﻮﻕ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﻋﻮﺩﺓ ﺍﻟﺪﻡ ﺇﱃ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻪ ﻳﻘﻠﻞ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺍﻟﺪﻣﻮﻱ‬ ‫ﰲ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﻌﻀﻮ‪ ,‬ﻭﺭﻓﻊ ﺍﻟﻌﻀﻮ ﺍﳌﺼﺎﺏ ﻻﻳﻜﻔﻲ ﻻﻳﻘﺎﻑ ﺍﻟﱰﻳﻒ ﰲ ﺍﻟﻐﺎﻟﺐ‪ ,‬ﺇﻻ ﺃﻧﻪ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻭ ﻋﻠﻴﻪ ﳚﺐ‬ ‫ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻮﺳﺎﺋﻞ ﺍﻷﺧﺮﻯ‪,‬ﻣﻊ ﻣﻼﺣﻈﺔ ﺃﻧﻪ ﻋﻨﺪ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﻌﻀﺔ ﺍﻟﺜﻌﺒﺎﻥ ﺃﺣﺮﺹ ﻋﻠﻰ ﺑﻘﺎﺀ ﺍﻟﻌﻀﻮ ﺍﳌﺼﺎﺏ ﺍﱃ‬ ‫ﺍﻷﺳﻔﻞ‪.‬‬ ‫ﻧﻘﺎﻁ ﺍﻟﻀﻐﻂ‪:‬‬ ‫™‬ ‫ﻧﻘﺎﻁ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﰲ ﺍﳉﺴﻢ ﻫﻲ ﻧﻘﺎﻁ ﺳﻄﺤﻴﺔ ﳝﺮ ﻓﻴﻬﺎ ﺷﺮﻳﺎﻧﺎﺕ ﲢﺖ ﺍﳉﻠﺪ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ﺃﻭ ﻫﻲ ﻧﻘﺎﻁ ﲤﺮ‬ ‫ﺍﻟﺸﺮﻳﺎﻧﺎﺕ ﻓﻴﻬﺎ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﻨﺘﻮﺀﺍﺕ ﺍﻟﻌﻈﻴﻤﺔ‪.‬‬ ‫ﳝﻜﻦ ﺍﻟﻠﺠﻮﺀ ﺇﱃ ﺿﻐﻂ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﻟﻠﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﻣﺮﻭﺭ ﺍﻟﺪﻡ ﺇﱃ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﱰﻳﻒ ﺇﱃ ﺃﻥ ﻳﺘﻢ ﻋﻤﻞ ﺑﺎﻗﻲ‬ ‫ﺍﻹﺳﻌﺎﻓﺎﺕ‪ .‬ﻋﻠﻤﹰﺎ ﺑﺄﻧﻪ ﻋﺎﺩﺓ ﻳﻜﻮﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺷﺮﻳﺎﻥ ﻳﻐﺬﻱ ﺍﳌﻜﺎﻥ‪.‬ﺵ)‪٤‬ـ‪.(٣‬‬

‫‪٣٠‬‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺮاﺑﻊ‪ :‬ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت ﻃﺒﻴﺔ‬ ‫‪‬א‪ ‬‬ ‫

ﺇﺫﺍ ﱂ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﺗﺬﻛﺮ ﻣﻨﺎﻃﻖ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺣﺎﻭﻝ ﺃﻥ ﺗﻀﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﻧﻬﺎﻳﺔ ﺍﳌﻔﺼﻞ ﻓﻮﻕ ﺍﳌﻨﻄﻘﺔ ﺍﳌﺼﺎﺑﺔ‪.‬‬ ‫ﺍﻟﻴﺪ – ﻣﻔﺼﻞ ﺍﻟﺮﺳﻎ‪.‬‬ ‫ﺍﻟﻘﺪﻡ – ﻣﻔﺼﻞ ﺍﻟﻜﺎﺣﻞ‪.‬‬ ‫ﺍﻟﺮﺃﺱ‪ -‬ﺍﻟﺮﻗﺒﺔ ﻣﻊ ﺍﳊﺬﺭ‪.‬‬ ‫ﲢﺬﻳﺮ‬ ‫ﳚﺐ ﺍﻻﻧﺘﺒﺎﻩ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻗﺒﺔ ﻷﻥ ﺫﻟﻚ ﻗﺪ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﱃ ﺍﻟﻐﻴﺒﻮﺑﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﻮﻓﺎﺓ‪ .‬ﻛﻤﺎ ﳚﺐ‬ ‫ﻋﺪﻡ ﻭ ﺿﻊ ﺭﺑﺎﻁ ﺿﺎﻏﻂ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻗﺒﺔ‪.‬‬

‫‪٣١‬‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺮاﺑﻊ‪ :‬ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت ﻃﺒﻴﺔ‬ ‫‪‬א‪ ‬‬ ‫™

ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺑﻮﺍﺳﻄﺔ ﺍﻷﺻﺎﺑﻊ‬ ‫ﳝﻜﻦ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺇﺻﺒﻊ ﺃﻭ ﺍﺛﻨﺎﻥ ﻟﻠﻀﻐﻂ ﺍﳌﺒﺎﺷﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﺮﻕ ﺍﻟﻨﺎﺯﻑ ﺣﱴ ﻳﺘﻢ ﺍﲣﺎﺫ ﺑﺎﻗﻲ ﺍﻹﺟﺮﺍﺀﺍﺕ‪.‬‬ ‫™ ﺍﻟﺘﻮﺭﻧﻜﻪ ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ ﺍﻟﻀﺎﻏﻂ )ﲞﻼﻑ ﺍﻟﻀﻤﺎﺩ ﺍﻟﻀﺎﻏﻂ(‪:‬‬ ‫ﻳﻠﺠﺄ ﺇﱃ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ ﺍﻟﻀﺎﻏﻂ ﻓﻘﻂ ﻋﻨﺪ ﻋﺪﻡ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﱰﻳﻒ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺑﺎﻗﻲ‬ ‫ﺍﻟﻮﺳﺎﺋﻞ‪ .‬ﺍﻥ ﺗﺮﻙ ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ ﺍﻟﻀﺎﻏﻂ ﻟﻔﺘﺮﺓ ﻃﻮﻳﻠﺔ ﻗﺪ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﱃ ﺗﻠﻒ ﺍﻟﻌﻀﻮ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻟﻌﺪﻡ ﻭﺻﻮﻝ ﺍﻟﺪﻡ ﻟﻪ‬ ‫ﻭﺇﺻﺎﺑﺘﻪ ﺑﺎﻟﺘﺴﻤﻢ )ﺍﻟﻐﺮﻏﺮﻳﻨﺎ(‪.‬ﻛﻤﺎ ﺃﻥ ﻭﺿﻊ ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ ﺍﻟﻀﺎﻏﻂ ﺑﺸﻜﻞ ﻏﲑ ﺻﺤﻴﺢ ﻗﺪ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﱃ ﺇﺻﺎﺑﺔ‬ ‫ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ ﻭ ﺍﻻﻧﺴﺠﺔ ﺑﺎﻟﺘﻠﻒ ﰲ ﻣﻜﺎﻥ ﻭﺿﻊ ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ‪.‬‬

‫‪٣٢‬‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺮاﺑﻊ‪ :‬ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت ﻃﺒﻴﺔ‬ ‫‪‬א‪ ‬‬ ‫

ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻻ ﺑﺪ ﻣﻦ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ ﺍﻟﻀﺎﻏﻂ‪ ,‬ﻳﻮﺿﻊ ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ ﺣﻮﻝ ﺍﻟﻌﻀﻮ ﺍﳌﺼﺎﺏ‪ ,‬ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺎﻓﺔ ‪١٠-٥‬ﺳﻢ‬ ‫ﻓﻮﻕ ﺍﳉﺮﺡ‪ ,‬ﺑﲔ ﺍﳉﺮﺡ ﻭﺍﻟﻘﻠﺐ ‪.‬ﻻ ﺗﻀﻊ ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ ﺍﻟﻀﺎﻏﻂ ﻋﻠﻰ ﺍﳉﺮﺡ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ﻭ ﻻ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﺴﺮ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ‪.‬‬ ‫ﰒ ﺍﺳﺘﺨﺪﻡ ﻋﺼﺎ ﻟﺸﺪ ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ ﺍﻟﻀﺎﻏﻂ ‪,‬ﻭ ﳚﺐ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺣﱴ ﻳﺘﻮﻗﻒ ﺍﻟﱰﻑ ﻓﻘﻂ‪.‬‬ ‫ﺑﻌﺪ ﺷﺪ ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ ﻗﻢ ﺑﺮﺑﻂ ﻃﺮﻑ ﺍﻟﻌﺼﺎ ﺇﱃ ﺍﻟﻌﻀﻮ ﺍﳌﺼﺎﺏ ‪,‬ﺣﱴ ﻻ ﻳﺮﲣﻲ ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ‪ .‬ﺑﻌﺪ ﺗﺜﺒﻴﺖ ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ‬ ‫ﺍﻟﻀﺎﻏﻂ ﻗﻢ ﺑﺘﻨﻈﻴﻒ ﺍﳉﺮﺡ ﻭﺿﻊ ﺿﻤﺎﺩ‪ .‬ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺍﳌﺼﺎﺏ ﺑﺪﻭﻥ ﻣﺮﺍﻓﻖ ‪,‬ﳚﺐ ﻋﻠﻴﻪ ﻋﺪﻡ ﻓﻚ ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ‬ ‫ﺍﻟﻀﺎﻏﻂ‪ .‬ﻭﻟﻜﻦ ﰲ ﺣﺎﻟﺔ ﻭ ﺟﻮﺩ ﻣﺮﺍﻓﻖ ﻓﻴﻘﻮﻡ ﺍﳌﺮﺍﻓﻖ ﺑﺈﺭﺧﺎﺀ ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ ﺍﻟﻀﺎﻏﻂ ﻛﻞ ‪ ١٥-١٠‬ﺩﻗﻴﻘﺔ ﳌﺪﺓ‬ ‫ﺩﻗﻴﻘﺔ ﺃﻭ ﺩﻗﻴﻘﺘﲔ ﻟﻠﺴﻤﺎﺡ ﲟﺮﻭﺭ ﺍﻟﺪﻡ ﺇﱃ ﺳﺎﺋﺮ ﺍﻟﻌﻀﻮ ﻭ ﺫﻟﻚ ﳌﻨﻊ ﺍﻟﻀﺮﺭ ﻋﻨﻪ‪.‬ﺵ)‪٤‬ـ‪(٤‬‬ ‫ﺃﻣﻨﻊ ﻭ ﻋﺎﰿ ﺍﻟﺼﺪﻣﺔ‪:‬‬ ‫™‬ ‫ﺗﻮﻗﻊ ﺣﺪﻭﺙ ﺍﻟﺼﺪﻣﺔ ﻟﻠﻤﺼﺎﺏ – ﻭ ﻋﻠﻴﻪ ﳚﺐ ﻋﻼﺝ ﻛﻞ ﺍﳌﺼﺎﺑﲔ ﻛﻤﺎ ﺳﻴﺄﰐ ﺑﻐﺾ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﻋﻦ ﻇﻬﻮﺭ‬ ‫ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ‪ .‬ﺷﻜﻞ ‪٥-٤‬‬ ‫• ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺍﳌﺼﺎﺏ ﺑﻮﻋﻴﻪ ﺿﻌﻪ ﻋﻠﻰ ﺳﻄﺢ ﺃﻓﻘﻲ ﻣﻊ ﺭﻓﻊ ﺍﻟﻘﺪﻣﲔ ‪٢٠-١٥‬ﺳﻢ‪.‬‬ ‫• ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺍﳌﺼﺎﺏ ﻣﻐﻤﻲ ﻋﻠﻴﻪ ‪,‬ﺿﻊ ﺍﳌﺼﺎﺏ ﻋﻠﻰ ﺟﻨﺒﻪ ﺃﻭ ﻋﻠﻰ ﺑﻄﻨﻪ ﲝﻴﺚ ﻳﻜﻮﻥ ﻭﺟﻬﻪ ﺇﱃ ﺃﺣﺪ‬ ‫ﺍﳉﺎﻧﺒﲔ‪ ,‬ﳌﻨﻊ ﺍﻻﺧﺘﻨﺎﻕ ﺑﺎﻻﺳﺘﻔﺮﺍﻍ ﺃﻭ ﺍﻟﺪﻡ‪.‬‬ ‫• ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻻ ﺗﺪﺭﻱ ﻣﺎ ﻫﻮ ﺍﻟﻮﺿﻊ ﺍﻟﺼﺤﻴﺢ ‪,‬ﺿﻊ ﺍﳌﺼﺎﺏ ﺑﺸﻜﻞ ﺃﻓﻘﻲ ﻭﻻ ﲢﺎﻭﻝ ﲢﺮﻳﻜﻪ‪.‬‬ ‫• ﺣﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﺣﺮﺍﺭﺓ ﺟﺴﻢ ﺍﳌﺼﺎﺏ ﻭ ﺫﻟﻚ ﺑﻌﺰﻟﻪ ﻋﻦ ﻣﺎ ﳛﻴﻂ ﺑﻪ ﻭ ﺭﲟﺎ ﺃﻳﻀﺎ ﺑﺈﺿﺎﻓﺔ ﻣﺼﺪﺭ‬ ‫ﺧﺎﺭﺟﻲ ﻟﻠﺘﺪﻓﺌﺔ‪.‬‬ ‫• ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺍﳌﺼﺎﺏ ﻣﺒﻠﻞ ‪ ,‬ﻏﲑ ﻣﻼﺑﺴﻪ ﺍﳌﺒﻠﻠﺔ ﺑﺄﺧﺮﻯ ﺟﺎﻓﺔ ﺑﺴﺮﻋﺔ ‪.‬‬ ‫• ﺍﻋﻤﻞ ﻣﺄﻭﻯ ﳊﻤﺎﻳﺔ ﺍﳌﺼﺎﺏ ﻭ ﻋﺰﻟﻪ ﻋﻦ ﺍﳉﻮ‪.‬‬ ‫• ﺍﺳﺘﺨﺪﻡ ﻣﺎ ﲝﻮﺯﺗﻚ ﻣﻦ ﻣﻮﺍﺩ ﺩﺍﻓﺌﺔ ‪,‬ﺳﻮﺍﺋﻞ ‪,‬ﻛﻴﺲ ﻧﻮﻡ ﺩﺍﻓﺊ ‪,‬ﺻﺨﻮﺭ ﺣﺎﺭﻩ ‪,‬ﺷﺨﺺ ﺁﺧﺮ‪ ,‬ﻧﺎﺭ‬ ‫ﲜﺎﻧﺐ ﺍﳌﺼﺎﺏ ﻭ ﺫﻟﻚ ﻟﺘﺪﻓﺌﺘﻪ‪.‬‬ ‫• ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺍﳌﺼﺎﺏ ﺑﻮﻋﻴﻪ ﺃﻋﻄﻴﻪ ﻛﻤﻴﺎﺕ ﻗﻠﻴﻠﺔ ﻣﻦ ﳏﻠﻮﻝ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﺃﻭ ﺍﳌﻠﺢ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺍﻟﻔﻢ‪.‬‬

‫‪٣٣‬‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺮاﺑﻊ‪ :‬ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت ﻃﺒﻴﺔ‬ ‫‪‬א‪ ‬‬

‫‪٣٤‬‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺮاﺑﻊ‪ :‬ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت ﻃﺒﻴﺔ‬ ‫‪‬א‪ ‬‬

‫‪

٣٥‬‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺮاﺑﻊ‪ :‬ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت ﻃﺒﻴﺔ‬ ‫‪‬א‪ ‬‬

‫™ ﺍﳌﺼﺎﺏ ﺍﻟﺬﻱ ﺑﻮﻋﻴﻪ )ﱂ ﻳﻔﻘﺪ ﺍﻟﻮﻋﻲ(

‪:‬‬ ‫‪ .١‬ﺿﻌﻪ ﰲ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺃﻓﻘﻲ‪.‬‬ ‫‪ .٢‬ﺍﺑﻌﺪ ﺍﳌﻼﺑﺲ ﺍﳌﺒﻠﻠﺔ‪.‬‬ ‫‪ .٣‬ﺃﻋﻂ ﺳﻮﺍﺋﻞ ﺩﺍﻓﺌﺔ‪.‬‬ ‫‪ .٤‬ﺃﻋﻄﻪ ﺭﺍﺣﺔ ﳌﺪﺓ ‪ ٢٤‬ﺳﺎﻋﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗﻞ‪.‬‬ ‫‪ .٥‬ﺍﻋﺰﻝ ﺍﳌﺼﺎﺏ ﻋﻦ ﺍﻷﺭﺽ‪.‬‬ ‫‪ .٦‬ﺍﺑﻌﺪﻩ ﻋﻦ ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﳉﻮﻳﺔ ‪.‬‬ ‫‪ .٧‬ﺃﺭﻓﻊ ﺍﻷﻗﺪﺍﻡ ﻋﻦ ﺍﻷﺭﺽ ‪ ٢٠-١٥‬ﺳﻢ‪.‬‬ ‫ﺍﳌﺼﺎﺏ ﻓﺎﻗﺪ ﺍﻟﻮﻋﻲ‪:‬‬ ‫™‬ ‫ﻳﻌﺎﻣﻞ ﺑﻨﻔﺲ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﳌﺼﺎﺏ ﻓﺎﻗﺪ ﺍﻟﻮﻋﻲ ﺑﺎﺳﺘﺜﻨﺎﺀ‪:‬‬ ‫‪ .١‬ﺿﻊ ﺍﳌﺼﺎﺏ ﻋﻠﻰ ﺟﺎﻧﺒﻪ ﻭ ﺭﺃﺳﻪ ﺇﱃ ﺍﳉﺎﻧﺐ ﳌﻨﻊ ﺍﻷﺧﺘﻨﺎﻕ ﺑﺎﻟﺪﻡ ﺃﻭ ﺍﻟﻘﻲﺀ‪.‬‬ ‫‪ .٢‬ﻻ ﺗﺮﻓﻊ ﺍﻷﻗﺪﺍﻡ‪.‬‬ ‫‪ .٣‬ﻻ ﺗﻌﻄﻪ ﺳﻮﺍﺋﻞ‪.‬‬ ‫ﺗﺎﺑﻊ ﻋﻼﺝ ﺍﻟﺼﺪﻣﺔ‪:‬‬ ‫• ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺍﳌﺼﺎﺏ ﻓﺎﻗﺪ ﺍﻟﻮﻋﻲ ﺃﻭ ﻳﻌﺎﱐ ﻣﻦ ﺇﺻﺎﺑﺔ ﰲ ﺍﻟﺒﻄﻦ ﻻ ﺗﻌﻄﻪ ﺳﻮﺍﺋﻞ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺍﻟﻔﻢ‪.‬‬ ‫• ﺍﺣﺮﺹ ﻋﻠﻰ ﺇﻋﻄﺎﺀ ﺍﳌﺮﻳﺾ ﺭﺍﺣﺔ ﳌﺪﺓ ‪ ٢٤‬ﺳﺎﻋﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗﻞ‪.‬‬ ‫• ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺃﻧﺖ ﺍﳌﺼﺎﺏ ﻭ ﻛﻨﺖ ﺑﺪﻭﻥ ﺭﻓﻘﻪ‪ ,‬ﺍﺳﺘﻠﻖ ﰲ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﻣﻨﺨﻔﻀﺔ )ﺣﻔﺮﺓ( ﺧﻠﻒ ﺍﻻﺷﺠﺎﺭ‬ ‫ﺃﻭ ﰲ ﻣﻜﺎﻥ ﻋﺎﺯﻝ ﻋﻦ ﺍﻷﺟﻮﺍﺀ ﻣﻊ ﻣﻼﺣﻈﺔ ﺑﻘﺎﺀ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﻣﻨﺨﻔﺾ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺍﳉﺴﻢ‪.‬‬ ‫• ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻣﻊ ﺍﳌﺼﺎﺏ ﺃﻋﺪ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﺣﺎﻟﺘﻪ ﺑﺸﻜﻞ ﺩﻭﺭﻱ ﻭ ﻣﺴﺘﻤﺮ‪.‬‬

‫‪٣٦‬‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺮاﺑﻊ‪ :‬ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت ﻃﺒﻴﺔ‬ ‫‪‬א‪ ‬‬

‫ﺇﺻﺎﺑﺎﺕ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ ﻭ ﺍﳌﻔﺎﺻﻞ‬ ‫ﻭ ﻣﻦ ﺿﻤﻨﻬﺎ ﺍﻟﻜﺴﻮﺭ ﻭﺍﳋﻠﻊ ﻭ ﺍﻻﻟﺘﻮﺍﺀﺍﺕ‬ ‫ﺍﻟﻜﺴﻮﺭ‬ ‫ﺍﻟﻜﺴﻮﺭ ﻧﻮﻋﺎﻥ ﻣﻔﺘﻮﺣﺔ )ﻣﺮﻛﺒﺔ ( ﻭ ﻣﻐﻠﻘﺔ‪.‬‬ ‫ﺍﻟﻜﺴﺮ ﺍﳌﻔﺘﻮﺡ )ﺍﳌﺮﻛﺐ( ‪:‬‬ ‫™‬ ‫ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻦ ﻛﺴﺮ ﻭ ﺟﺮﺡ ﰲ ﻧﻔﺲ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻭ ﻗﺪ ﻳﻈﻬﺮ ﺍﻟﻌﻈﻢ ﻣﻦ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﳉﺮﺡ‪ ,‬ﻭﺑﻌﺪ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﻜﺴﺮ ﻳﺘﻢ‬ ‫ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺍﳉﺮﺡ‪.‬‬ ‫ﺍﻟﻜﺴﺮ ﺍﳌﻐﻠﻖ ‪:‬‬ ‫™‬ ‫ﻻ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﻌﻪ ﺟﺮﺡ‪ ,‬ﻭﻳﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻪ ﺑﺘﻌﻠﻴﻤﺎﺕ ﺗﺜﺒﻴﺖ ﺍﻟﻜﺴﻮﺭ‪ ,‬ﺃﻱ ) ﻣﻨﻊ ﺍﻟﻌﻀﻮ ﻣﻦ ﺍﳊﺮﻛﺔ – ﺃﻋﺎﺩﻩ‬ ‫ﺍﻟﻌﻀﻮ ﺍﱃ ﺷﻜﻠﺔ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ – ﻭﺿﻊ ﺍﳉﺒﲑﺓ(‪.‬‬ ‫ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﻜﺴﺮ ‪:‬‬ ‫™‬ ‫)ﺍﻷﱂ‪ ,‬ﺗﻐﲑ ﺍﻟﻠﻮﻥ‪ ,‬ﺍﻻﻧﺘﻔﺎﺥ‪ ,‬ﺗﻐﲑ ﺍﻟﺸﻜﻞ ‪,‬ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﻮﻇﻴﻔﺔ ﻟﻠﻌﻀﻮ ﺍﳌﻜﺴﻮﺭ‪ ,‬ﺻﻮﺕ ﺃﻭ ﺇﺣﺴﺎﺱ ﺑﺎﻻﺣﺘﻜﺎﻙ‬ ‫ﺑﲔ ﺍﳉﺰﺋﲔ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻈﻢ(‪.‬‬ ‫ﻭ ﺗﻜﻤﻦ ﺧﻄﻮﺭﺓ ﺍﻟﻜﺴﺮ ﰲ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺍﻷﺫﻯ ﻟﻸﻋﺼﺎﺏ ﺃﻭ ﺍﻟﻌﺮﻭﻕ ﺍﻟﱵ ﺣﻮﻝ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﻜﺴﺮ‪ ,‬ﻭ ﺑﺎﻟﺘﺎﱄ ﳚﺐ‬ ‫ﲢﺮﻳﻚ ﺍﻟﻌﻀﻮ ﺍﳌﻜﺴﻮﺭ ﺣﺮﻛﺔ ﺑﻄﻴﺌﺔ ﺟﺪﹰﺍ ﻭ ﻗﻠﻴﻠﺔ ﻭ ﲝﺬﺭ‪.‬‬ ‫ﻭ ﺇﺫﺍ ﻻﺣﻈﺖ ﺃﻥ ﺍﻟﻌﻀﻮ ﺍﳌﺼﺎﺏ ﺃﺳﻔﻞ ﺍﻟﻜﺴﺮ ﺃﺻﺒﺢ ﺑﺎﺭﺩﺍ ﺃﻭ ﻣﺘﻮﺭﻣﺎ ﺃﻭ ﺑﺎﻫﺖ ﺍﻟﻠﻮﻥ ﺃﻭ ﻓﻴﻪ ﺧﺪﺍﺭ ﺃﻭ‬ ‫ﺗﻨﻤﻴﻞ ﻓﻬﺬﺍ ﺩﻟﻴﻞ ﻋﻠﻰ ﺇﺻﺎﺑﺔ ﺍﻷﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﺑﺎﻷﺫﻯ ﰲ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﻜﺴﺮ ﻭ ﺧﺼﻮﺻﹰﺎ ﺇﺫﺍ ﺭﺍﻓﻖ ﻫﺬﺍ ﺃﻋﺮﺍﺽ‬ ‫ﺍﻟﺼﺪﻣﺔ‪ ,‬ﻓﺎﻧﻪ ﻏﺎﻟﺒﹰﺎ ﻣﺎ ﻳﻜﻮﻥ ﺃﺣﺪ ﺍﻟﻌﺮﻭﻕ ﺍﻟﻜﺒﺎﺭ ﻗﺪ ﺗﺄﺫﻯ ﻭ ﳚﺐ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻪ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﻭﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ‬ ‫ﺍﻟﺼﺪﻣﺔ‪.‬‬

‫‪٣٧‬‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺮاﺑﻊ‪ :‬ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت ﻃﺒﻴﺔ‬ ‫‪‬א‪ ‬‬

‫ﻏﺎﻟﺒﹰﺎ ﲢﺘﺎﺝ ﺇﱃ ﺷﺪ ﺍﻟﻌﻀﻮ ﺍﳌﻜﺴﻮﺭ ﻭ ﺍﶈﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﺸﺪ ﻫﺬﻩ ﺣﱴ ﻳﺘﻢ ﻭﺿﻊ ﺍﳉﺒﲑﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﺴﺮ‪.‬‬ ‫ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﻌﻈﺎﻡ ﺍﻟﺼﻐﲑﺓ ﻓﺎﻷﻣﺮ ﻳﺴﲑ ﻭﳝﻜﻦ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﻌﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﺸﺪ ﻫﺬﻩ ‪ ,‬ﻭﺑﺎﻹﻣﻜﺎﻥ ﻋﻤﻞ ﺍﻟﺸﺪ ﺑﻮﺿﻊ ﺍﻟﻴﺪ ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﻘﺪﻡ ﺑﲔ ﺍﻟﺘﻘﺎﺀ ﻏﺼﻨﲔ ‪,‬ﰒ ﺍﻟﺪﻓﻊ ﺍﱃ ﺍﳋﺎ ﺭﺝ ‪,‬ﻓﻴﺤﺼﻞ ﺑﺬﻟﻚ ﺍﻟﺸﺪ‪ ,‬ﰎ ﺗﻮﺿﻊ ﺍﳉﺒﲑﺓ‪.‬‬ ‫ﻭﻟﻜﻦ ﻋﻈﻢ ﺍﻟﻔﺨﺬ ﳏﺎﻁ ﺑﻌﻀﻼﺕ ﻗﻮﻳﺔ ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﱄ ﻫﻨﺎﻙ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﰲ ﻋﻤﻞ ﺍﻟﺸﺪ ﻭ ﺍﳊﻔﺎﻅ ﻋﻠﻴﻪ ﻟﻔﺘﺮﺍﺕ‬ ‫ﻃﻮﻳﻠﺔ‪ ,‬ﻭﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻹﺷﻜﺎﻟﻴﺔ ﻓﺄﻧﻪ ﺑﺎﻹﻣﻜﺎﻥ ﻋﻤﻞ ﺟﺒﲑﺓ ﻣﻦ ﺍﳌﻮﺍﺩ ﺍﻷﻭﻟﻴﺔ‬ ‫ﺷﻜﻞ ‪.٦-٤‬‬ ‫ﺃﺣﻀﺮ ﻋﺼﺎﺗﲔ ﻗﻄﺮ ﺍﻟﻮﺍﺣﺪﺓ ‪٥‬ﺳﻢ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗﻞ ﲝﻴﺚ ﺗﻜﻮﻥ ﳍﺎ ﻧﻬﺎﻳﺔ ﻋﻠﻰ ﺷﻜﻞ ‪ .y‬ﻭﲝﻴﺚ ﻳﻜﻮﻥ ﻃﻮﻝ‬ ‫ﺍﻷﻭﱃ ﻣﻦ ﺍﻹﺑﻂ ﺇﱃ ﺃﻃﻮﻝ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﺎﻕ ﺍﻟﺴﻠﻴﻤﺔ ﺑـ ‪ ٣٠ – ٢٠‬ﺳﻢ ‪,‬ﻭ ﺍﻟﺜﺎﻧﻴﺔ ﻣﻦ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﻔﺨﺬ ﺇﱃ ﺃﻃﻮﻝ‬ ‫ﻣﻦ ﺍﻟﺴﺎﻕ ﺍﻟﺴﻠﻴﻤﺔ ﺑـ ‪٣٠-٢٠‬ﺳﻢ‪ .‬ﺣﺎﻭﻝ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﳌﺴﺎﻓﺔ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻘﺪﻡ ﻣﺘﺴﺎﻭﻳﺔ ﰲ ﻛﻼ ﺍﻟﻌﺼﺎﺗﲔ‪.‬‬ ‫• ﺿﻊ ﻟﻔﺎﺋﻖ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﻤﺎﺵ ﻋﻠﻰ ﻛﻼ ﺍﻟﻌﺼﺎﺗﲔ‪ ,‬ﻗﻢ ﺑﻨﺤﺖ ﳎﺮﻱ ﺻﻐﲑ )ﺛﻠﻤﺔ( ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﺼﺎﺗﲔ ﻣﻦ‬ ‫ﺍﳉﻬﺔ ﺍﻟﺴﻔﻠﻰ ﲝﻴﺚ ﻳﺘﻢ ﺗﺜﺒﻴﺖ ﻋﺼﻰ ﻗﺼﲑﺓ ﻗﻄﺮﻫﺎ ‪٥‬ﺳﻢ ﻭ ﻃﻮﳍﺎ ‪ ٣٠-٢٠‬ﺳﻢ ﺑﺸﻜﻞ‬ ‫ﺃﻓﻘﻲ ﳝﺴﻚ ﺍﻟﻌﺼﺎﺗﲔ ﻣﻊ ﺑﻌﻀﻬﻤﺎ‪.‬‬ ‫• ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﳌﻮﺍﺩ ﺍﳌﺘﻮﻓﺮﺓ ﻗﻢ ﺑﺮﺑﻂ ﺍﻟﻌﺼﺎﺗﲔ ﻋﻠﻰ ﺍﳉﺴﻢ ﻣﻦ ﺍﻷﻋﻠﻰ ﻭ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﺎﻕ ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻷﺳﻔﻞ‪.‬‬

‫‪٣٨‬‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺮاﺑﻊ‪ :‬ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت ﻃﺒﻴﺔ‬ ‫‪‬א‪ ‬‬ ‫

• ﻗﻢ ﺑﻌﻤﻞ ﺭﺑﻄﺔ ﺣﻮﻝ ﺍﻟﻜﺎﺣﻞ ‪,‬ﰒ ﺍﺭﺑﻂ ﻃﺮﰲ ﺍﻟﺮﺑﻄﺔ ﺑﺎﻟﻌﺼﺎ ﺍﻷﻓﻘﻴﺔ‪ .‬ﻭﺑﻮﺍﺳﻄﺔ ﻋﺼﺎ ﺃﺧﺮﻯ‬ ‫ﻗﻢ ﺑﻠﻒ ﺍﻟﺮﺑﻄﺔ ﺍﳌﺘﺼﻠﺔ ﺑﺎﻟﻜﺎﺣﻞ ﻣﻦ ﺍﻷﻋﻠﻰ ﻭﺍﻟﻌﺼﺎ ﺍﻷﻓﻘﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻷﺳﻔﻞ ﻛﺄﻧﻬﺎ ﺭﺑﺎﻁ ﺿﺎﻏﻂ‪,‬‬ ‫ﻓﺘﻘﻮﻡ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺮﺑﻄﺔ ﺑﺸﺪ ﺍﻟﻜﺎﺣﻞ ﺑﺎﲡﺎﻩ ﺍﻟﻌﺼﺎ ﺍﻷﻓﻘﻴﺔ‪.‬‬ ‫• ﺍﺳﺘﻤﺮ ﺑﺸﺪ ﺍﻟﺮﺑﻄﺔ ﺇﱃ ﺃﻥ ﺗﺼﺒﺢ ﺍﻟﺴﺎﻕ ﺍﳌﻜﺴﻮﺭﺓ ﺑﻄﻮﻝ ﺍﻟﺴﺎﻕ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ‪.‬‬ ‫• ﻗﻢ ﺑﺮﺑﻂ ﺍﻟﻌﺼﺎ ﺍﻟﱵ ﺍﺳﺘﺨﺪﻣﺘﻬﺎ ﻟﻠﺸﺪ ﺣﱴ ﻻ ﺗﻨﺤﻞ ﺍﻟﺮﺑﻄﺔ ﻭﻻ ﻳﺮﲣﻲ ﺍﻟﺸﺪ‪.‬‬ ‫ﻣﻼﺣﻈﺔ‪ :‬ﻣﻊ ﻣﺮﻭﺭ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻗﺪ ﻳﺮﲣﻲ ﺍﻟﺸﺪ‪ ,‬ﻓﻴﺠﺐ ﺃﻋﺎﺩﺗﻪ ﺇﱃ ﻭﺿﻌﻪ ﺍﻷﺻﻠﻲ‪ ,‬ﻭﺇﺫﺍ ﺃﺣﺘﺠﺖ‬ ‫ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺍﳉﺒﲑﺓ ﺣﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﺎﻕ ﻣﺸﺪﻭﺩﺓ ﻭﻟﻮ ﻳﺪﻭﻳﹰﺎ ﺣﱴ ﻳﺘﻢ ﺗﻐﻴﲑ ﺍﳉﺒﲑﺓ ﺃﻭ ﺇﺻﻼﺣﻬﺎ‪.‬‬ ‫ﺍﳋﻠﻊ ﺃﻭ ﻓﻚ ﺍﳌﻔﺎﺻﻞ‬ ‫ﺧﻠﻊ ﺍﳌﻔﺎﺻﻞ ﻳﻨﺘﺞ ﻋﻦ ﺍﻧﻔﺼﺎﻝ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ ﺍﳌﻜﻮﻧﺔ ﻟﻠﻤﻔﺼﻞ‪,‬ﺧﻠﻊ ﺍﳌﻔﺼﻞ ﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﺆﳌﹰﺎ ﺟﺪﹰﺍ ﻭ ﻗﺪ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﱃ‬ ‫ﺍﻹﺿﺮﺍﺭ ﺑﺎﻷﻋﺼﺎﺏ ﺃﻭ ﺍﻟﻌﺮﻭﻕ ﺍﻟﱵ ﲤﺮ ﺣﻮﻝ ﺫﻟﻚ ﺍﳌﻔﺼﻞ ﳑﺎ ﻳﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﻀﻮ ﺍﺳﻔﻞ ﺍﳌﻔﺼﻞ‪ ,‬ﻋﻠﻴﻪ ﳚﺐ‬ ‫ﺇﻋﺎﺩﺓ ﺍﳌﻔﺼﻞ ﺇﱃ ﻭﺿﻌﻪ ﺑﺄﺳﺮﻉ ﻭﻗﺖ ﳑﻜﻦ‪.‬‬ ‫ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺍﳋﻠﻊ ﺍﳌﻔﺼﻠﻲ ﺗﺸﺒﻪ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﻜﺴﺮ ﺃﱂ – ﺍﻧﺘﻔﺎﺥ – ﺗﻐﲑ ﺍﻟﻠﻮﻥ ‪ ,‬ﻋﺪﻡ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺣﺮﻛﺔ ﺍﻟﻌﻀﻮ‬ ‫)ﺣﺮﻛﺔ ﺑﺴﻴﻄﺔ( ﻭ ﺗﻐﲑ ﺷﻜﻞ ﺍﳌﻔﺼﻞ‪.‬‬ ‫ﻭﻋﻼﺝ ﺍﳋﻠﻊ ﻳﻜﻮﻥ ﺑﺈﻋﺎﺩﺓ ﺍﻟﻌﻈﻢ ﺇﱃ ﻣﻜﺎﻧﻪ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ‪ ,‬ﰒ ﺗﺜﺒﻴﺖ ﺍﳌﻔﺼﻞ ﻭ ﺇﻋﺎﺩﺓ ﺗﺄﻫﻴﻞ ﺍﻟﻌﻀﻮ ﺍﳌﺼﺎﺏ‪.‬‬ ‫ﻳﻮﺟﺪ ﻋﺪﺓ ﻃﺮﻕ ﻹﻋﺎﺩﺓ ﺍﳌﻔﺼﻞ ﺍﳌﺨﻠﻮﻉ ﺇﱃ ﻣﻜﺎﻧﻪ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ‪ ,‬ﻭﻟﻜﻦ ﺍﻟﺸﺪ ﺍﻟﻴﺪﻭﻱ ﺃﻭ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺍﻷﻭﺯﺍﻥ‬ ‫ﺗﻌﺘﱪ ﻣﻦ ﺃﺳﻬﻞ ﻭﺁﻣﻦ ﺍﻟﻄﺮﻕ‪ .‬ﻭﺑﻌﺪ ﺃﻥ ﻳﺘﻢ ﺇﻋﺎﺩﺓ ﺍﳌﻔﺼﻞ ﺇﱃ ﻣﻜﺎﻧﻪ ﺍﻷﺻﻠﻲ ﳜﻒ ﺍﻷﱂ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﲑ ‪,‬ﻭ‬ ‫ﻳﻌﻮﺩ ﻋﻤﻞ ﺍﻟﻌﻀﻮ ﻭﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﺇﱃ ﺍﳊﺎﻟﺔ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ‪.‬ﻭﻟﻠﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﻋﻮﺩﺓ ﺍﳌﻔﺼﻞ ﺇﱃ ﻣﻜﺎﻧﻪ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ﳛﺘﺎﺝ‬ ‫ﺇﱃ ﺃﺷﻌﺔ ﺳﻴﻨﻴﺔ‪ ,‬ﻭﻟﻜﻦ ﺑﺴﺒﺐ ﻋﺪﻡ ﻭﺟﻮﺩﻫﺎ ﻧﻨﻈﺮ ﺍﱃ ﺷﻜﻞ ﺍﳌﻔﺼﻞ ﻭ ﳓﺴﻪ ﻭﻧﻘﺎﺭﻧﻪ ﺑﺎﳌﻔﺼﻞ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ﰲ‬ ‫ﺍﻟﻌﻀﻮ ﺍﻵﺧﺮ‪,‬ﺑﺎﻟﺘﺎﱄ ﳝﻜﻦ ﺍﻟﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﻋﻮﺩﺗﻪ ﺍﱃ ﻣﻜﺎﻧﻪ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ‪.‬‬ ‫ﻗﻢ ﺑﺘﺜﺒﻴﺖ ﺍﳌﻔﺼﻞ ﺑﻌﺪ ﺇﻋﺎﺩﺗﻪ ﺇﱃ ﻣﻜﺎﻧﻪ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ‪,‬ﻭ ﺗﺜﺒﻴﺘﻪ ﻳﻜﻮﻥ ﺑﻮﺿﻊ ﺟﺒﺎﺋﺮ ﳌﻨﻌﻪ ﻣﻦ ﺍﳊﺮﻛﺔ‪ .‬ﻭ ﺍﳉﺒﺎﺋﺮ‬ ‫ﺗﻜﻮﻥ ﻣﺒﻄﻨﻪ ﻭﳚﺐ ﻓﺤﺺ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﺑﻌﺪ ﺭﺑﻂ ﻛﻞ ﺭﺑﺎﻁ‪.‬‬ ‫ﻹﻋﺎﺩﺓ ﺍﳌﻔﺼﻞ ﺇﱃ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻗﻢ ﺑﻔﻚ ﺍﳉﺒﲑﺓ ﺑﻌﺪ ‪ ١٤-٧‬ﻳﻮﻡ ‪,‬ﻭﺑﺎﻟﺘﺪﺭﻳﺞ ﻳﻘﻮﻡ ﺍﳌﺼﺎﺏ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﳌﻔﺼﻞ‬ ‫ﺣﱴ ﻳﻌﻮﺩ ﺇﱃ ﻭﺿﻌﻪ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ‪.‬‬

‫‪٣٩‬‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺮاﺑﻊ‪ :‬ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت ﻃﺒﻴﺔ‬ ‫‪‬א‪ ‬‬ ‫™

ﺍﻻﻟﺘﻮﺍﺀ‪:‬‬ ‫ﲤﺪﺩ ﺍﻷﺭﺑﻄﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﻌﺎﺩﻱ ﻭ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﲑ ﺑﺴﺒﺐ ﺍﻻﻟﺘﻮﺍﺀ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﱃ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ‪ :‬ﺍﻷﱂ‪,‬‬ ‫ﺍﻻﻧﺘﻔﺎﺥ‪ ,‬ﻭ ﺗﻐﲑ ﺍﻟﻠﻮﻥ ﺇﱃ ﺍﻷﺯﺭﻕ ﺃﻭ ﺍﻷﺳﻮﺩ‪.‬‬ ‫• ﻟﻌﻼﺝ ﺍﻻﻟﺘﻮﺍﺀ‪:‬‬ ‫• ﻳﻠﺰﻡ ﺇﻋﻄﺎﺀ ﺭﺍﺣﺔ ﻟﻠﻤﻔﺼﻞ ‪.‬‬ ‫• ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺜﻠﺞ ﺃﻭ ﺍﻟﱪﻭﺩﺓ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪﺓ ﳌﺪﺓ ‪٢٤‬ﺳﺎﻋﺔ ‪,‬ﰒ ﲢﻮﻝ ﺇﱃ ﺍﻟﻜﻤﺎﺩﺍﺕ ﺍﻟﺴﺎﺧﻨﺔ ﺑﻌﺪ‬ ‫ﺫﻟﻚ‪.‬‬ ‫• ﻭﺿﻊ ﺿﻤﺎﺩ ﺿﺎﻏﻂ ﻋﻠﻰ ﺍﳌﻔﺼﻞ ﺃﻭ ﺟﺒﲑﺓ ﻟﻠﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﰲ ﺗﺜﺒﻴﺖ ﺍﳌﻔﺼﻞ ﺍﳌﻠﺘﻮﻱ‪ ,‬ﻭﳝﻜﻦ‬ ‫ﺇﺑﻘﺎﺀ ﺍﳊﺬﺍﺀ ﺍﻟﻄﻮﻳﻞ ﻟﻴﻌﻤﻞ ﻋﻤﻞ ﺍﳉﺒﲑﺓ ﺍﺫﺍ ﺍﻟﺘﻮﺕ ﺍﻟﻘﺪﻡ‪ ,‬ﺇﻻ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻧﺖ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ‬ ‫ﻣﺘﺄﺛﺮﺓ‪.‬‬ ‫• ﺍﺭﻓﻊ ﺍﻟﻌﻀﻮ ﺍﳌﺘﺄﺛﺮ ﺑﺎﻻﻟﺘﻮﺍﺀ‪.‬‬ ‫ﺍﻟﻌﺾ ﻭﺍﻟﻠﺪﻍ‬ ‫ﺍﳊﺸﺮﺍﺕ ﻣﻦ ﻣﺼﺎﺩﺭ ﺍﳌﺸﺎﻛﻞ ﰲ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻟﺼﻌﺒﺔ ﻭﻫﻲ ﻟﻴﺴﺖ ﻣﺼﺪﺭ ﻟﻺﺯﻋﺎﺝ ﻓﻘﻂ‪ ,‬ﻭﺇﳕﺎ ﻫﻲ ﺃﻳﻀﹰﺎ‬ ‫ﺣﺎﻣﻠﺔ ﻟﻸﻣﺮﺍﺽ ﻭ ﻗﺪ ﺗﺴﺒﺐ ﺍﳊﺴﺎﺳﻴﺔ ﺃﺣﻴﺎﻧﹰﺎ ‪ ,‬ﻭ ﺍﳊﺸﺮﺍﺕ ﻣﻨﺘﺸﺮﺓ ﰲ ﲨﻴﻊ ﺃﳓﺎﺀ ﺍﻟﻌﺎﱂ‪.‬‬ ‫• ﺍﻟﻘﺮﺍﺩ‪ :‬ﳛﻤﻞ ﻭ ﻳﻨﻘﻞ ﺍﻻﻣﺮﺍﺽ ﻭ ﻫﻮ ﻣﻨﺘﺸﺮ ﰲ ﺃﻣﺮﻳﻜﺎ ‪,‬ﻭ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﱵ ﻳﻨﻘﻠﻬﺎ ﲪﻰ‬ ‫ﺟﺒﺎﻝ ﺭﻭﻛﻲ ﻭ ﻣﺮﺽ ﻻﱘ‪.‬‬ ‫• ﺍﻟﺒﻌﻮﺽ‪ :‬ﻳﻨﻘﻞ ﺍﳌﻼﺭﻳﺎ ﻭ ﻛﺜﲑ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﳊﻤﻴﺔ‪.‬‬ ‫• ﺍﻟﺬﺑﺎﺏ‪ :‬ﻳﻨﻘﻞ ﺍﻟﻌﺪﻭﻯ ﻭ ﺫﻟﻚ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻼﻣﺲ ﻣﺼﺎﺩﺭ ﺍﻟﻌﺪﻭﻯ ‪ ,‬ﻭﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﱵ‬ ‫ﻳﻨﻘﻠﻬﺎ ﺍﻟﺬﺑﺎﺏ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﻨﻮﻡ‪ .‬ﺍﻟﻴﺘﻮﻓﺌﻴﺪ‪ ,‬ﺍﻟﻜﻮﻟﲑﺍ ﻭ ﺍﻟﺪﺳﻨﺘﺎﺭﻳﺎ‪.‬‬ ‫• ﺍﻟﱪﺍﻏﻴﺚ‪ :‬ﺗﻨﻘﻞ ﺍﻟﻄﺎﻋﻮﻥ‪.‬‬ ‫• ﺍﻟﻘﻤﻞ‪ :‬ﻳﻨﻘﻞ ﺍﳊﻤﻰ ﺍﻹﺭﲡﺎﻋﻴﺔ ﻭ ﺍﻟﺘﻴﻔﻮﺋﻴﺪ‪.‬‬

‫‪٤٠‬‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺮاﺑﻊ‪ :‬ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت ﻃﺒﻴﺔ‬ ‫‪‬א‪ ‬‬ ‫

ﻭﺃﻓﻀﻞ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻟﻠﺤﻤﺎﻳﺔ ﺑﺄﺫﻥ ﺍﷲ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻨﺎﲡﺔ ﻋﻦ ﺍﳊﺸﺮﺍﺕ ﻫﻲ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺘﻄﻌﻴﻢ ) ﺍﻟﺘﺤﺼﲔ(‬ ‫ﻭﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﳉﺮﻋﺎﺕ ﺍﻟﻨﺸﻄﺔ ﺍﻟﻮﺍﻗﻴﺔ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ‪,‬ﻭ ﺗﻔﺎﺩﻱ ﺍﳌﻨﺎﻃﻖ ﺍﳌﻮﺑﻮﺀﺓ ‪,‬ﻭﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻃﺎﺭﺩ‬ ‫ﺍﳊﺸﺮﺍﺕ ) ﻛﺮﳝﺎﺕ ﺃﻭ ﺭﻭﺍﺋﺢ( ﻭﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻨﺎﻣﻮﺳﻴﺔ ‪,‬ﻭﺍﺭﺗﺪﺍﺀ ﺍﳌﻼﺑﺲ ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ‪.‬‬ ‫ﻭ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺘﻌﺮﺽ ﻟﻠﺪﻍ ﺍﳊﺸﺮﺍﺕ ﻻ ﲢﻚ ﺍﳌﻨﻄﻘﺔ ﺣﱴ ﻻ ﲡﺮﺣﻬﺎ ﻭ ﺗﻌﺮﺿﻬﺎ ﳌﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺏ ﻭﺍﻟﻌﺪﻭﻯ‪.‬‬ ‫ﳚﺐ ﺗﻔﺤﺺ ﺍﳉﺴﻢ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗﻞ ﻣﺮﺓ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻳﻮﻣﻴﹰﺎ ﻟﻠﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﺃﻧﻪ ﻻ ﺗﻮﺟﺪ ﺣﺸﺮﺍﺕ ﻣﻠﺘﺼﻘﺔ ﺑﻪ‪ ,‬ﻭﻟﻠﺘﺨﻠﺺ‬ ‫ﻣﻦ ﺍﻟﻘﺮﺍﺩ ﺍﳌﻠﺘﺼﻖ ﺑﺎﳉﺴﻢ ﻗﻢ ﺑﺘﻐﻄﻴﺔ ﺍﻟﻘﺮﺍﺩ ﺑﺎﻟﻔﺎﺯﻟﲔ ﺃﻭ ﺃﻱ ﻣﺎﺩﺓ ﺛﻘﻴﻠﺔ ‪,‬ﺯﻳﺖ ﺛﻘﻴﻞ‪,‬ﻏﺮﺍﺀ ﳌﻨﻊ ﺍﳍﻮﺍﺀ ﻋﻦ‬ ‫ﺍﳊﺸﺮﺓ ‪,‬ﻓﺘﻘﻮﻡ ﺍﳊﺸﺮﺓ ﺑﺘﺮﻙ ﻣﻜﺎﻥ ﺍﻟﻌﻀﺔ ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﱄ ﻳﺴﻬﻞ ﺇﺑﻌﺎﺩﻫﺎ ﻋﻦ ﺍﳉﺴﻢ‪ ,‬ﻣﻊ ﻣﻼﺣﻈﺔ ﺍﺯﺍﻟﺔ ﺍﳊﺸﺮﺓ‬ ‫ﻛﺎﻣﻠﺔ ‪,‬ﻭﺑﺎﻹﻣﻜﺎﻥ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻣﻠﻘﺎﻁ ﻹﺯﺍﻟﺔ ﺍﳊﺸﺮﺓ ﻭﺃﺣﺮﺹ ﻋﻠﻰ ﻋﺪﻡ ﻋﺼﺮ ﺍﳊﺸﺮﺓ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺇﺯﺍﻟﺘﻬﺎ‪ ,‬ﻭﻛﺬﻟﻚ‬ ‫ﺃﺣﺮﺹ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﻜﻬﺎ ﻣﻦ ﺟﻬﺔ ﺍﻟﺮﺃﺱ‪ ,‬ﺃﻏﺴﻞ ﻳﺪﻳﻚ ﻳﻌﺪ ﺇﺯﺍﻟﺔ ﺍﳊﺸﺮﺓ ﻭ ﻗﻢ ﺑﺘﻨﻈﻴﻒ ﻣﻜﺎﻥ ﺍﻟﻘﺮﺻﺔ‬ ‫)ﺍﻟﻠﺪﻏﺔ( ﻳﻮﻣﻴﹸﺎ‪.‬‬ ‫ﺍﻟﻌﻼﺝ‪:‬‬ ‫™‬ ‫ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻌﻮﺑﺔ ﺳﺮﺩ ﻃﺮﻕ ﻋﻼﺝ ﻟﺪﻍ ﺍﳊﺸﺮﺍﺕ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻔﺼﻞ ﻭ ﻟﻜﻦ ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎﻡ ﳝﻜﻦ ﻋﻤﻞ ﺍﻟﺘﺎﱄ‪:‬‬ ‫• ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺑﺎﻹﻣﻜﺎﻥ ﺍﳊﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﳌﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﳊﻴﻮﻳﺔ ﻓﻴﻤﻜﻦ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻬﺎ ‪,‬ﻭ ﳚﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﺨﺺ‬ ‫ﻣﻌﺮﻓﺔ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺍﳌﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻟﱵ ﳛﻤﻠﻬﺎ ﻣﻌﻪ ﻭ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻬﺎ‪.‬‬ ‫• ﺍﻟﺘﻄﻌﻴﻢ ) ﺍﻟﺘﺤﺼﲔ( ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﺎﳌﻬﻤﺔ ﻓﺎﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﺧﲑ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻼﺝ ‪.‬‬ ‫• ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﱵ ﺗﻨﺘﻘﻞ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺍﻟﺬﺑﺎﺏ ﳝﻜﻦ ﻋﻼﺟﻬﺎ ﻋﺎﺩﺓ ﺑﺎﻟﺒﻨﺴﻠﲔ ﺃﻭ ﺍﻷﺭﺛﺮﻭﻣﺎﻳﺴﲔ‪.‬‬ ‫• ﻣﻌﻈﻢ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﳌﻨﻘﻮﻟﺔ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺍﻟﻘﺮﺍﺩ ﻭ ﺍﻟﱪﺍﻏﻴﺚ ﻭ ﺍﻟﻘﻤﻞ ﳝﻜﻦ ﻋﻼﺟﻬﺎ ﺑﺎﻟﺘﺘﺮﺍﺳﺎﻳﻜﻠﲔ‪.‬‬ ‫• ﻣﻌﻈﻢ ﺍﳌﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﳊﻴﻮﻳﺔ ﺗﺄﰐ ﻋﻠﻰ ﺷﻜﻞ ﺣﺒﻮﺏ ﺟﺮﻋﺔ ﺍﳊﺒﺔ ‪ ٢٥٠‬ﻣﻠﺠﻢ –‪٥٠٠‬ﻣﻠﺠﻢ ﻭ ﺇﺫﺍ ﱂ‬ ‫ﺗﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﺍﳉﺮﻋﺔ ﺍﻟﻌﻼﺟﻴﺔ ﻓﻴﻤﻜﻦ ﺃﺧﺬ ﺣﺒﺘﲔ ﺃﺭﺑﻊ ﻣﺮﺍﺕ ﻳﻮﻣﻴﹰﺎ ﳌﺪﺓ ‪ ١٥-١٠‬ﻳﻮﻡ‪.‬ﻭﻫﺬﻩ‬ ‫ﺍﳉﺮﻋﺔ ﻏﺎﻟﺒﹰﺎ ﺗﻜﻔﻲ ﻟﻘﺘﻞ ﻣﻌﻈﻢ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﺒﻜﺘﺮﻳﺎ ﺑﺄﺫﻥ ﺍﷲ‪.‬‬ ‫ﻗﺮﺻﺎﺕ ﺍﻟﻨﺤﻞ ﻭ ﺍﻟﺪﺑﺎﺑﲑ‪:‬‬ ‫™‬ ‫ﺗﺘﺮﻙ ﺍﻟﻨﺤﻠﺔ ﺇﺑﺮﺗﻬﺎ ﻭ ﻏﺪﺓ ﺍﻟﺴﻢ ﻣﻠﺘﺼﻘﺔ ﺑﺎﳉﺴﻢ ﺇﺫﺍ ﻗﺮﺻﺖ ﺍﻟﺸﺨﺺ ‪ ,‬ﻭ ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻹﺑﺮﺓ ﻭ ﻏﺪﺓ ﺍﻟﺴﻢ‬ ‫ﻗﻢ ﲝﻚ ﺍﳌﻜﺎﻥ ﺑﺄﻇﺎﻓﺮﻙ ﺃﻭ ﺑﺴﻜﲔ ﺣﻴﺚ ﺃﻥ ﻋﺼﺮ ﺍﻟﻐﺪﺓ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﱃ ﺇﻓﺮﺍﻍ ﻛﻤﻴﺔ ﺍﻛﱪ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻢ ﰲ ﺍﳉﺴﻢ‪.‬‬ ‫ﻗﻢ ﺑﻐﺴﻞ ﺍﳌﻜﺎﻥ ﺑﺎﳌﺎﺀ ﻭﺍﻟﺼﺎﺑﻮﻥ ﻟﻠﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﻓﺮﺹ ﺍﻟﻌﺪﻭﻯ ‪,‬ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﻌﻠﻢ ﺃﻭ ﺗﺘﻮﻗﻊ ﺃﻧﻚ ﺗﻌﺎﱐ ﻣﻦ‬ ‫ﺣﺴﺎﺳﻴﺔ ﻟﺴﻢ ﺍﻟﻨﺤﻞ ﻓﺎﻷﻭﱃ ﺃﻥ ﲢﻤﻞ ﻣﻌﻚ ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﳊﺴﺎﺳﻴﺔ‪ ,‬ﻭ ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻵﻡ ﺍﻟﻘﺮﺻﺔ ﳝﻜﻦ ﻭﺿﻊ‬ ‫ﺍﻟﺘﺎﱄ‪:‬‬

41‬‬ ‫الفصل الرابع‪ :‬معلومات طبية‬ ‫‪‬א‪ ‬‬
‫• كمادات باردة‪.‬‬ ‫• وضع خليط من الطﲔ والرماد‪.‬‬ ‫• عصارة اﳍندباء الﱪية‪.‬‬ ‫• مادة جوز اﳍند‪.‬‬ ‫• ثوم ‪.‬‬ ‫• بصل‪.‬‬ ‫عضات العناكب و لدغات العقارب ‪:‬‬ ‫اﻷرملة السوداء‬ ‫™‬ ‫)عنكبوت( تعرف بوجود بقعة ﲪراء )على شكل الساعة الرملية( على بطنها‪ ,‬انثى العنكبوت هي الﱵ‬ ‫تقوم بالعض ‪ ,‬و يؤثر ﲰها على اﳉهاز العصﱯ‪ ,‬عادة تكون العضة غﲑ مؤﳌة ﰲ البداية و لكنها تصبح‬ ‫أكثر أيﻼمًا بالتدريج و يستمر اﻷﱂ باﻻنتشار ليعم كل أﳓاء اﳉسم ﰒ يستقر ﰲ البطن واﻷرجل‪ ,‬يلي‬ ‫ذلك أحيانًا حصول مغص ﰲ البطن وغثيان و استفراغ باﻹضافة إﱃ طفح جلدي ‪,‬كذلك ﳝكن أن‬ ‫ﳛدث ضعف عام‪ ,‬رعشة‪ ,‬تعرق‪ ,‬و زيادة إفراز اللعاب‪ ,‬و قد ﳛدث للمصاب صدمة )اﳔفاض ﰲ‬ ‫الضغط وزيادة ﰲ النبض و تسارع التنفس وإغماء(‪.‬‬ ‫ﰒ تبدأ اﻹعراض بالزوال تدرﳚيًا و ذلك بعد بضع ساعات من العضة لتزول كليًا بأذن اﷲ خﻼل عدة‬ ‫أيام‪.‬‬ ‫يعاﰿ اﳌريض من آثار الصدمة و قد ﳛتاج إﱃ أنعاش قلﱯ رئوي‪.‬‬ ‫قم بتنظيف وضماد مكان العضة ﳌنع العدوى‪ ,‬علمًا بأنه يوجد مصل مضاد ﳍذا النوع من سم‬ ‫العناكب‪.‬‬ ‫العنكبوت ذو البيت اﳌخروطي‬ ‫™‬ ‫عنكبوت كبﲑ بﲏ أو رمادي اللون يعيش ﰲ استراليا‪ ,‬أعراض العضة و عﻼجها هو نفسه اﳌستخدم مع‬ ‫اﻷرملة السوداء‪.‬‬

‫‪42‬‬ ‫الفصل الرابع‪ :‬معلومات طبية‬ ‫‪‬א‪ ‬‬ ‫

عنكبوت اﳌنازل البﲏ‬ ‫™‬ ‫)أو العنكبوت الناسك البﲏ( هو عنكبوت صغﲑ بﲏ‪ ,‬فاتح اللون عليه عﻼمة سوداء على ظهره‪.‬وعادة‬ ‫اﳌريض ﻻ يشعر بالعضة أو يكون اﻹحساس باﻻﱂ خفيف جدًا‪ .‬و لكن خﻼل ساعات تظهر منطقة ﲪراء‬ ‫مؤﳌة و ﰲ منتصفها نقطة زرقاء‪ ,‬وقد ﻻ ﳛدث تلف لﻸنسجة ﰲ مكان العضة دائمًا ‪,‬ولكن من اﳌمكن‬ ‫ان يظهر خﻼل ‪ 4 -3‬أيام ﰲ اﳌكان شكل يشبه النجمة‪ ,‬قاسي اﳌلس ذو لون بنفسجي‪ ,‬ﰒ تصبح اﳌنطقة‬ ‫سوداء خﻼل أسبوع أو اثنﲔ ﰒ تسقط اﳌنطقة اﳉافة و تترك قرحة مفتوحة‪ ,‬ﰒ تظهر العدوى الثانوية ﰲ‬ ‫اﳌكان ‪,‬و يصاحبها تضخم ﰲ الغدد اللمفاوية ﰲ اﳌنطقة‪ .‬ومن خصائص عضة العنكبوت اﳌﱰﱄ الصغﲑ‬ ‫هذه القرصة الﱵ تبقي ﳌدة أسابيع إﱃ شهر حﱴ تلتأم‪ ,‬و أحيانًا يكون هناك رد فعل شديد و قد يؤدي‬ ‫إﱃ الوفاة‪ .‬ومن ردود الفعل اﳊمى‪ ,‬الرعشة‪,‬آﻻم اﳌفاصل‪ ,‬اﻻستفراغ‪ ,‬الطفح اﳉلدي على كامل اﳉسم‪,‬‬ ‫وهذه ﲢصل غالبًا ﰲ اﻷطفال واﻷشخاص ذوي اﳌناعة اﳌنخفضة‪.‬‬ ‫™ العنكبوتة الذئبية‬ ‫عناكب كبﲑة ذات شعر كثيف تعيش ﰲ اﳌناطق اﻻستوائية ‪,‬معظمها ﻻ يضخ السم عند العض ‪,‬و لكن‬ ‫اﻷنواع الﱵ تعيش ﰲ أمريكا اﳉنوبية تضخ السم ﰲ اﳌصاب‪ .‬و عندها انياب كبﲑة ‪,‬و فور تلقى العضة‬ ‫ﳛدث أﱂ و نزف وﳛصل غالبا عدوى ثانوية ‪ ,‬عﻼج عضة هذا النوع يكون كعﻼج اﳉروح اﳌفتوحة‬ ‫مع اﳊرص أن ﻻ ﲢدث العدوى الثانوية‪ .‬وأذا ظهرت أعراض التسمم فيعاﰿ اﳌصاب بنفس طريقة‬ ‫اﻹصابة من اﻷرملة السوداء‪.‬‬ ‫™ العقارب‬ ‫ﲨيع العقارب سامة بدرجة تقل أو تزيد‪ ,‬وتأثر السموم باحدى طريقتﲔ ﲝسب فصيلة العقرب‪:‬‬ ‫*رد فعل موضعي شديد مصاحب لﻶﻻم واﻻنتفاخ ﰲ منطقة اللدغة‪ ,‬واحتمال حدوث نوع من التنميل‬ ‫)اﳋدار( حول الفم و إحساس بسماكة ﰲ اللسان‪.‬‬ ‫*رد فعل عام شديد مع عدم وجود رد فعل موضعي أو رد فعل موضعي بسيط بشكل أﱂ‪.‬‬ ‫ومن ضمن رد الفعل العام صعوبة ﰲ التنفس‪ ,‬إحساس بسماكة ﰲ اللسان‪ ,‬تقلصات ﰲ اﳉسم‪ ,‬زيادة‬ ‫إفراز اللعاب‪,‬اﻻنتفاخ‪ ,‬اﻹصابة باﳊول‪ ,‬فقدان البصر ‪,‬حركة العﲔ بصورة سريعة وﻻارادية ‪,‬والتﱪز‬ ‫الﻼإرادي‪ ,‬باﻹضافة للفشل ﰲ عمل القلب‪ .‬ونادرًا ما ﲢدث الوفاة‪ ,‬وأكثر من يتأثر اﻷطفال ومن يعاﱐ‬ ‫من اﻷمراض و ضغط الدم اﳌرتفع‪.‬‬ ‫ويكون عﻼج لدغه العقرب ﳑاث ًﻼ لعﻼج عضة عنكبوت اﻷرملة السوداء‪.‬‬

‫‪43‬‬ ‫الفصل الرابع‪ :‬معلومات طبية‬ ‫‪‬א‪ ‬‬ ‫™
عضات اﻷفاعي‬ ‫امكاينة التعرض لعضات اﻷفاعي ﰲ الظروف الصعبة عادة تكون قليلة وخصوصًا إذا كنت تعرف أنواع‬ ‫اﻷفاعي وأماكن تواجدها وبيئتها‪ .‬والوفاة من عضات اﻷفاعي يعتﱪ نادرًا فعادة أكثر من نصف اﳌصابﲔ‬ ‫بعضات اﻷفاعي ﻻ تكون اﻷفعى سامه‪ ,‬وربع اﳌصابﲔ فقط يتعرضون ﳊالة تسمم عامة و شديدة‪ ,‬غﲑ‬ ‫أن التعرض إﱃ عضة اﻷفعى ﰲ الظروف الصعبة قد يؤدي إﱃ اﳔفاض اﳌعنوية للمصاب‪ .‬فيجب اﲣاذ‬ ‫تدابﲑ وقائية تقلل من احتماﻻت التعرض للعضات و عﻼجها حال حصوﳍا‪.‬‬ ‫و من اﻷوليات ﰲ حالة التعرض لعضة اﻷفعى منع تلف اﻷنسجة ﰲ منطقة العضة‪.‬‬ ‫اﳉرح الذي يكون نتيجة لعضة ‪ ,‬بغض النظر عن اﳊيوان الذي قام بالعض يتعرض للعدوى من البكتريا‬ ‫اﳌوجودة ﰲ فم ذلك اﳊيوان‪ ,‬وبالنسبة لعضات اﻷفاعي سواءا السامة أو الغﲑ سامة فإن العدوى ﰲ‬ ‫مكان اﳉرح سببها البكتريا ﰲ فم اﻷفعى‪ ,‬وهذه العدوى هي السبب ﰲ كثﲑ من التلف الذي ﳛدث ﰲ‬ ‫اﻷنسجة‪.‬‬ ‫و ﲰوم اﻷفاعي تنقسم إﱃ قسمﲔ ﲰوم عصبية و ﲰوم تهاجم اﳉهاز الدوري )الدموي( وكﻼ النوعﲔ‬ ‫ﳛتوي انزﳝات هاضمة تساعد ﰲ ﲢلل الطريدة‪ .‬وهذه السموم واﻹنزﳝات تؤدي إﱃ تلف شديد وموت‬ ‫اﻷنسجة ﰲ مكان العضة وقد تكون اﳌنطقة اﳌتأثرة كبﲑة‪ .‬وهذه اﳌنطقة اﳌتأثرة ﲢتاج إﱃ عناية شديدة‬ ‫حيث أنها قد تؤدي ﰲ النهاية إﱃ بتر الطرف اﳌتأثر‪.‬‬ ‫اﻹصابة بالصدمة و اﳍلع يؤثران أيضا على اﳌصاب و على عﻼجه‪ ,‬فاﳊالة اﳍستﲑيةو اﳍلع تزيد من سرعة‬ ‫الدورة الدموية و بالتاﱄ من سرعة امتصاص السم‪ ,‬وتبدأ اعراض الصدمة بالظهور بعد ‪ 30‬دقيقة من‬ ‫اﻹصابة‪.‬‬ ‫ومن اﳌهم ﲢديد ما إذا كانت اﻷفعى سامة أو غﲑ سامة‪ .‬يظهر ﰲ مكان العضه الغﲑ سامة صفوف‬ ‫أسنان‪ ,‬أما اﻷفعى السامة فسواء كان هناك اسنان ام ﻻ ‪,‬فان مكان اﻷنياب يظهر ‪ ,‬ناب واحد أو نابان‪.‬‬ ‫ومن أعراض التسمم نزول الدم بشكل واضح من مكان العضة و من اﻷنف والدبر و مع البول‪ ,‬مع‬ ‫وجود اﱂ و انتفاخ ﰲ مكان العضة ‪,‬قد يظهر بعد دقائق أو يتأخر ﳌدة ساعتﲔ‪.‬‬ ‫اما اعراض التسمم العصﱯ فهي صعوبة ﰲ التنفس ‪,‬واﻹصابة بالشلل أو الضعف ‪,‬واﻹرتعاشات‬ ‫اﳌوضعية‪ ,‬والشعور باﳋدر ‪,‬وهذه اﻹعراض تظهر عادة بعد ساعة و نصف إﱃ ساعتﲔ من وقت‬ ‫اﻹصابة‪.‬‬
‫‪44‬‬ ‫الفصل الرابع‪ :‬معلومات طبية‬ ‫‪‬א‪ ‬‬ ‫
فإذا ترجح لديك أن اﻷفعى سامة قم بعمل التاﱄ‪:‬‬ ‫• قم بتهدئة اﳌصاب و أبقه هادئًا‪.‬‬ ‫• قم بالتجهيز ﻻحتماﻻت إصابته بالصدمة‪ ,‬و قم بإعطاءه كمية كبﲑة من السوائل‪ ,‬عن طريق‬ ‫الوريد ان أمكن‪ ,‬قم بإزالة ﲨيع ما ﳛيط بأعضاء اﳌصاب كالساعة اليدوية ‪,‬أو اﻷسورة ‪,‬أو‬ ‫اﳋواﰎ‪.‬‬ ‫• قم بتنظيف مكان العضة‪.‬‬ ‫• حافظ على ﳎرى تنفس اﳌريض مفتوحًا و كن مستعدَا ﻹعطاء تنفس اصطناعي أو إنعاش قلﱯ‬ ‫رئوي‪.‬‬ ‫• قم بوضع رباط ضاغط بﲔ العضة و قلب اﳌريض إن أمكن‪.‬‬ ‫• حاول أن تتخلص من السم بأسرع وقت‪ ,‬و ذلك بعملية الشفط اﳌيكانيكي أو عصر اﳉزء‬ ‫اﳌتأثر‪.‬‬ ‫• احرص على أن ﻻ يتعاطي اﳌصاب اﳋمر أو الدخان ‪.‬‬ ‫• احرص على أن ﻻ تعطي اﳌصاب اﳌورفﲔ أو مشتقاته أو أي مادة تؤدي إﱃ تثبيط عمل اﳉهاز‬ ‫العصﱯ‪.‬‬ ‫• احرص على أن ﻻ تقوم بعمل جروح عميقة ﰲ مكان العضة‪ ,‬حيث أن ذلك يفتح اﻷوعية‬ ‫الدموية و يساعد اﳉسم على سرعة امتصاص السم والعدوى ‪.‬‬ ‫مﻼحظة‬ ‫إذا كانت اﳋدمة الطبية تبعد أكثر من ساعة عن مكان اﻹصابة‪ ,‬قم بعمل قطع ﻻ يتجاوز طوله ‪6‬ملم‬ ‫وﻻ يتجاوز عمقه ‪3‬ملم فوق كل ثقب من ثقﱯ النابﲔ‪ ,‬وهذه العملية هي لتوسيع مكان دخول النابﲔ‬ ‫فقط ‪,‬ﲝيث أن عمق القطع يساوي ﲰك الطبقة اﻷوﱃ أو اﻷوﱃ والثانية من اﳉلد وليس أكثر‪ .‬قم بوضع‬ ‫أداة الشفط فوق القطع وقم بشفط اﳌكان ‪ 4-3‬مرات‪.‬‬ ‫استخدم الشفط بواسطة الفم )فقط( ﰲ حالة عدم وجود اداة شفط‪,‬وعند التأكد من عدم وجود‬ ‫تقرحات ﰲ الفم‪ .‬قم بشفط السم واغسل فمك جيدا باﳌاء‪ .‬هذه الوسيلة ﲣلص اﳌصاب بأذن اﷲ من‬ ‫‪ % 30-25‬من كمية السم‪.‬‬ ‫احرص على أن ﻻ تضع يديك على وجهك أو عينيك ‪,‬حيث أن السم إذا أصاب العينﲔ قد يؤدي إﱃ‬ ‫اﻹصابة بالعمى‪.‬‬

‫‪45‬‬ ‫الفصل الرابع‪ :‬معلومات طبية‬ ‫‪‬א‪ ‬‬ ‫
أحرص على أن ﻻ تفتح اﻷكياس اﳌائية الﱵ تتكون حول مكان العضة‪.‬‬ ‫وبعد اﻻعتناء باﳌصاب كما ذكر أعﻼه قم باﲣاذ التدابﲑ التالية للتقليل من اﻵثار اﳌوضعية‪:‬‬ ‫• إذا ظهرت العدوى ﰲ اﳌكان‪ ,‬أبقى اﳉرح مفتوحًا و نظيفًا‪.‬‬ ‫• استخدم اﳊرارة اﳌوضعية بعد ‪ 48-24‬ساعة من وقت العضة ‪,‬للمساعدة ﰲ التقليل من انتشار‬ ‫العدوى‪ .‬باﻹضافة إﱃ أن اﳊرارة اﳌوضعية تساعد على سحب العدوى للخارج‪.‬‬ ‫• قم بتغطية اﳉرح بضماد جاف و نظيف )و اﳉرح مفتوح(‪.‬‬ ‫• أحرص على أن يتناول اﳌصاب كمية كبﲑة من السوائل ﳊﲔ زوال العدوى بإذن اﷲ‪.‬‬ ‫اﳉروح اﳌفتوحة‬ ‫أحد أهم اﳌشاكل ﰲ الظروف الصعبة والقاسية اﳉروح اﳌفتوحة ‪ ,‬ليس فقط بسبب تلف اﻷنسجة ولكن‬ ‫أيضًا ﻷنها مصدر ﻻنتقال العدوى‪ .‬وقد ﲢصل العدوى من تلوث اﳉرح بالبكتريا الﱵ مصدرها اﻷداة الﱵ‬ ‫سببت اﳉرح‪ ,‬أو البكتريا على جسم اﳌصاب‪ ,‬أو ﰲ مﻼبسه‪ ,‬أو بسبب تلوث اﳉرح بأي شيء من‬ ‫القاذورات‪.‬‬ ‫وباﻻعتناء باﳉرح فور حدوثه تقل فرص اﻹصابة بالعدوى وبالتاﱄ تزداد فرص الشفاء السريع للجرح‬ ‫باذن اللة‪ ,‬وللعناية باﳉرح فور حدوثه قم بالتاﱄ‪:‬‬ ‫• قم بقص أو إزالة اﳌﻼبس من على منطقة اﳉرح‪.‬‬ ‫• أﲝث عن ﳐرج لﻸداة الﱵ سببت اﳉرح ‪,‬سواء أداة حادة أو طلقة أو شظية‪.‬‬ ‫• قم بتنظيف اﳌنطقة حول اﳉرح بشكل جيد‪.‬‬ ‫• قم بغسل اﳉرح بكميات وافرة من اﳌاء بدون دعك )فرك(وإﳕا حاول استخدم اﳌاء ﲢت تأثﲑ‬ ‫الضغط‪ .‬وباﻹمكان استخدم البول اﳊديث لعملية الغسل إذا ﱂ يتوفر اﳌاء‪ .‬و طريقة عﻼج‬ ‫اﳉروح )بالطريقة اﳌفتوحة( هي آمن الطرق لعﻼج اﳉروح أثناء البقاء ﰲ الظروف الصعبة‪.‬ﻻ‬ ‫ﲢاول قفل اﳉرح ﰲ تلك الظروف ‪,‬بل أتركه مفتوحا و ذلك للتخلص من القيح )الصديد( ﰲ‬ ‫حالة تكونه نتيجة للعدوى‪ .‬وغالبًا إذا كان الصديد ﳜرج من اﳉرح للخارج فإن اﳉرح قد ﻻ‬ ‫يشكل خطر على حياة اﳌصاب بغض النظر عن شكل أو رائحة اﳉرح‪.‬‬
‫‪46‬‬ ‫الفصل الرابع‪ :‬معلومات طبية‬ ‫‪‬א‪ ‬‬ ‫
• ‪ .‬قم بتغطية اﳉرح بضماد نظيف وضع فوقه ضماد ضاغط ﰒ قم بتغﲑ هذا الضماد كام ًﻼ يوميًا‬ ‫وتأكد من عدم حصول العدوى‪.‬‬ ‫• إذا بدأت أطراف اﳉرح بالتباعد و بداء اﳉرح ينتفخ بشكل كبﲑ ﳝكن التقريب بﲔ الطرفﲔ و‬ ‫ذلك باستخدام شريط ﻻصق بعد قصه على شكل فراشة كما ﰲ شكل‪4‬ـ‪.7‬‬ ‫علمًا بأنه ﰲ الظروف الصعبة فان إصابة اﳉرح بالعدوى يعتﱪ أمرًا متوقعًا و أعراض العدوى ﰲ اﳉرح‬ ‫هي اﻷﱂ‪ ,‬اﻻنتفاخ‪ ,‬أﲪرار اللون حول اﳉرح‪ ,‬ارتفاع درجة اﳊرارة ‪,‬ووجود صديد ﰲ اﳉرح أو على‬ ‫الضماد‪.‬‬ ‫ولعﻼج اﳉرح اﳌصاب بالعدوى قم بالتاﱄ‪:‬‬ ‫• قم بوضع ضماد مبلل و دافئ على اﳉرح مباشرة وقم بتغﲑ الضماد كلما أﳔفضت حرارته‪.‬ﳚب‬ ‫إبقاء الضماد الدافئ ﳌدة ‪ 30‬دقيقة وبعدد ‪ 4-3‬مرات يوميًا‪.‬‬ ‫• قم بفتح اﳉرح اﳌصاب بالعدوى بهدوء وحاول إخراج الصديد باستخدام أداة معقمة‪.‬‬ ‫• أعد الضماد و الضماد الضاغط على اﳉرح‪.‬‬ ‫• على اﳌصاب أن يشرب كمية كبﲑة من السوائل‪.‬‬ ‫ﳚب اﻻستمرار بعمل ما سبق بشكل يومي إﱃ أن ﲣتفي آثار العدوى‪.‬‬

‫‪47‬‬ ‫الفصل الرابع‪ :‬معلومات طبية‬ ‫‪‬א‪ ‬‬ ‫
عند عدم وجود اﳌضادات اﳊيوية وإذا أصيب اﳉرح بعدوى شديدة وﻻ توجد عﻼمات تدل على بداية‬ ‫شفاء اﳉرح‪ ,‬ومع عدم وجود التدخل الطﱯ اﳉراحي فإنه ﳝكن اللجوء إﱃ العﻼج باستخدام‬ ‫يرقات ذباب اللحم ‪:‬‬ ‫™‬ ‫• قم بتعريض اﳉرح اﳌصاب بالعدوى لذباب اللحم ﳌدة يوم كامل ﰒ قم بتغطيته‪.‬‬ ‫• عند ظهور الﲑقات على اﳉرح أبقى اﳉرح مغطى مع فحصه بشكل يومي‪.‬‬ ‫• قم بإزالة الﲑقات بعد أن تكون قد اكلت اﻷنسجة اﳌيتة وقبل أن تبدأ بالتاثﲑ على اﻷنسجة‬ ‫السليمة‪,‬علمًا بأن زيادة اﻷﱂ ونزول دم فاتح اللون يدل على أن الﲑقات وصلت إﱃ اﻷنسجة‬ ‫السليمة‪.‬‬ ‫• قم بشطف اﳉرح بشكل مستمر باﳌاء النظيف أو البول اﳉديد ﻹزالة الﲑقات‪.‬‬ ‫• قم بفحص اﳉرح كل ‪ 4‬ساعات لعدة أيام للتأكد من التخلص من كل الﲑقات‪.‬‬ ‫• قم بتغطية اﳉرح بالضماد وقم بالتعامل معه كأي جرح آخر ‪,‬و يفترض أن يلتأم بشكل طبيعي‬ ‫بإذن اﷲ‪.‬‬ ‫وأقول‪ :‬لقد ثبت علميًا أن من أفضل وسائل عﻼج اﳉروح سواء اﳌصابة بالعدوى أو الﱵ ﱂ تصب‬ ‫بالعدوى وكذلك اﳊروق استخدام العسل الطبيعي ‪,‬وذلك بوضعه مباشرة على اﳉرح أو اﳊرق‪ ,‬وتكرار‬ ‫ذلك بشكل يومي حﱴ يتم الشفاء بإذن ﷲ‪.‬‬ ‫اﻷمراض اﳉلدية‬ ‫ومع أن العدوى الفطرية والبثور والطفح اﳉلدي غالبًا ﻻ تؤدي إﱃ مشاكل صحية كبﲑة ولكنها تسبب‬ ‫اﻹزعاج وﳚب عﻼجها‪.‬‬ ‫البثور‪:‬‬ ‫™‬ ‫ضع كمادات دافئه حﱴ يظهر للبثور رأس‪ ,‬ﰒ قم بفتح رأس البثرة بواسطة سكﲔ معقمة أو سلك أو إبرة‬ ‫معقمة‪ ,‬وقم بتنظيف الصديد باستخدام اﳌاء والصابون‪,‬قم بتغطية اﳌنطقة وقم بفحصها بشكل متواصل‬ ‫للتأكد من عدم حدوث عدوى ثانوية‪.‬‬

‫‪48‬‬ ‫الفصل الرابع‪ :‬معلومات طبية‬ ‫‪‬א‪ ‬‬ ‫™
العدوى الفطرية‪:‬‬ ‫احرص على بقاء اﳉسم جاف ونظيف وقم بتعريض اﳌنطقة اﳌتأثرة إﱃ شعاع الشمس ﻷطول فترة ﳑكنة‪.‬‬ ‫ﻻ تقم ﲝك اﳌنطقة ‪.‬‬ ‫يستخدم اﻷشخاص أمور كثﲑة لعﻼج الفطريات مع فروق ﰲ درجة النجاح منها صبغة اليود‪,‬ﳏلول‬ ‫اﳌاء واﳌح ‪,‬واﳋل‪ ,‬واستخدم عﻼج الفطريات‪.‬‬ ‫الطفح اﳉلدي‪:‬‬ ‫™‬ ‫لعﻼج الطفح اﳉلدي يلزم ﲢديد سببه‪ ,‬و قد يكون ﲢديد السبب صعب على كل حال‪ ,‬ومن‬ ‫القواعد الﱵ ﳝكن اللجوء ﳍا التاﱄ‪:‬‬ ‫• إذا كان الطفح رطبًا – قم بتجفيفه‪.‬‬ ‫• إذا كان الطفح جافًا – قم بترطيبه‪.‬‬ ‫• وﻻ ﲢك اﳌنطقة‪.‬‬ ‫استخدم كمادات مبللة باﳋل‪ ,‬أو ﲪض التانك اﳌستخلص من الشاي أو من غلي نبات البلوط ‪,‬أو غلي‬ ‫ﳊاء اﻻشجار لتجفيف الطفح الرطب‪ .‬أما الطفح اﳉاف فيمكن استخدام دهن اﳊيوانات بعد طبخه حﱴ‬ ‫يصبح بﲏ اللون ‪,‬أو الشحم وذلك لتخفيف آثاره ‪.‬‬ ‫و تذكر أنه يلزم عﻼج الطفح اﳉلدي على أنه جرح مفتوح‪ ,‬وقم بتنظيف اﳌنطقة و وضع ضماد بشكل‬ ‫يومي‪.‬‬ ‫هناك كثﲑ من اﳌواد ﰲ الطبيعة ﳝكن استخدامها لتعقيم اﳉروح منها‪:‬‬ ‫‪ 9‬حبوب اليود‪ :‬استخدم ‪ 15-5‬حبة يود مع لتر من اﳌاء لتعقيم اﳉروح‪.‬‬ ‫‪ 9‬الثوم‪ :‬ﳝكنك دعك اﳉرح بالثوم‪ ,‬أو قم باستخدم عصارة الثوم اﳌغلي)زيت الثوم( لتعقيم اﳉروح‪.‬‬ ‫‪ 9‬اﳌاء واﳌلح‪ :‬استخدم ‪ 3-2‬مﻼعق صغﲑة من اﳌلح مع لتر من اﳌاء لتعقيم اﳉروح‪.‬‬ ‫‪ 9‬عسل النحل‪ :‬ﳝكن وضع عسل النحل مباشرة أو بعد إذابته ﰲ اﳌاء‪ ,‬على اﳉرح ‪.‬‬ ‫‪ 9‬طحالب سفاقنم‪ :‬موجود ﰲ ﲨيع أﳓاء العاﱂ‪ ,‬وهو مصدر رئيسي لليود‪.‬‬ ‫ومن اﳌهم أنه عند استخدام اﳌواد الطبيعية أستخدمها ﲝذر‪.‬‬

‫‪49‬‬ ‫الفصل الرابع‪ :‬معلومات طبية‬ ‫‪‬א‪ ‬‬ ‫™
اﻹصابة بسبب شدة الﱪودة )ﲡمد اﻻنسجة(‪.‬‬ ‫هذه اﻹصابة عبارة عن ﲡمد اﻷنسجة بسبب شدة الﱪودة‪ ,‬وإذا كانت اﻹصابة خفيفة يتأثر اﳉلد فقط و‬ ‫يصبح لونه أبيض باهت‪ ,‬أما اﻹصابة الشديدة فتؤدي اﱃ ﲡمد اﻻنسجةإﱃ عمق أكﱪ‪ .‬وتصبح اﻷنسجة‬ ‫صلبة وﻻ ﳝكن ﲢريكها‪ ,‬واﻷعضاء الﱵ ﳝكن أن تصاب بهذه اﻹصابة هي اﻷقدام واﻷيدي والوجه‪ ,‬ﻻ‬ ‫ﲢاول إزالة التجمد من اﻷنسجة اﳌتجمدة بتقريب اﳌنطقة إﱃ النار‪ ,‬ولكن بهدوء قم بدعك اﳌنطقة ﲟاء‬ ‫فاتر‪ ,‬قم بتجفيف اﳌنطقة وضعها قريبة من جسمك لتأخذ حرارة اﳉسم‪.‬‬ ‫™ إصابات اﻷقدام )القدم اﳋندقي(‪:‬‬ ‫تصيب اﻷقدام بسبب التعرض للبلل أو الرطوبة لفترة طويلة ﲤتد من ساعات إﱃ أيام‪ ,‬وذلك ﰲ درجات‬ ‫حرارة قريبة من التجمد‪ .‬والذي يتأذى عادة اﻷعصاب والعضﻼت ‪,‬و قد تؤدي اﻻصابة اﱃ الغر غرينا‪.‬‬ ‫وﰲ اﻹصابات الشديدة قد يلزم بتر العضو اﳌصاب‪ ,‬والوقاية تكون باﶈافظة على اﻷقدام جافة‪.‬‬ ‫واﻻحتفاظ ﲜوارب جافة ﰲ أكياس مانعة لدخول اﳌاء‪.‬‬ ‫قم بتجفيف اﳉوارب بوضعها قريب من جسدك باﻹضافة إﱃ غسل القدمﲔ يوميًا ولبس جوارب جافة‪.‬‬ ‫اﳊروق‪:‬‬ ‫™‬ ‫ما سيأﰐ من وسائل عﻼج اﳊروق ﲣفف نوعًا ما من اﻷﱂ ويبدو أنها تساعد ﰲ سرعة اﻻلتئام و ﲢمي‬ ‫بإذن اﷲ من العدوى‪.‬‬ ‫• قم بإطفاء اﳊريق بإزالة اﳌﻼبس اﶈروقة‪ ,‬أو سكب اﳌاء أو الرمل على اﳌصاب‪ ,‬أو بتقليبه على‬ ‫اﻷرض‪ .‬ﰒ قم بتﱪيد اﳌكان اﶈروق بالثلج أو اﳌاء ‪.‬‬ ‫ﲢذير‬ ‫إذا كان اﳊرق بسبب الفسفور اﻷبيض قم بإزالة الفسفور اﻷبيض بواسطة ملقاط وﻻ‬ ‫تسكب عليه اﳌاء‪.‬‬ ‫• قم بغمس ضماد أو قطع من القماش النظيف ﰲ ﳏلول ﲪض التانك اﳌغلي ﳌدة ‪ 10‬دقائق‪,‬‬ ‫)ﳛضر ﲪض التانك من الشاي أو ﳊاء اﻻشجار الكبﲑة أو نبات البلوط اﳌغلي باﳌاء(‬

‫‪50‬‬ ‫الفصل الرابع‪ :‬معلومات طبية‬ ‫‪‬א‪ ‬‬ ‫
• قم بتﱪيد الضماد أو قطع القماش وضعها فوق اﳊرق‪.‬‬ ‫• قم بتعويض السوائل اﳌفقودة من اﳉسم‪.‬‬ ‫• حافظ على ﳎرى التنفس‪.‬‬ ‫• عاﰿ الصدمة‪.‬‬ ‫• ضع ﰲ اﻻعتبار إمكانية استخدام اﳌورفﲔ‪ ,‬إﻻ إذا كانت اﳊروق قريبة من الوجه‪.‬‬ ‫اﻹصابات البيئية‬ ‫ضربة الشمس ‪,‬ونقص حرارة اﳉسم الشديدة‪ ,‬اﻹسهال ‪,‬وطفيليات اﻷمعاء ‪,‬من اﻷمراض الﱵ ﳝكن‬ ‫التعرض ﳍا‪.‬‬ ‫™ ضربات الشمس‪:‬‬ ‫فشل جهاز تنظيم حرارة اﳉسم يؤدي إﱃ اﻹصابة ﲟا يسمى بضربة الشمس‪ ,‬وﳛصل هذا الفشل بعد أن‬ ‫تتعدى درجة حرارة اﳉسم ‪ 40,5‬درجة مئوية )‪ 105‬درجة فهرنهايت( ‪.‬‬ ‫وليس بالضرورة أن يسبق ضربة الشمس أعراض مثل اﳉفاف أو تقلصات العضﻼت‪.‬‬ ‫أعراض ضربة الشمس هي ‪:‬‬ ‫• انتفاخ الوجه واﲪرار لونه‪.‬‬ ‫• اﲪرار بياض العﲔ‪.‬‬ ‫• عدم تعرق اﳌصاب‪.‬‬ ‫• فقدان الوعي أو اﳍذيان ‪,‬ويصاحبه برودة ﰲ اﳉلد و إزرقاق اﳉلد أو ﲢول اﳉلد إﱃ اللون‬ ‫الباهت‪.‬‬ ‫مﻼحظة‪ :‬ﰲ هذه اﳌرحلة يكون اﳌريض وصل إﱃ حالة صدمة ‪,‬وﳚب أنزال حرارته بأسرع وقت ﳑكن‪.‬‬ ‫ولتﱪيد اﳌريض قم بغمر اﳌريض باﳌاء أو حﱴ البول‪ ,‬واﳊد اﻷدﱏ هو عمل كمادات باردة للمفاصل‬ ‫والرقبة واﻹبطﲔ و منطقة اﳊوض من اﻷمام و الرأس حيث أن فقد اﳊرارة من جلدة الرأس جيد‪ .‬قم‬ ‫بإعطاء سوائل عن طريق الوريد و سوائل للشرب ان كان اﳌصاب يستطيع الشرب‪.‬كما ﳝكن تهويه‬ ‫اﳌريض باستخدام اﳌراوح‪ .‬وأثناء تﱪيد اﳌريض توقع التاﱄ من اﳌريض‪:

يتبع‬‬