|
|||||||
|
#1
09-28-2019, 06:33 AM
|
|||||||
|
|||||||
تعلم خمس حركات بدنية لتطوير مرونتك
المصدر: منتـدى آخـر الزمـان
|
|
#2
10-07-2019, 12:39 PM
|
|||||||
|
|||||||
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في رأيي أن هذه الحركات تزيد من صلابة الخلية العضلية وهذا يساعد في تنشيف الجسم ويزيده قوة لكن لابد من ممارسة حركات تزيد من ليونة الجسم وخفته وسرعة حركته
التعديل الأخير تم بواسطة طالبة علم ; 10-07-2019 الساعة 12:42 PM
|
 |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| القتال, بجودة, تساعدك, تعمل, خمس, حركات, في, فنون |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
العرض العادي
|
|
