اشحن مخزون جسمك من فيتامين "د" في الخريف

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جند الله

إذن نحن يجب أن نبحث عن حلول بديلة عن التعرض للشمس خاصة للنساء

لا أظنّ أنّه .. قد توجد حلول تعوّض تأثير الأشعة فوق البنفسجية المفيدة .. الناتجة عن أشعة الشمس.

يمكن للنساء الاستفادة من أشعة الشمس مباشرة .. وذلك في بيوتهن .. من خلال أشعة الشمس الدّاخلة الى البيوت .. من النوافذ أو من جهات أخرى .. اذ يكفي تعريض البعض من أجسادهن لهذه الأشعة .. ولبضعة دقائق فقط .. حتّى تكمل الاستفادة..

- من بين المكملات الغذائية الغنية بفيتامين " د" .. يوجد زيت كبد الحوت .

المصدر: منتـدى آخـر الزمـان

[بهاء الدين شلبي]

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كريمة سلام

لا أظنّ أنّه .. قد توجد حلول تعوّض تأثير الأشعة فوق البنفسجية المفيدة .. الناتجة عن أشعة الشمس.

يمكن للنساء الاستفادة من أشعة الشمس مباشرة .. وذلك في بيوتهن .. من خلال أشعة الشمس الدّاخلة الى البيوت .. من النوافذ أو من جهات أخرى .. اذ يكفي تعريض البعض من أجسادهن لهذه الأشعة .. ولبضعة دقائق فقط .. حتّى تكمل الاستفادة..

- من بين المكملات الغذائية الغنية بفيتامين " د" .. يوجد زيت كبد الحوت .

مؤكد هناك بدائل عن الشمس .. بعيدا عن الأغذية .. لكن المسألة تحتاج لبحث